牛肉含碘高吗 含碘高的食物都有哪些啊
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牛肉中含铜量多少
每百克的铜(毫克)0.16。
100克牛肉，含钾(毫克)284钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4，此外还含有大量的蛋白质与碳水化合物，真的是营养丰富。
含碘高的食物都有哪些啊
含碘高的食物主要包括：首先是海产品，海产品的含碘量很高，含碘量最高的食物有海带，紫菜，海带，鱼干贝，淡菜，海参，海蜇，龙虾等等。
陆地的上的食物主要以蛋奶含碘量最高。其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。
100克牛肉哪些营养物质和微量元素
100克牛肉，含钾(毫克)284钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4，此外还含有大量的蛋白质与碳水化合物，真的是营养丰富
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