牛肉几岁才能吃啊，多大可以吃牛肉-菲力牛肉网

牛肉几岁才能吃啊，多大可以吃牛肉

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多大可以吃牛肉

宝宝的牙齿没有发育完全。一般来说，乳牙排列整齐或真正具有咀嚼功能需要3年左右的时间。因此，较小的宝宝有时拒绝吃牛肉。建议宝宝一岁后吃炖的比较软烂的牛肉。为宝宝包饺子或者小包子都是很好的选择。

营养价值

1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。

3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

4.牛肉还含肉毒碱。

食用功效

1、增长肌肉：它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力：可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复：能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

宝宝多少岁可以吃牛肉

叫宝宝一周岁左右就可以吃牛肉了，但是一定要适量的吃，给他放在粥里吃，会比较一宿，我还而且非常有营养。

孩子多大可以吃牛肉

最起码要七八岁之后才可以吃，牛肉是属于补品的，营养价值特别高，如果小孩子吃最起码要七八岁之后才可以吃。

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