平菇炒牛肉干热量高吗减肥 什么食物热量高

大家好，如果您还对平菇炒牛肉干热量高吗减肥不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享平菇炒牛肉干热量高吗减肥的知识，包括什么食物热量高的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

什么食物热量高

糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源，可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里，是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此，热量高的食物，卡路里也高；热量低的食物，卡路里也低。每克脂肪约产生9卡路里热量，糖类和蛋白质每克约产生4卡路里。

1、糖类：是身体一切功能和肌肉运动的主要能源，同时也是协助其他食物消化和吸收的必要因素。

2、脂肪：是热量的最佳来源，脂肪氧化所释放出的卡路里比蛋白质和糖类多两倍以上。除了提供能量外，脂肪还有运送脂溶性维他命A、D、E和K的功效。脂肪帮助维他命D的吸收，间接帮助身体组织吸收钙，对骨骼和牙齿助益最大。脂肪对胡萝卜素转化成维他命A也很重要，脂肪层包围着肾、心和肝等器官，具有保护和固定的作用；而皮下脂肪能使身体不受外界温度变化的影响，并维持体内热度。脂肪进入胃中，会减少盐酸的分泌，使消化过程延长，因此吃脂肪类食物不易感觉饥饿。

3、蛋白质：除了水之外，蛋白质是体内数量最多的物质，是维持健康和活力的重要元素，也是一切组织发育所必需的。肌肉、血液、皮肤、头发、指甲、以及心和脑等重要器官的主要构成原料，都是蛋白质。荷尔蒙控制身体的发育、性发展和新陈代谢等作用，而蛋白质是形成荷尔蒙时不可或缺的。蛋白质也可控制体内酸度和调节水分的平衡。

100克中

花生油899/100

油炸土豆片612/100

黑芝麻531/100

花生(炒)589/71

花生仁(炒)581/100

西瓜子(炒)573/43

猪肉(肥)816/100

香肠508/100

曲奇饼546/100

麻花524/100

春卷463/100

巧克力586/100

芝麻南糖538/100

酥糖436/100

香油炒面407/100

详细的食物热量表[转载][被屏蔽广告]

1.五谷类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

油炸土豆片612/100白薯干612/100

黑芝麻531/100土豆粉337/100

芝麻(白)517/100粉条337/100

油面筋490/100地瓜粉336/100

方便面472/100玉米(白)336/100

油饼399/100玉米(黄)335/100

油条386/100粉丝335/100

莜麦面385/100黑米333/100

燕麦片367/100煎饼333/100

小米358/100大麦307/100

薏米357/100荞麦粉304/100

籼米(标一)351/100烧饼(糖)302/100

高粱米351/100富强粉切面285/100

富强粉350/100标准粉切面280/100

通心粉350/100烙饼255/100

大黄米(黍)349/100馒头(蒸,标准粉)233/100

江米348/100麸皮220/100

粳米(标二)348/100花卷217/100

挂面(富强粉)347/100馒头(蒸,富强粉)208/100

机米347/100水面筋140/100

玉米糁347/100烤麸121/100

米粉(干,细)346/100米饭(蒸,粳米)117/100

香大米346/100米饭(蒸,籼米)114/100

籼米(标二)345/100面条(煮,富强粉)109/100

挂面(标准粉)344/100鲜玉米106/46

标准粉344/100白薯(白心)104/86

血糯米343/100白薯(红心)99/90

粳米(标一)343/100粉皮64/100

黄米342/100小米粥46/100

玉米面(白)340/100米粥(粳米)46/100

玉米面(黄)340/100

2.豆类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

素虾(炸)576/100豆沙243/100

腐竹皮489/100红豆馅240/100

腐竹459/100素火腿211/100

豆浆粉422/100桂林腐乳204/100

黄豆粉418/100豆腐丝201/100

豆腐皮409/100素鸡192/100

油炸豆瓣405/100素什锦173/100

油炸豆花400/100素大肠153/100

黑豆381/100薰干153/100

黄豆359/100酱豆腐151/100

蚕豆(干,去皮)342/93香干147/100

卤干336/100豆腐干140/100

虎皮芸豆334/100上海南乳138/100

绿豆面330/100菜干136/100

绿豆316/100腐乳(白)133/100

杂豆316/100臭豆腐130/100

红芸豆314/100北豆腐98/100

豌豆(干)313/100酸豆乳67/100

红小豆309/100南豆腐57/100

杂芸豆(带皮)306/100豆奶30/100

蚕豆(干,带皮)304/100豆浆13/100

白芸豆296/100豆腐脑10/100

油豆腐244/100

3.蔬菜类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

干姜273/95茄子(绿皮)25/90

蕨菜(脱水)251/100苋菜(青)25/74

竹笋(黑笋,干)213/76雪里红24/94

辣椒(红尖,干)212/88小葱24/73

黄花菜199/98菠菜24/89

竹笋(白笋,干)196/64菜花24/82

紫皮大蒜136/89茴香24/86

大蒜126/85小叶芥菜24/88

毛豆123/53茭白23/74

豌豆105/42油菜23/87

蚕豆104/31辣椒(青,尖)23/84

慈姑94/89南瓜22/85

番茄酱(罐头)81/100柿子椒22/82

芋头79/84圆白菜22/86

土豆76/94韭黄22/88

甜菜75/90油豆角22/99

藕70/88毛竹笋21/67

苜蓿60/100心里美萝卜21/88

荸荠59/78蒜黄21/97

山药56/83茼蒿21/82

香椿47/76番茄罐头(整)21/100

枸杞菜44/49茄子21/93

黄豆芽44/100丝瓜20/83

胡萝卜(黄)43/97空心菜20/76

玉兰片43/100萝卜樱(小,红)20/93

鲜姜41/95木耳菜20/76

洋葱39/90白萝卜20/95

胡萝卜(红)37/96油菜苔20/93

扁豆37/91竹笋(春笋)20/66

蒜苗37/82芹菜20/67

羊角豆37/88芥蓝19/78

榆钱36/100小水萝卜19/66

苦菜35/100竹笋19/63

刀豆35/92西红柿19/97

芥菜头33/83长茄子19/96

西兰花(绿菜花)33/83苦瓜19/81

辣椒(红小)32/80菜瓜18/88

香菜31/81西葫芦18/73

苋菜(紫)31/73芦笋18/90

芹菜叶31/100莴笋叶18/89

青萝卜31/95绿豆芽18/100

苤蓝30/78西洋菜(豆瓣菜)17/73

大葱(鲜)30/82黄瓜15/92

冬寒菜30/58小白菜15/81

豆角30/96牛俐生菜15/81

白豆角30/97大白菜(青白口)15/83

青蒜30/84大白菜(酸菜)14/100

豇豆29/97大白菜(小白口)14/85

豇豆(长)29/98大叶芥菜(盖菜)14/71

豌豆苗29/98旱芹14/66

红菜苔29/52萝卜樱(白)14/100

四季豆28/96莴笋14/62

荷兰豆27/88葫芦14/87

蓟菜27/88水芹13/60

木瓜27/86生菜13/94

韭菜26/90减肥笋瓜12/91

变萝卜26/94冬瓜11/80

白菜苔25/84竹笋(鞭笋)11/45

茭笋25/77面西胡瓜10/88

芸豆25/96

4.水果类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

松子仁698/100猕猴桃56/83

松子(生)640/32黄元帅苹果55/80

核桃(干)627/43金橘55/100

松子(炒)619/31京白梨54/79

葵花子(炒)616/52国光苹果54/78

葵花子仁606/100桃(黄桃)54/93

山核桃(干)601/24海棠罐头53/100

葵花子(生)597/50倭锦苹果50/86

榛子(炒)594/21鸭广梨50/76

花生(炒)589/71葡萄(巨峰)50/84

花生仁(炒)581/100葡萄(玫瑰香)50/86

南瓜子(炒)574/68桑葚49/100

西瓜子(炒)573/43青香蕉苹果49/80

南瓜子仁566/100红香蕉苹果49/87

花生仁(生)563/100黄香蕉苹果49/88

西瓜子仁555/100橄榄49/80

榛子(干)542/27莱阳梨49/80

杏仁514/100苹果梨48/94

白果355/100紫酥梨47/59

栗子(干)345/73冬果梨罐头47/100

莲子(干)344/100橙子47/74

葡萄干341/100巴梨46/79

苹果脯336/100祝光苹果46/86

杏脯329/100桃(旱久保)46/89

核桃(鲜)327/43樱桃46/80

金丝小枣322/81红富士苹果45/85

果丹皮321/100伏苹果45/86

无核蜜枣320/100福橘45/67

桂圆肉313/100印度苹果44/90

桃脯310/100红玉苹果43/84

西瓜脯305/100酥梨43/72

大枣(干)298/88鸭梨43/82

花生(生)298/53芦柑43/77

杏酱286/100葡萄(紫)43/88

海棠脯286/100桃(五月鲜)42/93

苹果酱277/100蜜橘42/76

桂圆干273/37菠萝41/68

桃酱273/100雪花梨41/86

草莓酱269/100番石榴41/97

干枣264/80桃(久保)41/94

柿饼250/97蜜桃41/88

椰子231/33柚子(文旦)41/69

乌枣228/59四川红橘40/78

黑枣228/98苹果罐头39/100

密云小枣214/92枇杷39/62

莲子(糖水)201/100小叶橘38/81

沙枣200/41冬果梨37/87

栗子(鲜)185/80杏子罐头37/100

红果(干)152/100杏36/91

酒枣145/91李子36/91

鲜枣122/87柠檬35/66

芭蕉109/68李子杏35/92

红果95/76哈密瓜34/71

香蕉91/59西瓜(京欣一号)34/59

人参果80/88糖水梨罐头33/100

海棠73/86芒果32/60

柿子71/87草莓30/97

桂圆(鲜)70/50红肖梨30/87

荔枝(鲜)离枝70/73杨桃29/88

甘蔗汁64/100杨梅28/82

玛瑙石榴63/57库尔勒梨28/91

青皮石榴61/55柠檬汁26/100

无花果59/100香瓜26/78

红元帅苹果59/84西瓜(郑州三号)25/59

桃罐头58/100白兰瓜21/55

红星苹果57/85

5.糖类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

巧克力586/100绵白糖396/100

巧克力(维夫)572/100红糖389/100

芝麻南糖538/100米花糖384/100

酥糖436/100泡泡糖360/68

奶糖407/100淀粉(团粉)346/100

巧克力(酒芯)400/100淀粉(玉米)345/100

酸三色糖397/100淀粉(土豆粉)337/100

冰糖397/100蜂蜜321/100

6.饮料类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

麦乳精429/100冰砖153/100

酸梅精394/100冰淇淋126/100

山楂精386/100橘子汁119/100

二锅头(58度)352/100红葡萄酒(16度)91/100

可可粉320/100红葡萄酒(12度)68/100

甲级龙井309/100白葡萄酒(11度)62/100

铁观音304/100喜乐53/100

绿茶296/100冰棍47/100

红茶294/100杏仁露46/100

花茶281/100汽水(特制)42/100

橘汁(浓缩蜜橘)235/100巧克力豆奶39/100

紫雪糕228/100柠檬汽水38/100

砖茶206/100北京6度特制啤酒35/100

7.茵藻类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

石花菜314/100榛蘑157/77

琼脂311/100苔菜148/100

发菜246/100松蘑112/100

口蘑242/100海带(干)77/98

普中红蘑214/100金针菇26/100

珍珠白蘑212/100草菇23/100

冬菇212/86双孢蘑菇22/97

香菇(干)211/95水发木耳21/100

杏丁蘑207/100金针菇(罐装)21/100

紫菜207/100平菇20/93

黑木耳205/100鲜蘑20/99

大红菇200/100香菇(鲜)19/100

白木耳200/96海带(鲜)17/100

黄蘑166/89猴头菇(罐装)13/100

8.肉类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

猪肉(肥)816/100牛舌196/100

羊肉干(绵羊)588/100鸡翅194/69

腊肠584/100猪大肠191/100

猪肉(血脖)576/90猪耳190/100

猪肉(肋条肉)568/96猪肉(腿)190/100

牛肉干550/100瓦罐鸡汤(肉)190/100

酱汁肉549/96卤猪杂186/100

鸭皮538/100腊肉181/100

香肠508/100鸡腿181/69

母麻鸭461/75羊蹄筋(生)177/100

牛肉松445/100鸡心172/100

鸡肉松440/100煨牛肉(罐头)166/100

北京烤鸭436/80酱驴肉160/100

广东香肠433/100猪蹄筋156/100

北京填鸭424/75猪肉(里脊)155/100

瓦罐鸡汤(汤)408/100牛蹄筋151/100

猪肉松396/100鸭掌150/59

猪肉(肥,瘦)395/100牛蹄筋(熟)147/100

肉鸡389/74沙鸡147/41

咸肉385/100鸭翅146/67

公麻鸭360/63鸭心143/100

猪肉(软五花)349/85火鸡肝143/100

猪肉(硬五花)339/79猪肉(瘦)143/100

猪肉(前蹄膀)338/67羊脑142/100

宫爆肉丁(罐头)336/100牛肝139/100

猪肉(后臀尖)331/97乌鸦肉136/100

茶肠329/100羊肝134/100

猪肉(后蹄膀)320/73鸡胸脯肉133/100

金华火腿318/100猪脑131/100

猪肘棒(熟)314/72猪肝129/99

盐水鸭(熟)312/81鹅肝129/100

蒜肠297/100喜鹊肉128/100

小泥肠295/100鸭肝128/100

羊肉(冻,山羊)293/100土鸡124/58

猪肉香肠罐头290/100马肉122/100

烧鹅289/73鸡肝(肉鸡)121/100

羊肉(冻,绵羊)285/100鸡肝121/100

风干肠283/100猪心119/97

小红肠280/100羊肉(瘦)118/90

叉烧肉279/100鸡胗118/100

肯德基炸鸡279/70方腿117/100

蛋清肠278/100狗肉116/80

猪排骨278/72驴肉(瘦)116/100

大肉肠272/100羊心113/100

酱羊肉272/100羊肉(前腿)111/71

大腊肠267/100乌骨鸡111/48

酱鸭266/80鹌鹑110/58

猪蹄266/60猪肚110/96

猪大排264/68羊肉(胸脯)109/81

午餐肠261/100羊肉(颈)109/74

红果肠260/100牛肉(瘦)106/100

猪蹄(熟)260/43火鸡胸脯肉103/100

母鸡(一年内鸡)256/66羊肉(后腿)102/77

鸡爪254/60兔肉102/100

驴肉(熟)251/100牛肉(前腱)100/95

酱鸭(罐头)248/93鹅肫100/100

猪肘棒248/67牛肉(后腿)98/100

腊羊肉246/100猪腰子96/93

酱牛肉246/100牛肉(前腿)95/100

鹅245/63牛肺94/100

鸭舌245/61羊肉(脊背)94/100

烤鸡240/73牛肉(后腱)93/94

鸭240/68鸭肫92/93

羊肉串(电烤)234/100火鸡肫91/100

猪口条233/94火鸡腿90/100

午餐肉229/100羊肾90/100

小肚225/100鸭胸脯肉90/100

羊舌225/100羊肚87/100

羊肉串(炸)217/100野兔肉84/100

羊肉(熟)215/100猪肺84/97

扒鸡215/66牛肚72/100

火腿肠212/100羊大肠70/100

卤煮鸡212/70猪小肠65/100

猪肝(卤煮)203/100鸭血(白鸭)58/100

鸽201/42羊血57/100

猪肉(清蒸)198/100猪血55/100

羊肉(肥,瘦)198/90鸡血49/100

9.糕点小吃的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

VC饼干572/100面包(法式牛角)375/100

曲奇饼546/100藕粉372/100

焦圈544/100美味香酥卷368/100

维夫饼干528/100蜜麻花367/100

麻花524/100绿豆糕349/100

开口笑512/100蛋糕347/100

凤尾酥511/100桂花藕粉344/100

起酥499/100蛋糕(蛋清)339/100

京式黄酥490/100茯苓夹饼332/100

桃酥481/100碗糕332/100

核桃薄脆480/100面包(黄油)329/100

福来酥465/100烧饼326/100

春卷463/100面包(椰圈)320/100

硬皮糕点463/100蛋糕(蒸)320/100

鹅油卷461/100面包(多维)318/100

混糖糕点453/100面包312/100

蛋麻脆452/100栗羊羹301/100

开花豆446/100面包(法式配餐)282/100

钙奶饼干444/100炸糕280/100

月饼(奶油果馅)441/100面包(维生素)279/100

江米条439/100面包(果料)278/100

月饼(奶油松仁)438/100面包(咸)274/100

鸡腿酥436/100面包(麦胚)246/100

黑麻香酥436/100三鲜豆皮240/100

京八件435/100烧麦238/100

状元饼435/100汤包238/100

奶油饼干429/100驴打滚194/100

饼干(奶油)429/100白水羊头193/100

月饼(百寿宴点)428/100艾窝窝190/100

酥皮糕点426/100爱窝窝190/100

月饼(枣泥)424/100年糕154/100

黑洋酥417/100灌肠134/100

月饼(五仁)416/100豌豆黄133/100

苏打饼干408/100炒肝96/100

香油炒面407/100油茶94/100

月饼(豆沙)405/100茶汤92/100

麻香糕401/100小豆粥61/100

麻烘糕397/100凉粉(带调料)50/100

菠萝豆392/100豆腐脑(带卤)47/100

蛋黄酥386/100凉粉37/100

蛋糕(奶油)378/100豆汁(生)10/100

10.油脂类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

棕榈油900/100猪油(炼)897/100

菜籽油899/100鸭油(炼)897/100

茶油899/100大麻油897/100

豆油899/100羊油(炼)895/100

花生油899/100玉米油895/100

葵花籽油899/100牛油835/100

棉籽油899/100猪油(未炼)827/100

牛油(炼)898/100羊油824/100

色拉油898/100辣椒油450/100

香油898/100胡麻油450/100

11.奶类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

黄油892/100炼乳(罐头,甜)332/100

奶油720/100奶酪328/100

黄油渣599/100奶豆腐(鲜)305/100

牛奶粉(母乳化奶粉)510/100酸奶72/100

羊奶粉(全脂)498/100果料酸奶67/100

牛奶粉(强化维生素)484/100母乳65/100

牛奶粉(全脂)478/100酸奶(中脂)64/100

奶片472/100酸奶(高蛋白)62/100

牛奶粉(全脂速溶)466/100羊奶(鲜)59/100

奶皮子460/100脱脂酸奶57/100

牛奶粉(婴儿奶粉)443/100牛奶54/100

奶疙瘩426/100牛奶(强化VA,VD)51/100

冰淇淋粉396/100酸奶(橘味脱脂)48/100

奶豆腐(脱脂)343/100果味奶20/100

12.水产类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

鲮鱼(罐头)399/100金线鱼100/40

淡菜(干)355/100狗母鱼100/67

蛏干340/100鲈鱼100/58

鲍鱼(干)322/100鳙鱼(胖头鱼)100/61

鱿鱼(干)313/98小黄花鱼99/63

鱼片干303/100红鳟鱼99/57

墨鱼(干)287/82罗非鱼98/55

干贝264/100蛤蜊(毛蛤蜊)97/25

海参262/93泥鳅96/60

鱼子酱(大麻哈)252/100大黄鱼96/66

海鲫鱼206/60鲮鱼95/57

丁香鱼(干)196/100海蟹95/55

海米195/100梭子蟹95/49

堤鱼191/64螯虾93/31

河鳗181/84对虾93/61

腭针鱼180/75龙虾90/46

香海螺163/59黄鳝(鳝鱼)89/67

快鱼159/71沙丁鱼88/67

鲐鱼155/66明太鱼88/45

虾皮153/100石斑鱼85/57

白姑鱼150/67明虾85/57

胡子鲇146/50河虾84/86

大麻哈鱼143/72乌贼84/97

平鱼142/70麦穗鱼84/63

尖嘴白137/80鲍鱼84/65

鳊鱼(武昌鱼)135/59面包鱼83/52

八爪鱼135/78墨鱼82/69

口头鱼134/56琵琶虾81/32

黄姑鱼133/63淡菜(鲜)80/49

带鱼127/76海虾79/51

黄鳍鱼124/52鲜贝77/100

鲚鱼(小凤尾鱼)124/90非洲黑鲫鱼77/53

边鱼124/70鱿鱼(水浸)75/98

沙梭鱼122/72海蛰头74/100

海鳗122/67牡蛎73/100

鲅鱼122/80蚶子71/27

银鱼119/100海参(鲜)71/100

红螺119/55蚌肉71/63

桂鱼117/61海蛎肉66/100

青鱼116/63乌鱼蛋66/73

赤眼鳟(金目鱼)114/59蟹肉62/100

梅童鱼113/63鲜赤贝61/34

草鱼112/58黄鳝(鳝丝)61/88

鲨鱼110/56鲜扇贝60/35

鲤鱼109/54田螺60/26

鲫鱼108/54生蚝57/100

比目鱼107/72蛤蜊(沙蛤)56/50

鲷(加吉鱼)106/65章鱼52/100

鲚鱼(大凤尾鱼)106/79河蚬47/35

片口鱼105/68蛤蜊(花蛤)45/46

河蟹103/42蛏子40/57

鲇鱼102/65河蚌36/23

鲢鱼102/61海蛰皮33/100

基围虾101/60海参(水浸)24/100

13.蛋类的热量表

食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g

蛋黄粉644/100松花蛋(鸭)171/90

鸡蛋粉545/100鹌鹑蛋160/86

鸭蛋黄378/100鸡蛋(红皮)156/88

鸡蛋黄328/100鹌鹑蛋(五香罐头)152/89

鹅蛋黄324/100鸡蛋(白皮)138/87

鹅蛋196/87鸡蛋白60/100

咸鸭蛋190/88鹅蛋白48/100

鸭蛋180/87鸭蛋白47/100

松花蛋(鸡)178/83

想要做一份好的减肥餐,用牛肉会影响减肥效果吗

爱吃牛肉又想减肥，做到这三点才行

1、选最瘦的牛肉

都说畜肉里牛肉最瘦，这话可真不对，看看涮锅的肥牛，看看日本的雪花牛肉，那真是个顶个的肥，要想减肥，这些牛肉只能偶尔吃啦。

2、煮、炖、焖

吃牛肉很多人喜欢煎，如果减肥肯定不推荐这种增加能量的烹调方式，更推荐直接熬汤或炖菜。比如推荐的菜式有萝卜牛肉汤、西红柿炖牛肉、牛肉卷焖平菇。分享一下最后一道菜的做法，牛肉卷要买瘦的，锅里淋一丢丢油，把牛肉卷放锅里稍微煸一下，然后在肉上铺上平菇，3分钟焖熟，淋点生抽、撒点香菜，味道绝美。

3、少吃

都知道减肥要少吃肉，可是具体少吃到多少，很多人仍没有概念。中国居民膳食指南建议成年人每天畜肉和禽肉加起来吃到40～75克，如果两者对半分，又不吃其它畜肉如猪肉或羊肉的话，那每天畜肉的量就只有20克到37.5克，这些牛肉有多少？刷火锅的薄薄的1卷牛肉卷就是15克，也就1天吃3卷就超了，再想想我们平时是怎么吃肉的，那样大口吃肉的驾驶，肉肯定超标啊。

谁有卡里路表

食物/100克数字表示热量

VC啤酒34

艾菜21

艾窝窝190

鹌鹑110

鹌鹑蛋160

鹌鹑蛋(熟)160

鹌鹑蛋(五香罐头)152

鹌鹑蛋黄160

螯虾93

螯鱼82

八宝菜（酱）72

八角195

八角鱼135

八爪鱼135

巴鱼122

扒鸡215

芭蕉109

鲅鱼122

鲅鱼(咸)157

白斑角鲨110

白菜15

白菜（脱水）286

白带鱼127

白地果94

白姑鱼150

白瓜18

白瓜10

白瓜子574

白果355

白果（干）355

白鲩112

白金瓜24

白兰瓜21

白鲢102

白露虾90

白米虾81

白米子(鱼)150

白蘑242

白木耳200

白葡萄酒58

白葡萄酒(10.4度)65

白葡萄酒(11度)80

白砂糖400

白薯干340

白水羊头193

白糖396

白脱(食用工业)742

白眼棱鱼118

白芷324

百合162

百合（干）342

百合（脱水）343

百页260

摆佳鱼100

斑节对虾103

斑鸠肉171

板蕉109

板粟185

板油酥饼362

蚌肉71

棒瓜16

宝宝福390

鲍鱼84

鲍鱼(干)322

北京烤鸭436

北京啤酒35

北京特制啤酒(6度)15

荸荠(地粟、马蹄)59

比目鱼107

比目鱼105

碧绿酒(41.0度)239

边鱼124

鳊鱼135

扁豆326

标准粉344

冰川可乐45

冰棍47

冰淇淋126

冰淇淋粉396

冰糖397

冰砖153

饼干572

饼干(VC饼干)457

饼干(补血饼干)408

饼干(儿童营养饼干)429

饼干(钙奶饼干)433

饼干(高蛋白饼干)452

饼干(军用压缩)444

饼干(赖氨酸)546

饼干(奶油)448

饼干(强化锌)528

饼干(曲奇饼)444

饼干(苏打)546

饼干(维夫饼干)446

菠菜24

菠萝41

菠萝豆392

菠萝蜜肉103

菠萝蜜子160

薄荷208

彩球糖396

菜豆28

菜干141

菜瓜18

菜瓜(酱)18

菜花24

菜花(脱水)286

菜心(菜苔)25

菜肴梨16

菜籽油899

菜子油(特级)899

餐条鱼165

蚕豆104

蚕豆(烤)446

蚕豆(炸)372

蚕蛹230

糙皮侧耳20

草包鱼112

草菇23

草莓30

草莓酱269

草虾(塘水虾)112

草鱼112

草质红菇200

叉烧肉279

茶水0

茶汤92

茶叶(红茶)294

茶叶(花茶)281

茶叶(甲级龙井)309

茶叶(绿茶)296

茶叶(石榴花茶)320

茶叶(柿叶茶)286

茶叶(铁观音茶)304

茶叶(珠茶)305

茶叶(砖茶)206

茶油899

鲳板鱼100

鲳鱼142

鲳鱼子142

长瓜14

长毛对虾90

长茄子19

长生果298

肠(茶肠)329

肠(大腊肠)267

肠(大肉肠)272

肠(蛋清肠)278

肠(儿童肠)290

肠(粉肠)260

肠(风干肠)283

肠(广东香肠)433

肠(红肠)260

肠(红果肠)260

肠(火腿肠)212

肠(腊肠)584

肠(南肠)260

肠(萨拉米肠)584

肠(松江果)402

肠(蒜肠)297

肠(午餐肠)261

肠(香肠)508

肠(小红肠)280

肠(小泥肠)295

肠(猪肉香肠290

炒肝96

陈皮278

蛏干340

蛏肉340

蛏子40

蛏子340

橙47

橙珍(易拉罐)25

赤豆309

赤缸81

赤眼鳟114

崇明老白酒239

臭豆腐130

臭干99

臭干99

楚天啤酒(2.6度)142

春卷463

莼菜(瓶装)20

慈蛄77

刺玫汁(纸盒)32

葱茎(脱水)303

葱头(白皮脱水)330

葱头(紫皮脱水)324

醋31

醋(安西黑醋)91

醋(白醋)3

醋(青岛甘醋)37

醋(五香)14

醋(熏)43

脆萝卜20

大白菜21

大白菜(青白口)15

大白菜(小白口)14

大葱(鲜)30

大豆(黄豆)359

大豆蛋白(膨化豆粕)321

大豆淀粉341

大豆角15

大黑头23

大红菇200

大黄花鱼96

大黄米（黍）349

大黄鱼96

大甲88

大酱131

大椒22

大料195

大麻油897

大马哈鱼143

大米(稻米、黍、稻谷?,A01004"7.4

大目鱼106

大山楂95

大蒜126

大蒜(脱水)339

大蒜(紫皮)136

大头菜(桂花)51

大头菜(酱)36

大头菜(五香)48

大头狗母鱼100

大头仔鱼113

大虾90

大油897

带鱼127

淡菜(干)355

淡菜(鲜)80

蛋糕347

蛋糕(蛋清)339

蛋糕(老年)(烤)383

蛋糕(奶油)378

蛋糕(蒸)320

蛋黄粉644

蛋黄酥386

蛋麻脆452

刀豆35

刀鱼127

稻谷(早籼)359

稻米346

稻米(梗,标二)348

稻米(梗,标三)345

稻米(梗,标四)346

稻米(梗,标一)343

稻米(粳,特级)334

稻米(晚籼,标二)343

稻米(晚籼,标一)345

稻米(晚籼,特)342

稻米(籼)347

稻米(香大米)346

稻米(早籼,标二)345

稻米(早籼,标一)351

稻米(早籼,特等)346

德庆酥456

灯笼椒22

低度汉酒(37.2度)216

地菠萝41

地瓜55

地姜34

地衣(水浸)3

淀粉(蚕豆)341

淀粉(马铃薯粉)337

淀粉(团粉)346

淀粉(玉米)345

鲷(大目鱼）106

吊蛋56

鲽（比目鱼)107

丁香359

丁香鱼(干)196

丁珠鱼113

东方对虾84

冬菜46

冬菇211

冬菇19

冬菇(干)212

冬瓜11

冬苋菜30

冻菜314

豆瓣菜、水田芥17

豆瓣酱184

豆瓣酱178

豆豉(五香)244

豆腐81

豆腐(北)98

豆腐(内酯豆腐)49

豆腐(南)57

豆腐干140

豆腐干(菜干)136

豆腐干(酱油干)158

豆腐干(香干)147

豆腐干(小香干)174

豆腐干(熏干)153

豆腐花401

豆腐卷201

豆腐卷(豆制五香卷)200

豆腐脑10

豆腐脑(带卤)47

豆腐皮409

豆腐丝201

豆腐丝(干)451

豆腐丝(油)300

豆腐渣35

豆肝尖192

豆浆13

豆浆粉422

豆角30

豆角（白）30

豆奶30

豆奶粉423

豆粕310

豆沙243

豆油899

豆汁(生)10

对虾93

多维奶粉484

鹅245

鹅蛋196

鹅蛋白48

鹅蛋黄324

鹅肝129

鹅油卷461

鹅肫100

颚针鱼180

颚针鱼子180

二锅头(58度)352

发菜246

发芽豆128

番瓜22

番茄19

番茄(整,罐头)21

番茄酱(罐头)81

番石榴41

番柿19

番桃41

饭瓜22

饭豇豆320

方便面472

方瓜13

方腿117

鲂鱼135

非洲黑鲫鱼77

粉皮64

粉丝335

粉条337

蜂蜜321

凤梨41

凤梨草莓30

凤尾酥511

佛手疙瘩51

佛手瓜16

夫鱼90

麸皮220

茯苓16

茯苓夹饼332

福来酥465

腐乳(白)133

腐乳(臭)130

腐乳(桂林腐乳)204

腐乳(红)151

腐乳(上海南乳)138

腐乳(糟豆腐乳)158

腐竹459

腐竹皮489

富强粉350

富锌饼干528

钙质糕粉362

干贝264

干狼肚295

干酪328

干酸奶426

甘草203

甘蕉109

甘蓝（卷心菜）22

甘露(酱)37

甘薯(白心)104

甘薯粉336

甘薯片340

甘蔗汁64

甘州大曲312

柑51

柑子43

橄榄(白榄)49

高蛋白豆米粉414

高良姜169

高粱米351

戈牙鱼124

鸽201

蛤蜊31

蛤蜊(花蛤)45

蛤蜊(毛蛤蜊)97

蛤蜊(秋)89

蛤蜊(沙蛤)56

蛤蜊(杂色蛤)53

蛤蜜瓜34

根达菜14

宫爆肉丁(罐头)336

宫廷烤鸡240

贡米佳酿(14度)31

狗母鱼100

狗肉116

狗芽菜22

枸杞44

谷子310

挂面(标准粉)344

挂面(精白粉)347

挂面(赖氨酸)347

灌肠134

广梨50

鲑鱼117

鬼芋粉37

鬼子姜34

桂鱼117

桂圆(干)273

桂圆(鲜)70

桂圆肉313

鳜鱼117

鳜鱼子117

果丹皮321

果料酸奶67

果味奶20

海参262

海参(水浸)24

海参(鲜)71

海带(干)77

海带(浸)14

海带(鲜)17

海冻菜314

海鲋菜314

海鲋鱼108

海河乌江191

海鲫鱼206

海蛎肉66

海鳗122

海鳗鱼122

海米195

海棠脯286

海棠罐头53

海棠果73

海虾79

海蜇皮85

海蜇皮33

海蜇头74

蚶子71

寒瓜25

汉口白酒(49.6度)295

汉口小麦酒(40.7度)237

旱芹14

合锦菜75

河蚌36

河鳗181

河虾84

河蚬47

核桃(干)627

核桃(鲜)327

核桃薄脆480

核桃仁627

荷兰豆27

黑鲷106

黑豆381

黑麻香酥436

黑米（稻米(紫)）333

黑木耳205

黑木耳(水发)21

黑洋酥417

黑鱼85

黑枣(无核)228

黑芝麻531

红菜苔29

红大虾77

红豆馅240

红果95

红果(干)152

红果汁157

红胡萝卜缨73

红花220

红烤鸭(罐头)240

红娘鱼105

红皮葱46

红皮萝卜(变萝卜)19

红皮萝卜(小水萝卜)26

红葡萄酒68

红葡萄酒(12度)96

红三鱼100

红薯99

红糖389

红苋菜31

红小豆309

红鳟鱼99

猴头菇(罐装)13

猴鱼114

后肘(猪)320

后坐(火腿)330

鲎63

胡大瓜子(炒)581

胡椒粉357

胡罗卜素王130

胡萝卜(红)37

胡萝卜(黄)43

胡萝卜(脱水)320

胡麻390

胡麻油450

胡桃627

胡子鲇146

胡子鲶102

葫芦14

葫芦条(干)219

葫子(茄科)27

花豆(红)317

花豆(紫)315

花椒258

花卷217

花鲢鱼100

花生(炒)589

花生(生)298

花生酱594

花生仁(炒)581

花生仁(生)563

花生油899

花纹舌头83

怀菊花242

黄蛋糕320

黄豆粉418

黄豆芽44

黄豆玉米面339

黄鲂81

黄姑鱼133

黄瓜15

黄瓜(酱)24

黄瓜(甜辣)99

黄河蜜瓜5

黄鹤楼酒(39度)227

黄花菜199

黄花鱼子124

黄酱131

黄酒78

黄酒78

黄酒78

黄酒(13度)78

黄酒(绍兴15)85

黄酒肉(羊肉)277

黄螺106

黄毛籽234

黄米342

黄蘑166

黄皮31

黄皮果31

黄婆鸡(鱼)133

黄婆鱼133

黄鳍鱼124

黄秋葵37

黄颡鱼124

黄鳝89

黄鳝(鳝丝)61

黄油892

黄油渣599

茴香(籽)251

茴香菜24

茴香籽251

混合油(菜+棕)895

混糖糕点453

火鸡肝143

火鸡腿90

火鸡胸脯肉103

火鸡肫91

火腿330

火腿(金华火腿)318

火腿(熟)529

藿香189

机米343

鸡167

鸡(母,一年内鸡)256

鸡(肉鸡,肥)389

鸡(沙鸡)147

鸡(土鸡,家养)124

鸡(乌骨鸡)111

鸡翅194

鸡蛋(白皮)138

鸡蛋(红皮)156

鸡蛋白60

鸡蛋白(来亨)60

鸡蛋白(乌骨鸡)44

鸡蛋蛋白粉367

鸡蛋粉545

鸡蛋黄328

鸡蛋黄(乌骨鸡)263

鸡蛋黄(洋鸡蛋)644

鸡蛋黄粉644

鸡肝121

鸡肝(肉鸡)121

鸡肝(土鸡)118

鸡肉松440

鸡矢果41

鸡头米351

鸡腿181

鸡腿酥436

鸡心172

鸡胸脯肉133

鸡血49

鸡胗118

鸡爪254

鸡爪(熟)254

鸡肫118

基围虾101

棘278

鲚鱼(大凤尾鱼)106

鲚鱼(灌装)108

鲚鱼(小凤尾鱼)124

鲫勾122

鲫鱼108

鲫鱼子108

甲鱼118

甲鱼118

假蜜环菌157

尖嘴白137

煎饼333

健儿粉369

健儿粉(莲子)352

江白菜(干)77

江白菜(浸)14

江白菜(鲜)17

江米酒78

江米条439

江虾87

姜41

姜(干)273

姜(精)27

姜(子姜)19

豇豆29

豇豆(长)29

豇豆(干)322

豇豆(紫)315

酱包瓜107

酱豆腐151

酱瓜24

酱黄瓜24

酱驴肉160

酱牛肉246

酱填鸭(罐头)248

酱鸭266

酱鸭(罐头)248

酱羊肉272

酱油63

酱油(冬菇)38

酱油(多味)86

酱油(高级)71

酱油(三级)40

酱油(三鲜)41

酱油(晒制)71

酱油(特母)55

酱油(味精)51

酱油(一级)66

酱油(油膏)99

酱汁肉549

茭白23

茭笋25

胶姆糖368

焦圈544

节瓜12

鲒花143

鲒花117

芥菜(大叶芥菜)14

芥菜(酸)25

芥菜(小叶芥菜)24

芥菜头(腌)38

芥菜头(腌煮)26

芥蓝19

芥末476

金糕176

金糕条300

金瓜14

金桔55

金目鱼114

金钱萝卜41

金钱肉(驴)186

金钱酥504

金钱鱼100

金丝瓜37

金塔寺瓜8

金枣55

金针菇26

金针菇(罐装)21

京八件435

京式黄酥490

茎用芥菜（青菜头）5

精粉350

精制小麦酒(40.8度)238

景泰大曲323

景泰大曲216

景泰二曲303

静鱼126

九九鱼206

韭菜26

韭菜花(腌)17

韭黄22

酒酿原汁78

酒泉酒343

酒泉啤酒26

酒泉啤酒26

桔43

桔(福桔)45

桔(芦柑)43

桔(蜜桔)42

桔(三湖红桔)41

桔(四川红桔)40

桔(小叶桔)38

桔(早桔)57

桔饼364

桔子饮料(固体)391

菊花242

橘汁(VC蜜橘)95

橘汁(浓缩蜜橘)235

橘子晶390

橘子汁119

卷心菜22

蕨菜(脱水)251

蕨菜(腌)22

开花豆372

开口笑512

烤麸121

烤鸡240

烤鸭240

稞麦(熟品)（糌粑）257

可可粉320

空心菜20

空心果451

口蘑242

口蘑(香杏片)207

口条(猪)233

口头鱼134

苦菜（拒马菜）35

苦豆子212

苦瓜19

苦苦菜38

苦荞麦粉304

快鱼159

宽皮桂43

葵花籽油899

葵花子(炒)616

葵花子(生)597

葵花子仁606

昆布(干)77

昆布(浸)14

昆布(鲜)17

腊肉(培根)181

腊肉(生)498

腊肉(熟)587

腊羊肉246

辣酱(豆瓣辣酱)59

辣酱(麻)135

辣酱(牛肉辣瓣酱)127

辣酱(郫县辣酱)89

辣酱(蒜蓉)88

辣酱(香油辣酱)54

辣椒(红尖,干)212

辣椒(红小)32

辣椒(尖,青)23

辣椒粉203

辣椒糊31

辣椒酱31

辣椒油450

辣油豆瓣酱184

莱菔20

莱菔子352

赖葡萄19

老板鱼81

老鼠肉131

老鸦136

烙饼(标准粉)255

鳓鱼159

梨32

梨(巴梨)46

梨(冬果梨)37

梨(冬果梨罐头)47

梨(鹅黄梨)37

梨(旱酥梨)43

梨(红肖梨)30

梨(锦丰梨)44

梨(京白梨)54

梨(库尔勒梨)28

梨(莱阳梨)49

梨(砺山梨)48

梨(马蹄黄梨)47

梨(明月梨)53

梨(木梨)28

梨(苹果梨)48

梨(软梨)14

梨(苏木梨)48

梨(酥梨)43

梨(酸梨)26

梨(糖水罐头)33

梨(香梨)46

梨(雪花梨)41

梨(鸭广梨)50

梨(鸭梨)43

梨(专把梨)35

梨(紫酥梨)47

离枝70

李(玉皇李)36

里脊(羊)94

里脊(猪)155

鲤拐子109

鲤鱼109

荔枝(鲜)70

栗羊羹301

栗子(干)345

栗子(鲜)185

连子鱼102

莲藕70

莲子(干)344

莲子(糖水)201

鲢胡102

鲢鱼102

炼乳(罐头)332

凉粉37

凉粉(带调料)50

凉瓜19

凉州曲酒315

两公婆63

廖花糖392

灵蜜瓜6

菱角菜27

鲮鱼95

鲮鱼(罐头)399

鲮鱼子95

六线鱼95

龙豆32

龙谷383

龙虾90

龙须菜(腌制)71

龙眼273

垅船豆34

芦笋18

鲈花100

鲈鱼100

卤干336

卤猪杂186

卤煮鸡212

驴鞭(生)143

驴鞭(熟)186

驴打滚194

驴肉(瘦)116

驴肉(熟)251

绿菜花(引种)33

绿豆316

绿豆饼(饼折)122

绿豆糕349

绿豆面330

绿豆芽18

绿苋菜25

罗非鱼98

罗非鱼(莫桑比克)77

罗汉果169

萝卜20

萝卜(白萝卜)20

萝卜(红心萝卜)39

萝卜(酱)30

萝卜(青萝卜)31

萝卜(水萝卜)20

萝卜(心里美)21

萝卜干60

萝卜条(辣)37

萝卜缨(白)14

萝卜缨(青)32

萝卜缨(小)20

螺(东风螺)106

螺(红螺)119

螺(石螺)91

螺(田螺)60

螺(香海螺)163

螺蛳59

裸瓣瓜37

骆驼蹄116

骆驼掌310

落花生298

麻哈鱼95

麻烘糕397

麻花524

麻鸡181

麻团512

麻香糕401

麻子341

麻醉瓜16

马鞭笋11

马鲛鱼122

马兰25

马铃薯丁(脱水)337

马肉122

马蹄软糖359

马心104

麦饭石啤酒34

麦乳精429

麦穗鱼84

馒头(蒸,标准粉)233

馒头(蒸,富强粉)208

鳗鲡181

鳗鱼181

曼氏无针乌贼287

芒果32

毛柄金钱菌扑212

毛豆(青豆)123

毛瓜12

毛核桃(鲜)174

毛竹笋21

玫瑰香葡萄酒(15度)91

眉豆(饭豇豆)320

梅童鱼113

美味香酥卷368

美雪啤酒31

蒙古韭25

猕猴桃56

猕猴桃晶390

糜子(带皮)348

糜子米(炒米)374

米饭(蒸,粳米)117

米饭(蒸,籼米)114

米粉355

米粉(干)346

米花糖384

米糠油899

米粥(粳米)46

蜜酒84

蜜麻花367

绵白糖396

棉花糖321

棉籽油899

面包312

面包(多维)318

面包(法式牛角)375

面包(法式配餐)282

面包(果料)278

面包(黄油)329

面包(麦胚)246

面包(麦维)270

面包(维生素)279

面包(武斯羹)273

面包(咸)274

面包(椰圈)320

面包鱼83

面蛋84

面筋(水)140

面筋(油)490

面条(标准粉)280

面条(富强粉)285

面条(干)355

面条(虾蓉面)429

面条(煮,富强粉)109

面条鱼119

面窝293

面西胡瓜10

明太鱼88

明虾85

蘑菇(干)252

蘑菇(酱)121

蘑菇(鲜)20

抹猛果32

墨鱼82

墨鱼(干)287

母乳(人乳)65

牡蛎73

木耳205

木耳(水发)21

木耳菜20

木榧539

木瓜27

苜蓿60

奶豆腐(脱脂)343

奶豆腐(鲜)305

奶疙瘩426

奶酷干426

奶酪328

奶皮子460

奶片472

奶柿子13

奶糖407

奶油720

奶油(焦克)447

奶油(食用工业)503

南瓜24

南瓜果脯336

南瓜子(炒)574

南瓜子仁566

脑豆360

嫩黄瓜32

泥蚶71

泥鳅96

年糕154

鲇鱼102

酿皮子132

宁河大曲314

宁河二曲314

柠檬35

柠檬汁26

牛大肠66

牛肚72

牛肺94

牛肝139

牛脑149

牛肉(冻)106

牛肉(肥)190

牛肉(肥,瘦)190

牛肉(腑肋)123

牛肉(后腱)93

牛肉(后腿)98

牛肉(前腱)100

牛肉(前腿)95

牛肉(瘦)106

牛肉(腿)106

牛肉干550

牛肉松445

牛乳54

牛乳(高蛋白奶)51

牛乳(罐头)59

牛乳(牦牛乳)112

牛乳(美国牛)59

牛乳(强化VA51

牛乳(酸)54

牛乳(西德牛)60

牛乳(原料奶)50

牛乳粉(母乳化奶粉)510

牛乳粉(强化维生素)484

牛乳粉(全脂)478

牛乳粉(全脂,速溶)466

牛乳粉(脱脂)510

牛乳粉(婴儿奶粉)443

牛舌196

牛肾94

牛蹄筋151

牛蹄筋(熟)147

牛楔乙只144

牛心106

牛血52

牛油835

牛油742

牛油(炼)297

牛油(炼)898

牛杂割156

糯谷(早糯)344

糯米（江米）348

糯米(粳)343

糯米(籼)352

糯香酒(6.4度)36

藕粉372

藕粉372

藕粉(桂花藕粉)344

排骨(猪)278

胖头鱼100

胖子102

泡泡糖360

皮蛋171

枇杷39

啤酒36

琵琶虾81

片口角105

瓢儿菜15

苤蓝30

苤蓝丝(酱)39

平菇(鲜)20

平鱼142

苹果52

苹果(伏苹果)45

苹果(国光苹果)54

苹果(旱)30

苹果(红福士苹果)45

苹果(红香蕉苹果)49

苹果(红星苹果)57

苹果(红玉苹果)43

苹果(红元帅苹果)59

苹果(黄香蕉苹果)49

苹果(黄元帅苹果)55

苹果(金元帅苹果)50

苹果(青香蕉苹果)49

苹果(秋里蒙苹果)35

苹果(倭锦苹果)50

苹果(香玉苹果)59

苹果(印度苹果)44

苹果(祝光苹果)46

苹果脯336

苹果罐头39

苹果酱277

鲆105

葡萄43

葡萄(红玫瑰)37

葡萄(巨峰)50

葡萄(马奶子)40

葡萄(玫瑰香)50

葡萄(紫)43

葡萄干341

蒲包干135

蒲瓜14

普大香杏丁蘑207

普中红蘑214

麒麟鸟171

起酥499

汽水(橙汁汽水)20

汽水(柠檬汽水)38

汽水(特制)42

汽水(特制柠檬汽水)50

千张260

前肘(猪)338

芡粉346

芡实米351

荞菜11

荞麦324

巧克力586

巧克力(酒芯)400

巧克力(维夫)572

巧克力豆奶39

茄子21

茄子(绿皮)25

芹菜(茎)20

芹菜(水芹菜)13

芹菜(叶)31

秦海啤酒35

青菜15

青菜15

青豆(干)373

青混116

青稞298

青稞(甜胚子)130

青稞酒347

青鳞鱼116

青梅果脯308

青鲇鱼155

青皮鱼116

青蒜30

青蛙93

青蛙腿79

青蟹80

青鱼116

青砖鱼155

青子340

清爽型啤酒(6度)30

琼脂311

秋葵37

楸子73

球茎甘蓝29

曲酒(55度)330

全蛋粉545

全料蒸肉粉342

热干面152

人参果308

肉豆蔻465

肉桂231

肉香饼435

乳儿糕365

乳黄瓜32

软五花349

软枣228

三刀蜜383

三粮小麦(55度)330

三鲜豆皮240

桑葚49

桑葚(干)239

色拉油898

沙蒿(引进)95

沙棘95

沙棘果汁44

沙梭84

沙鲻88

沙子面362

砂仁208

鲨鱼110

山核桃(干)601

山核桃(熟)596

山里红95

山杨梅28

山药56

山药(干)324

山楂晶80

山楂精386

山楂球369

善酿酒36

鳝鱼89

烧饼326

烧饼(糖)302

烧鹅190

烧麦238

舌鳎83

舌头鱼83

蛇91

蛇90

蛇(饭铲头蛇)97

蛇(过树榕蛇)81

蛇(三索线蛇)81

蛇豆15

蛇瓜15

蛇鲻(沙丁鱼)88

蛇鲻(沙梭鱼)122

鲹鱼(蓝图鲹)124

神力宝68

生菜(花叶)13

生瓜18

生瓜12

生蚝57

生鱼85

什锦菜34

石斑鱼85

石花菜314

石榴(红粉皮石榴)64

石榴(玛瑙石榴)63

石榴(青皮石榴)61

柿71

柿(荷柿)57

柿(磨盘)76

柿饼250

柿子椒22

树梅28

双喜沙棘酒80

水疙瘩38

水芥33

水芥38

水晶饼436

水晶糖395

水蛇90

水田芥17

水虾米81

丝瓜20

丝路春酒315

四季豆(菜豆)28

松花蛋(鸡)178

松花蛋(鸭)171

松口蘑112

松蘑112

松茸112

松子(炒)619

松子(生)640

松子仁698

酥皮糕点426

酥糖436

酥香兰花豆416

素大肠153

素火腿211

素鸡192

素鸡丝卷186

素什锦173

素虾(炸)576

速溶奶粉466

酸菜14

酸刺107

酸豆乳67

酸酪蛋443

酸梅晶394

酸奶72

酸奶(高蛋白)62

酸奶(果料)67

酸奶(桔味脱脂)48

酸奶(脱脂)57

酸奶(中脂)64

酸奶酪62

酸三色糖397

酸枣278

蒜30

蒜黄21

蒜苔（蒜苗）37

蒜头(酱)104

蒜头(糖)114

笋瓜12

塌棵菜25

台湾枪乌贼313

台湾枪乌贼(鲜)84

苔菜148

鲐巴鱼155

鲐鱼155

汤包238

汤菜22

塘虱(鱼)146

塘水虾106

塘水虾（草虾）96

糖耳朵367

桃48

桃(白粉桃)24

桃(高山白桃)40

桃(旱久保)46

桃(黄桃)54

桃(金红桃)26

桃(久保桃)41

桃(蜜桃)41

桃(庆丰)44

桃(桃水罐头)58

桃(晚)39

桃(五月鲜)42

桃(杨桃)29

桃(早)38

桃酱273

桃仁429

桃酥481

特制汉酒(59.9度)364

特制啤酒(5度)77

特制三粮酒(56.2度)339

天麻鲤鱼181

田鸡93

田鸡腿79

甜瓜26

甜椒(脱水)307

甜赖黄瓜99

甜萝卜75

甜面酱136

甜酸皎头97

条浒苔148

通心粉350

茼蒿21

铜盆鱼106

凸眼鱼107

土豆76

土豆粉337

土豆粉337

兔肉102

兔肉(野)84

脱水土豆343

脱脂酸奶57

瓦罐鸡汤408

瓦罐鸡汤(肉)289

瓦罐鸡汤(汤)408

豌豆105

豌豆318

豌豆(干)313

豌豆(花)322

豌豆黄133

豌豆苗29

碗糕332

旺虾102

望果32

煨牛肉(罐头)166

维尔康运动饮料45

味精268

文旦41

蕹菜20

倭瓜22

莴苣14

莴荨叶18

莴笋(酱)23

乌鳢85

乌林春酒347

乌梅219

乌鸦肉136

乌鱼蛋66

乌枣228

乌贼(鲜)84

无花果59

五谷香377

五花肋条(牛)123

五酿春(44.4度)260

五香粉348

五星啤酒18

午餐肝181

午餐肉229

武昌鱼135

武汉啤酒(3.2度)18

西瓜25

西瓜(京欣一号)34

西瓜(郑州三号)25

西瓜(忠于6号)32

西瓜脯305

西瓜子(炒)573

西瓜子(话梅)541

西瓜子仁555

西红柿13

西红柿19

西葫芦18

西兰花33

西洋菜17

喜得乐60

喜乐(乳酸饮料)53

喜鹊肉128

喜头鱼108

喜鱼(多鳞喜)84

细花草23

虾虎81

虾米195

虾脑酱100

虾皮153

虾仁153

虾子153

鲜贝77

鲜赤贝61

鲜桔晶385

鲜橘汁(纸盒)30

鲜蘑20

鲜扇贝60

鲜桃果汁糖397

咸马鲛157

咸肉385

咸沙葱25

蚬肉47

蚬子47

香菜31

香椿47

香醋68

香菇(干)211

香菇(鲜)19

香瓜26

香蕉91

香荽31

香杏片207

香杏片口薯207

香雪酒80

香蕈211

香蕈19

香油898

香油炒面407

小白菜15

小葱24

小豆粥61

小肚225

小核桃596

小黄花鱼99

小黄鱼99

小茴香251

小麦（龙麦）352

小麦粉(特二粉)349

小麦酒(48.0度)284

小麦酒(50度)297

小麦胚粉392

小米358

小米粥46

小西胡瓜22

小虾153

小香槟酒56

蝎子177

蟹(海蟹)95

蟹(河蟹)103

蟹(踞缘青蟹)80

蟹(梭子蟹)95

蟹黄(鲜)62

蟹肉62

蟹子62

杏36

杏(李子杏)35

杏脯329

杏脯(李广杏)284

杏干330

杏酱286

杏仁514

杏仁(苦)640

杏仁露46

杏子罐头37

雪菜（雪里蕻）24

雪糕(双棒)137

雪里红24

雪里蕻(腌)25

雪里蕻(叶用芥菜)24

雪鲮95

鳕鱼(鳕狭)88

血脖(猪)576

血蚶71

血糯米（糯米(紫红)）343

压缩干粮444

鸭240

鸭55

鸭(北京烤鸭)424

鸭(北京填鸭)424

鸭(公麻鸭)360

鸭(母麻鸭)461

鸭肠129

鸭翅146

鸭蛋180

鸭蛋(咸)190

鸭蛋白47

鸭蛋黄378

鸭蛋黄(咸)378

鸭肝128

鸭肝(公麻鸭)136

鸭肝(母麻鸭)113

鸭皮538

鸭肉(胸脯肉)90

鸭舌245

鸭条245

鸭心92

鸭血(白鸭)112

鸭血(公麻鸭)126

鸭血(母麻鸭)143

鸭胰58

鸭油(炼)897

鸭掌56

鸭肫(公麻鸭)117

鸭肫(母麻鸭)150

牙蕉109

腌雪里蕻25

芫荽31

芫荽(脱水)293

盐0

盐(土盐)399

盐水鸭(熟)312

燕鲅鱼122

燕岭春(57度)344

燕麦片367

羊脖109

羊大肠70

羊肚87

羊肚菌295

羊法子260

羊肺96

羊肝134

羊肝(青羊)143

羊角豆37

羊面肠152

羊脑142

羊肉(冻,绵羊)285

羊肉(冻,山羊)293

羊肉(肥)198

羊肉(肥,瘦)198

羊肉(后腿)102

羊肉(脊背)94

羊肉(颈)109

羊肉(前腿)111

羊肉(青羊)99

羊肉(瘦)118

羊肉(熟)215

羊肉(胸脯)109

羊肉串(电烤)217

羊肉串(熟)217

羊肉串(炸)234

羊肉干(绵羊)588

羊乳(鲜)59

羊乳粉(全脂)498

羊舌225

羊肾90

羊肾(青羊)166

羊桃56

羊蹄

关于本次平菇炒牛肉干热量高吗减肥和什么食物热量高的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。