晚上卤牛肉和鸡腿热量？卤鸭的热量是多少
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一碗200克卤牛肉热量
一般来说，每100克卤牛肉热量约为180至200千卡。
卤牛肉是一种传统的中式菜品，以牛肉为主料，加上葱、姜、大料等调味品，配以适量的清水慢慢炖煮，使其入味鲜美。卤牛肉的热量是由其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分决定的。由于牛肉的油脂含量较高，同时配料加糖等碳水化合物，因此卤牛肉的热量相对其他肉制品来说较高，一般每100克热量为180至200千卡之间。
卤鸭的热量是多少
卤鸭的热量(以100克可食部分计)是234大卡(979千焦)，单位热量适中。每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
一个卤肉包的热量
在一般情况下，一个卤肉包重是60一200克，蛋白质是14.8克，碳水化合物是49克，脂肪是20克，也就是说每100克热量238一414大卡。
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