糖尿病可以吃羊肉牛肉嘛羊肉含糖量高吗-菲力牛肉网

糖尿病可以吃羊肉牛肉嘛羊肉含糖量高吗

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羊肉含糖量高吗

不是很高。羊肉中含有的糖量比牛肉、猪肉低，只有0.2克/100克。它也富含多种氨基酸，能够帮助人体正常新陈代谢，并且还能补充必要的营养成分。

糖尿病能不能吃猪肉

糖尿病可以吃猪肉，糖尿病饮食需要均衡营养，蛋白质也是重要的食物，猪肉牛肉羊肉鸡肉等都可以适当进食，但不能进食过多，基本是每天一两左右瘦肉，不要吃肥肉，另外应该是比较严格的控制脂肪，炒菜少放油，不吃动物油，不喝菜汤，可以多吃蔬菜，粮食类食物定量进食。

糖尿病人能喝羊肉汤吗？

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糖尿病患者能喝羊肉汤，但注意把握摄入量，也不要太经常喝。羊肉汤是冬天大家经常吃的一顿美食，喝羊肉汤能暖身，提供丰富营养成分，不过它的缺点就在于其中的脂肪含量较高，动物内脏多而嘌呤、胆固醇含量也较高，虽然能提供丰富的蛋白质，多种氨基酸成分，不过由于高脂高热，过多摄入可能会加重胰岛素抵抗，同样有可能让血糖不好控制，所以适当吃羊肉汤为宜。

糖尿病是一种糖代谢疾病，由于糖友自身的胰岛细胞受损无法正常分泌胰岛素，或胰岛素抵抗、敏感度降低，胰岛素无法正常工作，无法让血液中的葡萄糖有效运输到细胞供能，而造成血液中游离葡萄糖较高的情况，糖友需要借助降糖药或注射胰岛素来辅助胰岛素的正常效果，但降糖药、注射胰岛素效果有延迟，也并不好控制它们的作用效果大小，为了让血糖波动较小，提供更大的缓冲范围，糖友们应当注意减少高糖食物的摄入，以维持血糖相对平稳的状态，所以有朋友就要问了，不吃高糖食物和喝羊肉汤有关系吗？羊肉汤不怎么含糖啊？

如果料理的时候不添加额外糖分，羊肉汤的确不怎么含糖，不过前文提到，羊肉汤中很容易融入羊肉中的脂肪，另外一些羊杂可能也会加进来，比如羊肠、羊肝、羊肚等等，这些内脏中脂肪更丰富，而且有较高胆固醇，这些成分很容易经过加热融入汤中，汤中的脂肪、胆固醇、嘌呤含量会较高，对于高血脂、高尿酸的患者来说更应避免过多饮用羊肉汤，对于高血糖、糖尿病友来说也应当适量喝，因为高油高脂摄入的过多摄入可能会增加胰岛素抵抗，同样不利血糖的控制；另外，羊肉汤中可能也会添加不少调味料，如食盐、味精等成分，钠离子含量较高，饮用后也可能升高血压，造成其他不利症状。

建议三高患者喝羊肉汤时适当吃些羊肉，最好避免过多吃羊杂，喝羊肉汤，喝一小碗羊肉汤即可。羊肉本身是一种富含蛋白质，而且脂肪含量并不算高的肉类，日常可以吃一些羊肉，不过不推荐羊杂和羊肉一起煮汤喝，也不推荐三高患者过多喝肉汤，因为汤里很容易融入脂肪、胆固醇、嘌呤。喝肉汤注意适当吃肉，少喝一些汤。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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