生菜牛肉大米粥的功效，牛肉猪肝粥的做法-菲力牛肉网

生菜牛肉大米粥的功效，牛肉猪肝粥的做法

大家好，今天小编来为大家解答生菜牛肉大米粥的功效这个问题，牛肉猪肝粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛肉猪肝粥的做法

做法:

1、猪肝先用盐水浸泡，直到煮的时候才切，这是令猪肝爽脆的秘方；

2、牛肉切片，用??油，油，生粉，美极鲜酱油和水去腌牛肉，最后放些姜汁，这样牛肉才好吃，一定要放水，牛肉才会润滑；

3、煮开米粥底，先放牛肉，再放猪肝，最后再焖煮一会就可以吃了。

生滚蔬菜粥的做法

食材清单

主料

牛肉

50克

生菜

50克

大米

80克

辅料

生姜

1块

佐料

盐

1勺

鸡精

半勺

麻油

2滴

生抽

半勺

料酒

半勺

糖

半勺

胡椒粉

1克

淀粉

半勺

烹饪步骤

步骤1所需食材：牛肉50克、生菜50克、米80克、姜1块。

步骤2大米洗净，在清水中浸泡30分钟。

步骤3生菜切丝。

步骤4姜1块切丝。

步骤5牛肉洗净，然后切成小片。

步骤6牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克、淀粉半勺，搅拌均匀。

步骤7锅中加水大火烧开，米放进去煮开，然后转小火熬煮25分钟。

步骤8放入牛肉片继续熬煮5分钟。

步骤9加入盐1勺、鸡精半勺、麻油2滴、切好的生菜丝，拌匀后盛出。

一碗200克的大米粥多少卡路里

一碗白粥（约200克）其热量约为92卡路里.其他常见粥热量：1碗柴鱼花生粥热量约为300卡路里；1碗柴鱼花生猪骨粥热量约为300卡路里；1碗鱼片粥热量约为234卡路里；1碗粟米粥热量约为282卡路里；1碗滑牛粥热量约为247卡路里；1碗碎牛粥热量约为260卡路里；1碗艇仔粥热量约为260卡路里；1碗潮州粥热量约为89卡路里；1碗猪肝粥热量约为260卡路里；1碗猪红粥热量约为230卡路里；1碗鸡粥热量约为211卡路里；1碗冰粥热量约为109卡路里；1碗及第粥热量约为270卡路里；1碗牛肉粥热量约为247卡路里；1碗生菜鲮鱼球粥热量约为340卡路里；1碗皮蛋瘦肉粥热量约为295卡路里；1碗肉片粥热量约为180卡路里；1碗泥孟粥热量约为218卡路里；100g的桂格鸡肉燕麦粥319卡路里；380克八宝粥(热品)440卡路里。

生菜牛肉大米粥的功效和牛肉猪肝粥的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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