糖尿病如何吃酱牛肉(狗狗吃酱牛肉行吗)-菲力牛肉网

糖尿病如何吃酱牛肉(狗狗吃酱牛肉行吗)

大家好，关于糖尿病如何吃酱牛肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于狗狗吃酱牛肉行吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

糖尿病如何饮食降血糖？

糖尿病饮食的关键是把握食物总量（总能量），合理搭配各类食物。像健康人一样，糖尿病患者的日常饮食也要多样化，应包括谷类薯类杂豆、蔬菜、水果、鱼虾、畜禽肉类、蛋类、大豆和坚果、奶类、油脂和食盐，建议糖尿病患者的饮食如下：

1、主食每天250~400克（干重），其中全谷杂豆占1/3，包括全谷类如全麦、玉米、小米等，杂豆类如绿豆、红小豆等。

2、新鲜蔬菜每天300~500克（生重），其中深色蔬菜占一半以上，包括深绿色蔬菜如菠菜、油菜等，红色蔬菜如西红柿、橘红色蔬菜如胡萝卜，紫色蔬菜如紫甘蓝等。

3、新鲜水果每天200~350克，选含糖量比较低的樱桃、柚子、桃子等水果作为加餐在两餐之前或睡前吃，以避免一餐之内摄入太多的糖类增加胰腺负担。

4、鱼虾水产品类每天40~75克（生重），其优质蛋白、维生素、微量元素的含量都很丰富，是典型的高蛋白低脂肪食物。

5、畜禽肉类（猪牛羊肉等）每天40~75克（生重），要多选瘦肉少选肥肉，限制腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品的摄入。

6、鸡蛋每两天1个，每周不超过4个，不弃蛋黄。

7、大豆和坚果每天25~35克，其中大豆每天15~25克，坚果每天10克。

8、奶及奶制品每天300克，奶类是钙的最好来源，奶类的升糖指数（GI）很低，有益于控制餐后血糖。

9、油脂每天25~30克，糖尿病患者要特别限制烹调油摄入，这是糖尿病饮食控制的关键之一。

10、加碘盐每天不超过6克，警惕味精、酱油、大酱等含盐高的食物。

11、足量饮水，限制饮酒推荐白开水每天饮用1500~1700ml.若饮酒应减少正常饮食摄入。女性每天饮酒的酒精量不超过15g，男性不超过25g（15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒）。每周不超过2次。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。

12、戒烟吸烟有害健康。研究表明新发2型糖尿病患者戒烟有助于改善代谢指标、降低血压和白蛋白尿。

另外，除了以上饮食要点之外，在日常生活中控制餐后血糖还要做到以下4点：

1、粗细搭配降低餐后血糖糖尿病患者的主食要粗细搭配食用，即把GI较低的全麦粉、粗杂粮、杂豆等与GI较高的大米、面粉混合烹调或同时食用，避免餐后血糖升高太快太高。

2、每餐都要有蛋白质食物进食蛋白质后升高餐后血糖的作用很弱，对空腹血糖的影响也很小，高蛋白食物还降低混合食物的升糖指数（GI）。此外，高蛋白食物可增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于控制进食量（总能量）。所以糖尿病饮食中应该摄入足够的蛋白质，最好每一餐都有高蛋白食物。

3、主食与较多蔬菜搭配如果某一餐中蔬菜较多，那么餐后血糖较低。

4、细嚼慢咽，注意进餐顺序先蔬菜再吃肉类，最后再吃主食，细嚼慢咽，这样做引起的血糖波动会比较小。而且这种进餐顺序的推荐已经写到《中国糖尿病膳食指南（2017）》里面，做为一个基本的原则确定下来。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

糖尿病怎样少食多餐？

糖尿病患者通过少食多餐，可以预防低血糖，防止餐后血糖升得过高，还有助于减肥，可以按以下时间表来安排自己一日的进餐量：

1、早餐时间建议7:00～8:00。糖友清晨空腹喝200毫升温开水，有助于补充夜间丢失的水分，稀释血液，降低血液粘稠度。早餐可以选择杂粮粥、全麦面包、牛奶、鸡蛋、蔬菜等，以保证营养丰富。

2、上午11点左右，可以补充一些低脂的碳水化合物作为加餐，例如一个苹果或香蕉，以补充上午消耗的能量。

3、午餐时间建议不超过13点。主食注意粗细搭配，例如用大米加小米、红豆等做成二米饭，或者用红薯替代一部分米饭，吃点鱼虾、瘦肉、蔬菜、豆制品等，一天蔬菜的摄入量至少500克，一天摄入蔬菜种类5种以上。饭菜的烹调方式建议多用蒸、煮、炖等方式，少用煎炸、油炸等方式做菜，以免摄入过多油脂。

4、下午15:00～16:00加餐，可以吃少量坚果或酸奶等。

5、晚餐时间建议安排在17:00～19:00。可以吃点主食、蔬菜、瘦肉及豆制品，饮食清淡、容易消化，吃饭七八分饱即可。

6、注射短效胰岛素者当血糖低于6.0mmol/L时需要睡前加餐，一般在21点左右。可以喝点牛奶或吃点香蕉等。

7、糖尿病患者每日饮食要规律，进餐定时定量，不管每天加几餐，都要算在一天的总摄入量里，保证一天总摄入量不变。

8、除了进餐要定时定量外，还需要按时服用降糖药，做好血糖监测。

狗狗吃酱牛肉行吗

是可以的，但是要注意，狗狗吃酱牛肉前要先做好食物安全检查，确保牛肉没有腐烂、变质，没有添加任何有害物质。另外，要给狗狗提供适量的酱牛肉，不要过量，以免引起腹泻等不良反应。同时，酱牛肉也不能取代狗狗的主食，应该搭配狗狗的主食，给狗狗提供充足的营养。

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