吃完牛肉能吃杏子么孕妇能吃牛肉炖萝卜吗孕妇不能吃啥-菲力牛肉网

吃完牛肉能吃杏子么孕妇能吃牛肉炖萝卜吗孕妇不能吃啥

各位老铁们好，相信很多人对吃完牛肉能吃杏子么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃完牛肉能吃杏子么以及孕妇能吃牛肉炖萝卜吗孕妇不能吃啥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

产妇吃什么水果奶水多啊？

坐月子的时候，水果、蔬菜常被人们归为生冷性食物，认为会对产妇的胃肠造成不良影响，还会引起腰酸背痛，其实这种说法并不科学。

水果、蔬菜富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都是必要的。

产妇分娩后代谢旺盛，出含量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，反而容易引起便秘。尤其是在炎热的夏天，产妇更应适当吃些蔬果，以防中暑。

当然有些水果产妇应该少吃甚至不吃，我们先看一下哪些水果产妇可以吃：

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、橘

橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。

每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。

5、菠萝

味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

6、山楂

山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。

还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。

对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。

7、荔枝

荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

8、奇异果

味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

9、葡萄

味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。

制成葡萄干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

另外推荐几个产后营养食谱，希望有帮助。

早餐食谱：

红薯小米粥

【用料】小米50g，红薯30g，红糖适量。

【做法】红薯去皮切小块同小米混合，加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时放入适量红糖。

【作用】产后虚损而致乏力倦怠，食欲不振，乳汁少皆可使用。

麦片蛋花糊

【用料】鸡蛋1个，叶麦片50g，奶粉20g，白糖少许

【做法】将奶粉与白糖放入碗中，加少许凉白开搅拌成泥，再加鸡蛋搅拌均匀，放沸水300-400ml。叶麦片与蛋乳液同时放入锅中，小火煮开3-5分钟，成糊即可。

午餐、晚餐食谱：

清炖乌鸡

【用料】乌鸡肉1kg，党参15g，黄芪25g，枸杞子15g。

【做法】乌鸡肉洗净切碎，与葱、姜、盐、料酒一起拌匀，上面铺洒党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸20分钟即可。

【作用】主治产后虚弱，乳汁不足。

丝瓜鲫鱼汤

【用料】活鲫鱼500g，丝瓜200g，料酒、姜、葱适量。

【做法】鲫鱼洗净，背上划十字花刀。将鱼略煎，烹料酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，大火煮至汤呈乳白色后加少许盐，3分钟后起锅。

也可以根据乳汁多少、通畅情况，将丝瓜换成豆芽或者通草。

【作用】具益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效。

通草花生猪蹄汤

【用料】猪蹄1只，通草15g，花生50g，葱、姜各少许。

【做法】猪蹄去毛洗净切块，用热水烫煮去血腥。将猪蹄放入锅中，加入通草、花生、葱、姜及少许盐，煮至猪蹄烂熟，添加少许醋调味。

【作用】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳汁稀薄或没有乳汁。

希望能对您有所帮助。

农村指的“发物”是哪些？公鸡、鲤鱼、牛肉在骨折后能吃吗？

一定忌口！这是有科学道理的，下文详述。

老祖宗的很多话是有道理了，很多人在实践中总结经验，能流传下来的大多是已经得到普遍认可的，受伤了不让你吃鲤鱼，可能古代就有很多人因伤后吃鲤鱼而付出生命的代价，只要照做就行。

你可能会反驳我，有些人伤后吃发物，并没死啊。你是对的，比如被狗咬，真正被咬后得狂犬病是少数，大多数都没一点事。可是，你能确定自己百分百会是那幸运存活的一部分人吗？

举两个发物的例子。

1、老母猪肉。产妇、小孩、老年人、身体弱的人都不让吃，因为是发物。很多农村人知道，但是问为什么不让吃，大多数说，吃了不好，肉柴死硬，肉质老，不好煮。

近代科学研究证明，母猪肉含有危害人体的免疫球蛋白，特别是生产小猪仔前的母猪含量最高。如果人体食用母猪肉，很容易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。这些现在的病症都是小毛病，但古代很多人因此丧病。

免疫球蛋白，古人会知道吗？不知道，但是他们懂，有很多人吃了就挂了，所以咱别吃，命要紧！

2、鲤鱼。

鲤鱼性寒而腥，现代科学研究证明，鱼肉鱼汤会延缓人的伤口愈合，所以不能吃，否则康复时间就漫长了。

发物有哪些？

其实这个问题，就是人受伤后不能吃什么东西？

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

下面举例一些发物，需要忌口的。

1、酱油不能吃，有可能会导致伤口留下疤痕。

2、食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

3、海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。发物里最典型的例子就是海鲜了。很多人其实是对海鲜过敏的，有些不过敏的人，得病后可能会突然对海鲜过敏，所以一定要忌口。

4、果品类，芒果、桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

5、部分禽畜。里面最出名的发物是鹅肉。主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨

6、能够让人上火的食物。生热的一些发物，通常都是刺激性的，比如生姜、大葱、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等，这些都是能生热的食物，吃了上火情况会更严重，但是在冬天的时候，这些生热食物可以温补身体，脾胃虚寒的人，在冬天的时候多吃这些食物，可以有效御寒，驱除体内寒气。

7、一些不常见的动物肉。比如各种野味，平时很少有人食用。尤其是鹅肉，古代背部生疮而死。

8、民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。

骨折后，公鸡鲤鱼牛肉三种东西都不能吃，不过冬天可以吃点牛肉，其他季节不建议。公鸡，鲤鱼可千万不要吃，人骨折后运动量减少，血液循环慢，经常要卧床修养，而公鸡和鲤鱼易诱发或加重皮肤疮疡肿毒，鱼肉更会延缓伤口愈合，骨折还没好，身上如果生疮，更痛。

孕妇能吃牛肉炖萝卜吗孕妇不能吃啥