做好人工流产后当天可以吃煎牛肉(哺乳期吃牛肉的做法)
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流产后怎么调养身体?
流产后身体如何调理?
流产后,应注意休息和营养补充,保证个人卫生,防止并发症。
无论是自然流产还是做完人流手术,女性身体都非常虚弱,且免疫力下降,所以流产后调理身体就显得尤为重要。科学合理的调整有助于身体尽快恢复。
流产后,需合理安排自己的休息和运动,保证充足的休息和睡眠时间,适当地进行轻柔运动,保持心情舒畅。同时,清淡饮食,多吃富含营养的新鲜蔬果及优质高蛋白,保证营养供应,避免辛辣生冷的刺激性食物。注意个人卫生,保持外阴清洁,可以淋浴,禁止盆浴,避免性生活,防止出现感染。半个月后及时复查子宫彩超,观察子宫内膜恢复情况,是否有残留物。如果阴道出血多或伴腹痛或阴道出血超过半个月务必去医院就诊,以免耽误治疗对身体造成不可逆的伤害。
本内容由上海市第一妇婴保健院妇科主任医师何拉曼审核
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哺乳期吃牛肉的做法
一、用料
牛肉400克,西红柿1个,土豆1个,胡萝卜4根,蒜2瓣,生抽2勺,香油2勺
二、西红柿炖牛肉(电高压锅)的做法步骤
步骤1
牛肉切小块,料酒、生抽、香油腌制30分钟。
步骤2
土豆、胡萝卜洗净去皮切块,番茄去皮切碎末。,蒜剁碎。
步骤3
热锅温油,倒入腌制好的牛肉块,中火快炒,盛出。
步骤4
洗锅,热锅温油,倒入蒜末炒香。倒入土豆、胡萝卜,继续煸炒,至炒面焦黄。
步骤5
倒入牛肉,继续翻炒片刻,一起盛到高压锅内。
步骤6
洗锅,热锅温油,倒入番茄末,放盐,煸炒出汁液,倒入一大碗开水,煮开,直接倒入高压锅内。
步骤7
电高压锅牛肉功能,完成后,用开盖收汁功能,煮开,即可。
刚从冰箱拿出来的牛肉能煎吗
刚从冰箱里面拿出来的牛肉是不可以煎的,因为牛肉的话,他还在有一种冷冻的状态,然后他外面会有一层冰,会有很多的水分。
水的话就不要用来煎了,你可以直接拿出来冷冻一段时间,然后让他的冰化了,然后的话这样的话再用来煎,这样的话会更加的好一些。
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