慢烤牛肉鲜蔬卷?鲜蔬日式牛肉饭怎么做
• 阅读 23• 作者 白云尔薇
大家好,今天小编来为大家解答慢烤牛肉鲜蔬卷这个问题,鲜蔬日式牛肉饭怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
蒙古全牛火锅的做法
材料:牛肉1000克、姜5片、料酒3勺、火锅底料半袋、大葱
牛肉火锅(家庭版)的做法
第1步
牛肉2今焯水
第2步
牛肉焯水后切片,大小自己掌握
第3步
老豆腐切片,泡水去除豆腥味
第4步
热锅冷油,放入生姜片,大葱,火锅底料,炒香
第5步
放入切好片的牛肉,翻炒
第6步
发货翻炒至牛肉变色,放入开水
第7步
放入老豆腐,大火十分钟,小火二十分钟,过程中水少了需添加。时间到开锅。
鲜蔬日式牛肉饭怎么做
吉野家牛肉饭的做法
食材:肥牛片500克、西兰花10g、胡萝卜8g、洋葱1个、酱油适量、甜酒适量、白砂糖适量、水适量
1、首先把肥牛洗干净切片,再把胡萝卜和西兰花洗干净切小块备用。
2、然后把洋葱洗干净,用小刀切成丝状放在一旁备用。
3、热锅烧水,把切好的西兰花和胡萝卜放进去煮2-4分钟,煮熟后盛出过冷水,再沥干。
4、热锅烧水,把肥牛放进去煮3-5分钟,煮出血水和浮末。然后盛出过冷水,沥干备用。
5、下面来调酱汁:把酱油、甜酒、水、料酒放在一个容器里搅拌均匀。
6、把调好的酱汁,放进锅内大火煮开。然后将洋葱丝放进去,直至煮出香味。
7、最后倒入沥干的肥牛片到锅里,大火煮5-8分钟即可盛出。
8、时间到后,将米饭盛好,摆好胡萝卜片、西兰花、肥牛肉就可以吃了。
星巴克牛肉鲜蔬大卷热量
热量大约为125大卡。牛肉重量是60g,热量大约为80大卡。蔬菜重量合计是15g,热量大约为20大卡。芝士及沙拉酱重量是25g,热量大约为90大卡。所以星巴克牛肉卷的热量总合计大约为315大卡。
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