牛肉酱0脂肪怎么做的？0脂肪牛肉酱吃了减肥么-菲力牛肉网

牛肉酱0脂肪怎么做的？0脂肪牛肉酱吃了减肥么

其实牛肉酱0脂肪怎么做的的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解0脂肪牛肉酱吃了减肥么，因此呢，今天小编就来为大家分享牛肉酱0脂肪怎么做的的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

0脂肪牛肉酱吃了减肥么

酱牛肉本身并没有减肥效果这只是一道美食，平时在饭桌上经常会吃到，而且对于酱牛肉来说，相当于热量较高的肉类，所以大家在吃的时候就容易出现发胖的情况了，所以并不适合减肥。酱牛肉在做的时候有老抽、糖、五香粉、这其中的脂肪含量也比较高，吃了对减肥没有帮助，减肥期间可以吃酱牛肉，不会引起发胖，但少吃一点对身体是有好处的。酱牛肉具有补充体力、帮助消化。但是想减肥还是要靠新鲜的水果蔬菜，来补充体质补充维生素，促进新陈代谢，脂肪代谢，因此需要注意才行了哦。

而且对于酱牛肉来说，一般都是没有办法一次性吃完的了，所以在这时候就需要学会保存的方法才行了，如果想把酱牛肉保存的时间长一点，可以选择冷冻保存法，在保存酱牛肉的时候需要注意，是要先用保鲜膜做一层保护，或天气比较冷，可以放在窗外。但是在冷冻时必定会破坏掉牛肉中的营养，长时间不吃也会让食物变质。所以叫牛肉一次少做一些，做完最好在三天之内吃完，放的时间越长，牛肉中的营养和味道就会流失，吃起来味道也非常差，肉质还会变质，吃了容易引起腹泻、腹胀、肠胃不消化的问题，所以大家还是不要准备太多的酱牛肉了哦，否则是不利于健康了哦。

有哪些神级美味的下饭酱推荐

下饭酱，能让原本平淡的主食，瞬间变得活色生香，充满诱惑，而说起下饭酱，国人必选老干妈。当之无愧的国民女神，完美抓住了世界各地人民的胃。但是除了老干妈之外还有那么多拌饭酱，难道都不好吃吗，不可楞。

整理了一些好吃到爆炸的下饭酱，分分钟就能拯救一碗没有食欲的米饭。

1.海天招牌拌饭酱

里面还有小块的香菇，肉沫，又滑又嫩，给料十足。不仅拌饭、拌面，炒菜烹饪都能放一点，味道一级！

2.饭扫光野蕨菜

这款下饭酱就如它的名字一般，吃一口，米饭全扫光，饭扫光下饭菜系列选用的食材全部来自山野珍品，野山菌、野竹笋、大头菜、木耳...尤其是野蕨菜浸泡在秘制红油里，一口咬下去韧劲十足，用料十足，一勺挖下去满满全是蕨菜。

3.饭遭殃调味豆豉

前面说了饭扫光，那这瓶饭遭殃也不能错过了！重庆特色的风味调酱品，所长的好基友一生推，第一次吃到的时候真的很惊艳~喜欢重口味的一定要试试。

怎么调酱料

一：家常常用酱——油辣椒酱

*详细配方：

子弹头辣椒750克，瓜子仁120克，花生油5斤，干织金辣椒750克，豆豉400克，黄豆250克，蒜子250克，姜250克，花生250克，

*制作工艺：

（1）首先将干子弹头辣椒，干织金辣椒用开水浸泡一小时。

（2）将蒜子，姜剁碎。豆豉也剁碎

（3）黄豆与花生分别放入烤箱中，烤制熟透，也可以用不粘锅小火炒制熟透。

（4）将瓜子仁，黄豆，花生加在一起，放入搅拌机中，搅打成碎。

（5）将泡透的辣椒，放入搅拌机中搅打成蓉。

（6）锅中烧干水汽，倒入花生油，加蒜末，姜末炒制出香味，随后倒入辣椒蓉，小火不停搅动十分钟，直至锅中的酱汁浓稠（无生臭味）。

（7）锅中油呈红色时，倒入豆豉，瓜子碎，黄豆碎，花生碎，小火继续搅动，直至锅中酱汁浓稠，味道浓香即可。（大约需要十分钟）。

【注】这款酱汁在日常的生活中用途较为广泛，可以用来做蘸酱，或者其他食材的调味料。

二：合味汁

*详细配方：

猪油500克，红美人椒750克，泡青菜200克，泡萝卜丁500克，蒜子250克，二荆条5斤，高汤25斤，花生油500克，野山椒500克，青花椒120克，姜250克

*制作工艺：

（1）首先将红美人椒，泡青菜，泡萝卜丁，蒜子，二荆条，野山椒，姜，分别剁成碎末，备用。

（2）锅中倒入花生油，猪油，搅动至猪油融化，下入蒜子，姜末煸炒出香味，随后倒入红美人椒碎，二荆条碎，野山椒，青花椒小火不停搅动十分钟。

（3）锅中继续倒入泡青菜，泡萝卜小火搅动二十分钟，锅中的味道完全融合在一起的时候，注入高汤，大火烧开，转小火煮制浓稠。

【注】这款酱汁运用的比较少，主要用来焖煮类菜肴使用。

三：泡小龙虾汁

*详细配方：

蔬果汁2斤半，蒸鱼豉油2斤半，味精25克，小米辣75克，葱花75克，青椒75克，青芥末1支，鲜露750克，辣鲜露250克，蚝油250克，盐12克，鸡精20克

*制作工艺：

（1）锅中倒入蔬果汁，蒸鱼豉油文火煮沸，捞出残渣，接着锅中继续下入鲜露，辣鲜露，蚝油小火搅动至沸腾。

（2）将上述的其余食材全部倒入锅中，搅动至沸腾即可。

（3）自然放凉后，封闭保存即可。

【注】这款酱汁主要适用于泡小龙虾，其他海鲜，贝类的食材都是可以用到的。

四：自制家常卤水

*详细配方：

清水30斤，海鲜酱180克，叉烧酱180克，筒骨250克，美极鲜酱油25克，排骨酱100克，盐35克

【蔬菜料】：小葱15克，姜15克，青椒5克，芹菜5克，香菜5克，胡萝卜10克，洋葱10克

香料：八角2克，丁香0.5克，香叶2克，草果2克，罗汉果1克，良姜2克，白芷1克，白蔻2克，桂皮2克，小茴香1克

*制作工艺：

（1）首先将香料放入清水中，冲洗干净杂质，随后放入烤箱中烤干水汽。【这样做可以去除部分异味，激发香料中的香味。使其更加浓郁。】

（2）将上述中的蔬菜料分别切成块。

（3）锅中倒入200克植物油，油温三成热，倒入全部蔬菜料，小火慢慢炸制焦黄飘香，随后捞出蔬菜料，留下底油。

（4）取一口大汤锅，倒入清水，下入筒骨，大火烧开，转小火，撇去浮沫，随后继续小火煮制一小时。

（5）锅中继续下入海鲜酱，叉烧酱，排骨酱小火炒制飘香，【时间十分钟】使酱汁之间的味道完全融合在一起，接着将锅中的酱汁，全部倒入汤锅中，小火继续熬煮半小时，接着将香料用纱布包裹结实，放入汤锅中，煮制半小时，调入盐，即可。卤水是越卤越香，建议长时间保存使用。

【注】这款卤水可以用于家常中各种菜肴的卤制。

五：味啉猪手汁

*详细配方：

味啉汁600克，日本清酒600克，万字酱油800克，冰糖200克，干葱头50克，朝天椒20克，益鲜素100克，蒜子100克，鸡粉100克，味精50克

*制作工艺：

（1）干葱头剁碎，朝天椒与蒜子剁碎。

（2）将上述的所有食材按照比例加在一起搅拌均匀。

（3）取一口不粘锅，将调好的酱汁倒入其中煮至沸腾即可。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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