宝宝牛肉饭团做法？牛肉饭团热量-菲力牛肉网

宝宝牛肉饭团做法？牛肉饭团热量

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于宝宝牛肉饭团做法和牛肉饭团热量的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享宝宝牛肉饭团做法以及牛肉饭团热量的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

n多小饭团做法

步骤1

新鲜牛肉洗净、切薄片，加入姜蒜切片爆炒5分钟，加入生抽和葱姜料酒，和少许水，煮开等2分钟

步骤2

火腿肠切条，新鲜黄瓜和胡萝卜洗净去皮切条，其中红萝卜条可以放入刚才炒牛肉的锅里，稍热一下

步骤3

电饭锅煮好的糯米饭铺在大紫菜上，用饭勺子压平，再铺上步骤一二炒好切好的牛肉片和瓜条、萝卜条、火腿肠

步骤4

(温馨提示：卷饭团时候，涂点黄豆酱更美味。同时，记得在一边不要放菜，留一点白饭区域，，切的时候，另一端用寿司卷的工具固定住。这样卷起来的饭团、切开的寿司就不容易散)

步骤5

卷好的饭团切片，寿司成功。应娃要求切了一半，然后省下的用保鲜袋裹起来，拿着趁热吃

糯米饭包什么菜好吃

糯米饭咸口可以搭配香菇、腊肠、虾米等，也可以是新鲜食材类的，如：排骨、瘦肉、鸡腿肉、板栗、山药、芋头等等。

糯米饭甜口可以搭配红枣、葡萄干、芒果干、蜂蜜、红豆、花生等混合八宝饭。还有可以做寿司配酸黄瓜、饭团(辣白菜饭团、三文鱼饭团、辣牛肉饭团等)、糯米卷油条，都是非常可口的美

牛肉饭团热量

答；牛肉饭团热量（193大卡）

用料

紫米100克

即食牛肉30克

胡萝卜20克

黄瓜20克

洋葱15克

拌饭料1袋

做法步骤

1、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。

2、紫米加清水浸泡20分钟，再放入锅中蒸至熟透。

3、准备好的蔬菜切成丝。

4、我用的是即食牛肉，是直接可以吃的，撕成小块一会加在饭团里。

5、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。

6、然后加入牛肉丝。

7、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。

8、蒸好的紫米饭放到保鲜膜上铺平。

9、铺上炒好的牛肉时蔬，再撒上拌饭料提味。

10、抓起保鲜膜的四个边边把饭团固定就可以啦。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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