迷你牛肉卷怎么画？怎么做好吃

大家好，迷你牛肉卷怎么画相信很多的网友都不是很明白，包括早餐迷你牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于迷你牛肉卷怎么画和早餐迷你牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

早餐迷你牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃

用料

牛肉馅儿200g

大葱50g

酱油30g

香油或橄榄油(可不加)5g

姜粉2g

盐1g

面粉250g

发酵粉3g

水130g左右

早餐迷你牛肉卷的做法

把酵母粉放入面粉中，加温水和成面团。水要分多次加入，以防加多～加盖放在温暖处发酵至两倍大。

肉馅加入酱油、香油、姜粉、葱花和盐拌匀。

面团发酵好后，开始揉面。可能有些粘，可加干面粉。要多揉一会儿，大约十分钟左右吧。

揉好好分成6个剂子，揉圆，稍微松弛5分钟后，每个小剂子擀成18x12厘米左右的面皮

取六分之一肉馅抹在面皮上，应该是一簿层的样子

然后卷起来～

卷好后把边捏上，两头可以用包包子的手法捏上。

凉水上锅，10～15分钟后开火，保持中火，开锅后十二分钟关火，五分钟后开盖取出。

这是切开里面的样子～

食物的作文

食物的作文(合集15篇)

在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我为大家整理的食物的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

食物的作文1

它是我早饭的“常客”，我几乎每天都要吃一碗，吃了它才觉得心满意足，每天吃也吃不腻，它就是——牛肉粉丝汤。

一根根晶莹剔透的粉丝“躺”在乳白色的汤汁中，边上再来点绿油油的青菜，雪白的白叶丝，淡黄色的面筋壳漂浮在汤上为粉丝衬托。中间摆着几片发着油光的牛肉，上面还撒着香菜做点缀，五颜六色的，还没端上桌就可以闻到那香飘十里的味道。

牛肉粉丝汤的做法也十分简单，首先将提前熬制了三个小时的浓汤放入砂锅，再放入青菜，白叶丝。它们像小鱼一样自由自在地在汤中游来游去。接着放入调味料，香味一下扑面而来。即使你站在门外都能闻到。然后放入粉丝，不一会粉丝就变得晶莹剔透。最后放入提前煮入味的牛肉，撒上香菜少许，一碗热乎乎的牛肉粉丝汤出锅了！

当然吃牛肉粉丝汤也有一门学问。首先，尝一口汤。接着夹一些牛肉和牛肉放入勺中。大功告成，一大口吃下去，满嘴都是粉丝和牛肉。粉丝配着鲜香开口的汤汁可谓是人间美味呀！粉丝的又细又滑配着浓汤的咸香适中，一口吃下去满满的幸福感涌上心头，身子也一下暖和了起来。下一口尝到了牛肉的清香，入口即化，那种原汁原味令我流连忘返。不一会我就津津有味地把整粉丝碗汤都风卷残云了。吃完还不完把汤一饮而尽，走出门时还回味无穷，心想下次还要来尝一尝。

听了我的介绍，是不是口水流下了，那就随我来尝一尝这牛肉粉丝汤吧！

处处留心皆学问，生活中我们会遇到很多事，这些是能给我很大的启发，其中，从蚂蚁身上得到的启示，让我难以忘怀。

那是去年暑假，我和妈妈到公园了散步，我累了，坐在一个石凳上吃面包，我不小心把面包渣掉在了地上，香喷喷的面包引来了一只蚂蚁，那只蚂蚁看到这块面包渣，馋得直流口水，他试着把面包渣抬回洞里，可是，他用力搬面包渣，可面包渣却纹丝不动，他急得像热锅上的蚂蚁——团团转，突然，我看见它独自一人离开了面包渣，走了，我想：它该不会放弃了这个食物了吧。正想着，突然，我看见一条“黑线”向这边爬来，哦，原来，先来的那只蚂蚁回洞去搬“援兵”了，它们走到面包渣前，其中，有一只大蚂蚁像将军似的指挥这个队伍，这只队伍分工明确，有的在前面引路；有的在后面推着；还有的在两侧抬着；它们一步一步地像军人走路一样，步调非常一致，好像喊着口令似的昂首挺胸地走着，那块大山似的面包渣，被那些团结的蚂蚁抬走了，瞧！它们那整齐的节奏，完美的协作，像一幅和谐的图画让我深深的陶醉了，强烈的震撼着，眼看着快要把面包搬到洞里了，我故意把面包渣拿起来，放到原来的地方，我就坐在旁边暗想：这次蚂蚁该怎么办呢？我正想着，突然，又看见那支部队按照刚才得队伍，把面包渣抬起来，有一步一步地走向洞里。

从这些小小的蚂蚁身上，我看到了它们的勤劳；看到了它们的坚持不懈的精神；还看到了他们团结的力量；它们遇到困难面前，团结互助，齐心协力，正是这些因素，世世代代生存下去。

勤劳，团结互助，坚持不懈，蚂蚁给我的启示太多太多……

一说到食物，我就想到我喜欢吃的酸辣土豆丝，喜欢吃的羊肉串，还有喜欢吃的冰激凌，但是我更喜欢吃的还是味道鲜美的豆腐。

每当我看到豆腐时，就会垂延欲滴，每当吃到豆腐时，就会有一种说不出的美味。那鲜美而柔嫩的味道非常难忘。在家里，妈妈在做红烧豆腐时，我都想吃极了，还想看看妈妈是怎么烧的，于是我跑到厨房里看妈妈怎么做的：先把油烧开，用刀把豆腐分成三四份，等油烧开了，再把豆腐放进去反复煎，再把肉片和葱。大蒜放进去过十五分钟后，再放上盐。鸡精，一盘香喷喷的豆腐就出来了，还没开饭，我就拿着一口碗和一双筷子，偷偷的拿来吃。妈妈看了，就笑哈哈的对我说：“你这个馋嘴猪，又开始吃了，真是拿你没办法!”我看被老妈发现了，只能不好意思的笑了。吃饭时，妈妈好告诉我关于豆腐的传说：从前有一个人，他非常孝敬他父母，他父母非常爱吃豆类，或者用豆做的师食品。于是就去拜了一个专门用豆做食物的'人为师。他很勤劳，很快就学会了很多食物的做法。有一次他在做豆浆时，突然发现盐没了，只有剩下来的盐卤水，于是把盐卤水倒了进去，过了一会儿，他拿起锅盖，发现锅里不是豆浆，而是一块一块的东西，于是他尝了一口，觉得味道很鲜，就请来了师夫。师傅看了也不知道这是什么，也尝了一口，也觉得味道鲜美，决给它取了一个名字叫豆腐。

豆腐不但味道鲜美，而且还营养丰富，大家一定要多吃哦!

现在的天气非常炎热，如果吃得不卫生就很容易拉肚子生病，什么样的食物可以让我们的生活变得美好呢？我觉得那就是大自然所给我们的东西。

早上，我把泡了一夜的黄豆放在豆浆机里，放点水通上电，它就开始工作了。接着把蒸锅放点水，水里放几个本鸡蛋，蒸锅里放几个白面馒头，十几分钟以后，豆浆好了，馒头好了，本鸡蛋也熟了。喝着甜甜的豆浆，吃着香甜的馒头和本鸡蛋，生活是多么惬意呀！

中午，奶奶从本地的农民手中买来新鲜的蔬菜，有茄子、土豆、黄瓜、西红柿、缸豆等，有的时候还买一些江鱼和老鸭给家人补补身体。

晚上，奶奶煮了甜玉米、绿豆汤、凉拌面、蛋炒饭，另外还有酱菜，感觉我们的日子过得很不错呀！

那什么样的东西又是最好吃的呢？有的说是鸡、鸭、鱼、肉，有的说是麦当劳、必胜客之类的，其实那都不是？记得有一次阴天，爸爸带我去走马路，走了整整三个半小时，回到家后，爸爸炒了碗蛋炒饭给我吃，我狼吞虎咽地把干掉了，真的是太好吃了！可过了几天爸爸再炒饭，味道感觉大不如前，这是什么原因呢？我很好奇地问爸爸，爸爸对我说：“其实两碗饭味道都是一样的，但你经过大量运动后感觉非常饿，所以觉得东西非常好吃，平时我们要多运动，多吃苦，这样我们就能吃到天下最好的美味！”

其实美好的食物就在我们身边，它们是大自然带给我们的恩赐，它们带给了我们强壮的身体，它们让我们的生活变得幸福和愉快。希望暑假里同学们吃得好、睡得好、玩得好，同学们，暑假快乐！

今天早上六点我就起床了，我刚开房间门，就闻到了一股芝麻的香味，原来妈妈在做我最爱吃的芝麻糊。

我走过去看见妈妈在翻炒芝麻，芝麻在锅里跳来跳去，很是热闹。

等把芝麻炒到有一股香味时，妈妈把芝麻铲上来。然后妈妈把大米炒成金黄色，把芝麻和大米放进干净的水里泡。

吃完午饭后，妈妈把芝麻和大米放进迷你石磨上盘的口里，扶住上盘的手柄推。只见黑色浆糊从下石盘的出口滴下来。

磨好后，妈妈把芝麻浆糊倒进锅里，开大火，用锅铲搅拌。几分钟后，芝麻糊在锅里不停地冒泡。泡眼由小变大，由少变多。妈妈放了两大勺白糖，继续搅拌。

十几分钟后，泡泡咕嘟咕嘟地响，妈妈把黑乎乎芝麻糊盛了上来。

这时九个月大的弟弟闻到了香味，他从饭厅几下爬到了厨房，口水流出来了。弟弟抬着头眼睛直勾勾地看着芝麻糊，呵呵地叫着。我盛了半碗芝麻糊给弟弟吃，几分钟弟弟吃完了。

我盛了一碗芝麻糊吃，芝麻糊口感细腻，满口都是清甜的芝麻香，吞进肚子里感觉很温热。

我们吃完芝麻糊后，就听妈妈讲芝麻糊的故事。据说，慈禧太后十分注重养生，一日她食欲不振，便命厨子们弄点新鲜的玩意。药膳大师田中宝，制作了由芝麻、大豆、大米做成的瘦身养颜粥，深得慈禧太后的喜爱。田中宝也因此被提拔为御厨房管事。

妈妈停了一下，又说：＂妈妈有一天头晕，外婆就煮了芝麻糊给妈妈吃，妈妈吃了热腾腾的、浓浓香味的芝麻糊后，就不头晕了，精神了很多。从此外婆经常煮芝麻糊吃，大家也很喜欢吃。＂

于是芝麻糊成了我的最爱。

中午，太阳激情四射，热浪不顾一切地席卷大地，把万物都烤的脆生生、干巴巴，打完羽毛球的我饿得前胸贴后背，急需油水来滋润，该让如歌似花的红烧肉来拯救我了。

推开家门，一股熟悉的醉人芬芳扑鼻而来。我飞到厨房间，掀开锅盖，只见一块块亮晶晶的红烧肉在汤汁里摇摆舞动，这可是我的最爱呀！我闻到了妈妈放的啤酒、冰糖、各种香料的味道，随着温度的升高、热气的蒸腾，佐料和五花肉各自挥发着自己的香味，又渐渐融合，发生着一场奇妙的变化，真香呀！我忍不住汹涌泛滥的口水，想先尝一块，没想到被妈妈拦下了筷子，只好开始焦急的等待。

终于看到妈妈收汤汁了，我的心如同遇到初恋般小鹿乱撞，装入盘中，棕红色的肉块晶莹锃亮，撒上葱花点缀，小心翼翼地端上桌。我迫不及待地夹起一块，那肉一腾空便颤巍巍地抖动起来，鼓胀的肥肉好像要裂开来，挤在中间的瘦肉越发紧致，放入口中，唇齿轻轻一合，那肉便在我的口中爆炸开来了，浓香甜蜜的肉味霎时间充斥了我的味蕾！酥香的油流遍了我每一个牙缝，瘦肉韧而不硬，肉皮糯而不粘，这三者的交响曲在我嘴里掀起阵阵大潮，我的舌头就像一叶轻舟在碧涛汹涌的大海上随波前行，渐渐地肉味平息，风和日丽，小舟懒散地躺在海面上，觉得这世间风景都已看过，此生无憾！我焦躁的心终于释然了。

难怪苏东坡如此喜欢红烧肉，还把它的做法写在《猪肉颂》里，即使被贬黄州，依然将日子过得有滋有味，这正是一个吃货的豁达境界。

传承至今的红烧肉得到了大众的青睐，更成了家常菜中的经典，也是历史悠久的吃货大国的代表作，我对它的喜爱之情真是难以言说，反正一定位于我舌尖食物金字塔的顶端。

今天，我们要尝试一种非同一般的体验，我的心像一只兔子一样在跳动，到底是什么体验呢？

先上去尝试的是一位高大的男生，那个男生一把抓起奇怪的食物塞进嘴里，不知为什么食物刚入口，他就紧皱眉头，站也站不稳，像一个喝醉酒的人似的。还用手一直捂着嘴巴，眼泪在眼眶里打转。最终他难受的坚持不住了，把那个神秘的食物吐了出来。

这时一位叫郑斯琪的女生上去尝试了。她把食物放进嘴里，一下子似乎什么东西很难闻，捂住了她的鼻子，好像是呛到了，感觉火山都要爆发了。不过她还是勇敢的吃了下去。

之后，每个同学都尝了那个神秘的食物。当食物发到我这时，我看了看，那是几颗小豆子。可是为什么这几颗小豆子就让那两个同学生不如死般的难受呢？一定是很难吃的东西。不过这个豆子闻起来香香的，表面还是绿色的怎么会难吃呢？我开始有一点点犹豫，不过我还是一口吃了下去。哇！辣得舌头麻了，像吃了几十根辣椒一样，可我还是勉强吃下去了。

这时，同学们也好奇的吃了下去，有的涨红了，有的同学脸发清了，有的同学甚至已经吐出来了。该揭晓这个食物的真面目了，它是日本的芥末花生。为什么日本人那么喜欢吃芥末呢？我就是想不明白。

经过，这一次体验我发现，只要遇到困难永不放弃就会成功，这一次体验会让我终生难忘。

又是一年元宵节，我们全家都去南湖看花灯，在回家的路上，我问妈妈：“妈妈，你知道我今天最想吃的食物是什么吗？”妈妈猜：“糖葫芦？”我说：“不对。”妈妈又猜：“棉花糖？”我说：“也不对，是汤圆啊！十五只有吃了汤圆才算圆满啊！”妈妈神秘地一笑：“回家给你个小惊喜。”

到家了，妈妈马上从冰箱里拿出汤圆，原来妈妈早就买好了汤圆。刚从冰箱里拿出来的汤圆，浑身雪白雪白的，冒着冷气，像一个个冻得直打哆嗦的小雪人。

妈妈往锅里添了些水，不一会，锅里传来了咕嘟咕嘟的声音，水总算烧开了。于是妈妈把冻得硬邦邦的，兵乓球似的汤圆放进锅里。只见小汤圆纷纷沉在水底，一动也不动，小雪人就这样在锅里恬静地安睡着，不一会儿，水里热闹了起来，沉睡着的小汤圆好像被唤醒了，一个个争先恐后地浮出水面。想看一看外面的世界有多么精彩。

我迫不及待地盛了一碗，忽然我发现小汤圆好像是在锅里喝饱了水，一个个都挺着圆滚滚的大肚子，可爱极了。我赶忙用勺子舀出一个往嘴里塞，啊！烫到我的舌头了！看到我欲哭无泪的表情，家人们都忍俊不禁，妈妈笑着说：“小馋猫，慢点吃，小心烫。”我这次舀起了一个，轻轻地吹了吹才放进嘴里，一咬，芝麻馅就缓缓地流出来了，香浓可口而且软糯绵密，吃得我唇齿留香，一股幸福的感觉也随着汤圆馅缓缓地流进了我的心里。汤圆太好吃了，怎么吃都吃不够，我忍不住吃了一碗又一碗。

我喜欢吃汤圆，尤其是黑芝麻馅的，它不但让我感到温暖，而且有妈妈的味道在里面。小朋友们，你们喜欢吃汤圆吗？

指尖触碰到柔软美好的食物，仿佛正抚摸着一颗热烈的心，充满香味的空气似乎也随之微微跳动，连原本冰凉坚硬的碗具也变得灵动可爱起来，食物温暖了冷漠的双眼，填补了内心幽暗的空洞。

家里的餐桌上聚集着浓辣的川式饭菜与微甜的江南小菜，剁椒鱼头、麻婆豆腐、清蒸蟹，炒蚕豆，白灼芦笋……一家人的晚餐总是隆重些。如果只有一个人，最好是冰箱里有剩余的火腿和鸡蛋，其实酱拌饭也很不错，吃完后就窝在沙发里，边啃全麦饼干边看书。

我很爱吃，并不能吃很多却能因吃而满足。记得有一次母亲和我去吃酒席，带回来一些白糖糕。糕很好吃，还热乎着。到家后，母亲把糕放进保鲜袋里，用一条大棉被捂好，留着给夜归的外公外婆吃。我就在一旁乖乖地守着，大概八九点吧，外公外婆终于赶回来了，身上的棉衣湿透，不停喘着气。我十分郑重的把那块糕点递给他们，他俩吃得很高兴，外婆从口袋里掏出一块巧克力，已经快融化了，黏糊糊的巧克力酱从糖纸边漏出来：“快吃吧，知道你喜欢，人家给我一块我没舍得吃。”我鼻子一酸塞进嘴里：“谢谢。”我想，这就是食物所传递的温情吧。

如今，看到那些温暖的食物，脑海里便浮现出一张张亲切可爱的脸，他们是家人是朋友抑或是陌生人。不管他们现在在哪儿，我都要感谢他们给与的如食物般的温暖，感谢他们陪我走过的岁月。

牛奶加上咖啡的味道，甜甜的，又略带一点苦涩，用舌尖轻轻地舔，它会在你口中翻滚，然后慢慢地融化成粘稠、丝滑的汁水，等到完全融化，你会咬到松脆的果仁，收到一个意想不到的惊喜，顿时让你心情舒畅。这就是我最喜欢的食品——德芙巧克力。老式的德芙巧克力是长方形的一大块，它被分成一个个小长方格，可现在不同的了，工厂利用不同的模具制造出了爱心形、波浪形、椭圆形、球形等;老式的德芙巧克力只有一种口味，而现在有薄荷味、杏仁味和黑巧克力等等。Dove其实是一句英文的缩写——Doyouloveme?它的背后有一个感人的故事：一个厨师爱上了一位公主，可他们没能在一起，许多年以后，厨师为了纪念心中的公主，研制出了一种巧克力，并给它取名“DOVE”，从此以后，巧克力就象征着甜蜜的爱情。

每当母亲节时，我都不忘送妈妈一盒巧克力;每当情人节时，我这个小机灵鬼总会提醒爸爸给妈妈买巧克力;每当我疲惫时，吃上两颗巧克力，就会精神百倍，充满活力;每当我心里难过时，巧克力会让我觉得生活多么美好!

巧克力虽然好吃，但多吃就会发胖。记得有一年暑假，因为巧克力吃得太多而一下子胖了好几斤，但是，这改变不了我对巧克力的喜爱。

巧克力啊，你真是让我又爱又怕，但你永远是我的最爱!

20xx年，这是一个科技发达的时代。我和朋友有说有笑地来到“知识餐厅”吃早饭。

才刚坐下，一个机器人就来到我们的身旁。它笑容满面地问：“请问你们想吃A餐：语文；B餐：奥数；C餐：英语；还是D餐：其它？真不愧是“知识餐厅”！我们点了B餐还没多久，香喷喷的B餐就呈上来。这简直就是色、香、味惧全的美肴嘛，馋得我们直流口水。

一阵“风卷残云”之后，我们喊：“买单！”机器人便把三张试卷和笔递给了我们。我疑惑：“买单和写试卷有什么关系？你拿这个干什么？”机器人回答道：“我们这儿吃东西不用给钱，而是要考试。如果顾客合格过关，就证明我们的食物没问题，如果没过关，就要再吃另一种食物，直到顾客过关为止。”原来如此，我们拿起笔写起了试卷。试卷迅速改好了，我们都得了100分。

等我们玩够了，已是中午吃饭时间。我们走进附近的一间饭馆里吃饭。“你们好，这里是‘艺术‘饭馆，请问你们要吃些什么？”“我要唱歌餐。”“我要舞蹈餐。”……吃完饭，我们付完钱后，来到了一家K拉OK里玩。我唱歌，我朋友跳舞。旁观的人都不由自主地鼓起掌来。我们的艺术细胞瞬间增长了。

晚上，我们去了一间“外形饭店”吃晚饭。咱们不问自明，这肯定是针对外形的。长得不好看，美容美容；长得不够高，增高增高。

未来的食物跟以前的食物，根本就是一个天，一个地，相差十万八千里！

世界上的菜品千姿百态，而我最喜欢的却是中国特色菜可乐鸡翅。

可乐鸡翅源自于山东济南，它色泽金橙，看着都让人垂涎三尺，它飘香百里，闻着让人飘飘欲仙，而我却忠于它的美味和油而不腻，它让我回味无穷。

一早，我便踏着晨光来到菜场，选好上等鸡翅挑好百事可乐准备给老爸做只见老爸抄起锅子就是激情似火，倒下鸡翅后顷刻间突然爆出一阵响声，他的拿手好菜。火舌炽舔着锅底热气“一飞冲天”老爸拿起铲天花乱坠的猛炒，可鸡翅好像硬是要负隅顽抗，可爸只拿铲灵活一铲鸡翅就一股脑地全飞了上来，这时鸡翅们又像一群舞者在锅里翩翩起舞，连火也跟上了节奏，猛火一跃而起转眼间就把整个锅吞噬了下去。不一会老爸便又用小火闷烤，开始准备配料，他以迅雷不及掩耳之势奋力搅拌可乐酱油混合体，最后将配料放入其中，鸡翅的鲜和可乐的甜碰撞在了一起，产生了美妙绝伦的想象，再撒上点晶莹剔透的葱花，一道让人无话可说的可乐鸡翅就这样诞生了。

一闻就这清香，我便迫不急待地夹上一块，一咬进嘴里，便使我的味蕾飘飘欲仙，而我也处在了九霄云外，鲜嫩的鸡肉中掺杂着可乐的味道，就连鸡骨也酥脆了起来，我早已沉醉于这番滋味，仿佛任何人都无法将沉陷其中的我拔出，那还真别有一番风味。

就算已经过去了几天，可我还是沉迷对可乐鸡翅之下，我真爱它！

“民以食为天”。的确，“吃”在我们的生活中是必不可少的。而美味的食物则更受人们的欢迎。如南京的鸭血粉丝汤，内蒙古的烤全羊，北京的烤鸭……他们都有着很高的人气。而我的最爱，却是家乡的特产——合渣。

合渣，又叫“懒豆渣”，把黄豆浸泡大约几小时后洗干净，再用豆浆机把黄豆打成浆。把浆倒入油锅里，加入适量的水，煮开。然后加入适量的蔬菜末，如韭菜，白菜等，直至煮熟。这样，一锅热腾腾的合渣就做好了，你瞧那新鲜的青菜绿，再加上阳光的淡黄色，一定会让你垂涎三尺。

端起一锅合渣，深吸一口气。哇!那感觉简直就像在美食的世界里遨游，久久不能自拔。黄豆原始的想起还保留的完好无损，当中还有一丝豆浆的味道。配上新鲜蔬菜的青草香，简直就是绝配!那没有一点山珍海味，完全原生态的香气，才是我最难忘的呢!拿起一把勺子，慢慢搅拌。多么粘稠。像稀饭，却又比稀饭淡;像粥，却又比粥更愁稠。这就是合渣，多么美妙!慢慢喝一口，小心的品尝。一股清新而又不失暖意的香气顿时在嘴里蔓延开来，顿时。整个身心都放松下来，静静享受。合渣不仅可以直接品尝，还可以与米饭拌在一起，再加上少许辣椒和葱花，品尝一口，黄豆香融入稻米，辣味与蔬菜末融合，让合渣的香味变得更加浓郁，使人久久无法忘怀。

我最喜爱的美食是合渣，它不仅有浓郁的香气，更有家乡的味道。听说，我的父母小时候吃了十几年都没吃腻哩!

我们溧阳有很多美食，如白芹，天目湖鱼头不绝于耳，而我们家最爱的莫过于被誉为“黑珍珠”的乌米饭了。

传说一位农民犯了法，被抓去坐牢，他的妻子用油盐把米饭炒的香喷喷的，给丈夫送去，但牢卒们一见油亮亮，香喷喷的米饭，就把米饭吃了大半，留给农民吃的所剩无几。妻子看到丈夫皮包骨头，泪眼连连，却又无计可施。晚上她想到一计，她把“乌饭叶”放在锅里炒出乌黑的汁，用它煮了一小锅饭，清香扑鼻。牢卒一见，以为是烂饭，于是全给了农民。在妻子死后便在她的忌日四月初八做乌饭吃，这个习俗流传至今。

乌米饭作用还很多，经常食用可祛痰止咳、降低血压血脂、增强抵抗力等。

我们家每年也会在四月吃乌米饭。每年农历四月上旬，乌饭叶便上市了，奶奶总是一早买来。见奶奶把乌饭叶放在石臼里，用木棍不停的捣，直到捣碎为止，这是项力气活，非常累，但捣得越久，清香就越浓，闻到清香，人也一下子精神了，加入些许的水，捣成浓浓的乌饭叶汁，再过滤掉叶渣，一盆清香四溢的乌饭汁就出来了。把糯米放入其中浸泡一夜，明早取出，原本雪白的糯米已经乌黑发亮了。淘米时便能闻到淡淡清香。

到了中午，乌饭便煮好了。打开电饭煲，浓浓的香味扑面而来，整个屋子都沉浸在这特殊的清香中。盛一碗乌饭，撒上适量的白糖，搅拌均匀，一碗美味的乌米饭就呈现在眼前了。

吃前我总是凑着碗深深一吸，香味沁人心脾，挑起一筷浸了白糖的乌米饭，更显得黑得发亮，香的诱人，吃进嘴里更是软糯香甜，让人满足的眼睛都眯了起来。像我这种小身板不要下饭菜就着香味也能干掉两大碗。

要问我舌尖上的美味是什么？那乌黑发亮，清香可口的乌米饭必是我的答案。

我喜欢喝牛奶，而且是酸牛奶，因为它很开胃，也非常好喝，我经常把它当水喝，因为它会让人长寿，现在，我把它的作用一一介绍给你们吧！

酸牛奶是以新鲜全脂生奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品。酸牛奶如此，不仅因为它清香宜人，酸甜适口，更重要的是它对人体健康有着难得的好处。那么，酸牛奶对人体的健康有什么好处呢？

第一、增强胃肠道消化能力，促进身体的新陈代谢。

酸牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁等营养素。酸牛奶中钙在乳酸的作用下生成了乳酸钙。它不仅益于酸牛奶凝块的形成，而且使钙易于人体吸收。牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

第五，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

看完这个，你们知道我为什么喜欢喝牛奶了吧！

求火影忍者全人物介绍

旋涡鸣人，将来要成为火影的男人』

漩涡鸣人－UzumakiNaruto「うずまきナルト」

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012607

出生日期：10/10（12岁，天秤座）

身高：145.3CM

体重：40.1KG

血型：B

性格：不服输、爱出风头

喜爱的食物：一乐的拉面、红豆沙

讨厌的食物：新鲜蔬菜

想挑战的对手：宇智波佐助、第三代火影

喜爱的字句：大碗味曾*烧

兴趣：恶作剧、替植物浇水

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：7次C：1次B：-A：-S：-

人物简介：

单纯、热血、冲动、潜力无限，一直是动漫作品中主角的性格。鸣人当然也是毫不例外的继承了这种属性，虽说如此，事情往往不能如人所愿那样的发展。

旋涡鸣人，一直是孤单的一人，是忍者学校吊车尾的学生，3年的学习，却是连变化术也不能掌握，被同学取笑。又因着九尾的关系，被全村的人讨厌，不管他怎么努力，也是不能得到别人的认同。

这个单纯的孩子，一直希望通过各种方法，来引起别人的注意。他表面上很坚强，可是内心却比谁都痛苦和脆弱。他一直期待别人的关心，只要是一个暖暖的眼神，也会让他备感温馨和喜悦。他一定会用他的努力来回报你的真心的。

即使被人取笑，即使被当傻瓜，那也会比别人无视你的存在要好。所以他会装傻，所以他会不停的恶作剧，只有这样，才能让别人知道他的存在，才会让他觉得安心一点。在他的傻笑背后，隐藏了多少的寂寞，连他自己也都是无法计算的。

一定要成为火影，要让全村的人认同他的存在，是他的奋斗目标，为此，他不断努力，他不轻言放弃，即使跌倒了，也还是会努力的爬起来，那个要成为火影的信念，是一直支撑着他的动力。

说到鸣人的成长，不能抹杀了依鲁卡的功劳。假如没有他，我想鸣人会成为第2个我爱罗，也会成为冷酷无情的杀手。我最感动的那一刻，是他飞身去替鸣人挡住水木的攻击，然后吐露他的心声：你和我很像。我一直都在装傻瓜。鸣人啊，你一定也很痛苦吧。画面上是他在流泪，可是我也在对着屏幕掉眼泪。

旋涡鸣人，我也期待着你的成长。

绝技：

色诱术－就是变成裸女啦。卷一中用这个打败了上忍哦，汗

影分身术－学自封印之书。以前分身术一直是鸣人的弱项，一旦学会之后就成了他最常用的一招了。而且这小子脑子还是满灵活的，很会活学活用。影分身术会消耗很多查克拉，不过反正鸣人精力旺盛，又有九尾的力量，基本上没什么问题啦。

九尾的力量－当年四代火影把九尾封印在刚切断脐带的小孩（就是鸣人啦）的肚脐上，于是鸣人的肚脐上有一个螺旋状的印记。他封印着九尾狐的力量，在身处险境或愤怒时会爆发出来。这个不确定的因素也是鸣人不容小觑的原因。

口寄－就是召唤出巨大的召唤兽为我所用的技巧。是中忍考试最后一轮之前，自来也传授的。刚开始鸣人只能召唤出小蝌蚪，后来终于在自来也将他推下山崖后爆发，召唤出了超~~~大的蛤蟆。

相关人物：

同伴：佐助、小樱

老师：卡卡西老师－下忍的指导老师；依鲁卡老师－忍者学校的老师，也是最先认可鸣人的人；自来也－中忍考试特训的老师；

『我是一个复仇者，在杀掉那个男人之前我不能死』

宇智波佐助－UchihaSasuke「うちはサスケ」

鸣人的同伴之一。酷酷的小帅哥＋天才忍者

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012606

出生日期：7/23（12岁，狮子座）

身高：150.8CM体重：42.2KG血型：AB

性格：冷傲、倔强

喜爱的食物：番茄，木鱼饭团

讨厌的食物：纳豆

想挑战的对手：宇智波鼬

喜爱的字句：力量

兴趣：修炼，散步

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：7次C：1次B：-A：-S：-

人物简介：

不可否认，火影里能找到很多动漫作品的影子。假如说鸣人是《灌篮高手》中的樱木的话，那佐助就是那人见人爱的流川枫。无论是性格还是行为举止，甚至是对白，都能对应起来。忍者学校的第一新人，身手不凡，且又长的潇洒帅气，深得女生的喜欢。。。。。拥有了这一切，看起来应该很幸福才是，可是他却背负着那宇智波家族的血海深仇。他小小年纪，就已经品味了那一种叫寂寞的酒。他是一个复仇者，只为复仇而存在。

宇智波家族的血统，给了他天才的名分，却也让他生活在地狱里。

背负了这个命运的十字架，他用他自己的方式来努力的战斗着。再没杀死那个男人之前绝对不能死。他活着的理由仅仅就是为了能把他的哥哥杀死。他一直渴望有超越一切的力量，可以来填补内心的寂寞。宇智波家族的血统，给了他天才的名分，却也让他成为一个复仇者。

很喜欢他和鸣人那种做为同伴的感情。虽然时常口角，虽然时时在竞争，可是他在心底深处，却是非常珍惜那样的感情。嘴里说着互相讨厌的话，可是却在对方生命遭遇危险的时候，还是会抵挡在那个他讨厌的人面前。那时候，他难道不记得了，他还未杀死GG之前是不能死的，他的生命只为了复仇而存在的。

“你这个白痴！为什么要这样，你不是最讨厌我吗？”

“不知道……身体做出的自然反应。。。。。”

寂寞孩子的真情，用这样的语言足够让你感动了。

宇智波佐助，期待早日从命运的枷锁中挣脱出来。

绝技：

写轮眼－宇智波一族的血继限界。具有识破一切幻术的洞察力，更有超强学习能力，和团长的念能力有得一拼。

千鸟－是中忍考试最后一轮之前，卡卡西老师传授的。

相关人物：

同伴：鸣人；小樱

老师：卡卡西老师－下忍的指导老师；

敌人：哥哥伊太刀「うちはイタチ」（只在49话有个侧后脸、蒙面的亮相）；大蛇丸－大蛇丸对佐助，有点点像西索对小冈，不过大蛇丸可不象西索是纯粹变态的想找对手。他要把佐助招入麾下，更想进一步夺取佐助的身体。他对佐助下了神秘的咒印，预言佐助终会受黑暗一面的支配，去找大蛇丸。

春野樱－HarunoSakura「春野サクラ」

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012601

出生日期：3/28（12岁，白羊座）

身高：148.5CM

体重：35.4KG

血型：O

性格：任性，资质优厚

喜爱的食物：红豆丸子甜汤，梅干

讨厌的食物：辛辣的食物

想挑战的对手：山中井野

喜爱的字句：一辈子都是爱的人生！

兴趣：猜谜，默记

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：7次C：1次B：-A：-S：-

特点：嗯，外面做出淑女的样子，心里有一个时不时握著拳头喊“耶~~~”的另一个小樱，有一点双重人格呢。难怪井野试图附身的时候被另一个小樱给赶出去了，呵呵

目标：有吗？不会是佐助吧，汗

出身：木叶忍者村。在木叶忍者学校以忍术理论知识见长。

绝技：小樱对查克拉的控制能力是很强的，甚至超过了佐助。可是……她好像没有什么绝招耶。没办法，重男轻女的少年漫画！

相关人物：

同伴：鸣人－原本对扎扎呼呼的鸣人很是讨厌，不过后来也成了互相认可的同伴；佐助－小樱暗恋的对象，可惜佐助对此毫无兴趣。

老师：卡卡西老师－下忍的指导老师。

朋友和竞争对手：山中井野－小时候的小樱对自己的宽额头很没有自信，是井野鼓励她勇敢的做自己。一根丝带是小女孩间友情的见证。可是两人都喜欢上佐助后，马上就变成紧张的敌人关系了。不过，在中忍考试两人对战的时候，这些都不重要了。两人是互相认可的对手！

仰慕她的人：小李－小樱对于傻傻的小李一直很讨厌，可是小李为了小樱勇敢的和音之忍者作战，终于让小樱感动了。后来鸣人又嘲笑小李的时候，小樱站出来维护小李。

卡卡西老师－HatakeKakashi「はたけカカシ先生」

（又译：畑鹿惊）鸣人的老师。懒洋洋的不甚用心的样子，其实实力很强的哦。他在日本的角色受欢迎程度投票中一直名列三甲甚至排名第一呢。

派别：木叶忍者（上忍）

忍者登记号码：009720

出生日期：9/15（26岁，处女座）

身高：181CM体重：67.5KG血型：O

性格：无忧无虑，沉着冷静

喜爱的食物：盐烧秋刀鱼、味曾汁茄子

讨厌的食物：天妇罗

擅长绝技：雷切，写轮眼复制的一切忍法

想挑战的对手：第四代火影

喜爱的字句：团队精神

兴趣：阅读（《亲热天堂》系列……）

忍者学校毕业年龄：5

中忍升级年龄：6

任务经验：D：197次C：189次B：413次A：276次S：38次

爱好：看一本名为《亲热天堂》（IchaIchaParadise）的书（三卷头，自来也那个色大叔写的，估计不是什么好东西，汗）。还有……大概就是迟到吧，呵呵！

出身：木叶忍者村。从小就是天才，当年考上中忍时，比现在的鸣人还小六岁！

绝技：

左眼是写轮眼－所以卡卡西老师平常一直把左眼遮住。遇到难缠的对手的时候，他才会使用写轮眼，技巧也是炉火纯青的了。不过写轮眼是宇智波家族的血继限界，不知卡卡西老师怎么会使用的。

千鸟－传授给佐助的绝招。自己没有用过。

相关人物：

部下：鸣人、佐助、小樱

对头：阿凯老师－就是天才和笨鸟的关系吧。卡卡西老师没怎么当回事，不过阿凯老师一直喜欢跟他冲呢。

夕日红老师－YuuhiKurenai

派别：木叶忍者（上忍）

忍者登记号码：010881

出生日期：6/11（27岁，双子座）

身高：169.1CM体重：54.4KG血型：AB

性格：好胜，一丝不苟

喜爱的食物：烧酒，伏特加，芥末八爪鱼

讨厌的食物：蛋糕

想挑战的对手：猿飞阿玛斯

擅长绝技：所有幻术

兴趣：喝夜酒

忍者学校毕业年龄：9

中忍升级年龄：13

任务经验：D：148次C：156次B：226次A：125次S：13次

备注：刚升级为上忍的女老师。样子满漂亮的，不过没有显示过身手。

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012620

出生日期：7/7（12岁，巨蟹座）

身高：151.2CM体重：43.3KG血型：B

性格：热血青年，平时最喜欢把小狗赤丸放在头上

喜爱的食物：牛肉干，软骨

讨厌的食物：没有咬劲的东西

想挑战的对手：旋涡鸣人

喜爱的字句：赤丸

兴趣：和赤丸散步

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：5次C：3次B：-A：-S：-

绝技：

拟兽战法－知道《OnePiece》的动物系恶魔果实吗？虽然没那么夸张，不过也差不离啦，就是犬犬果实的效果。

拟人战法（嗯，应该说是赤丸的绝技？汗）－就象人人果实啦，赤丸会变成第二个牙哦！

赤丸－Akamaru「赤丸」

常常被犬冢牙放在头上狗狗，嗅觉挺强，尤其是查克拉，它特别敏感^_^～

油女志乃－Shino「油女シナ」

（又译：油女筱）与日向宁次一组的忍者，戴着墨镜不太说话。戏分不多，性别不明，汗

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012618

出生日期：1/23（12岁，水瓶座）

身高：156.2CM体重：45.8KG血型：AB

性格：严格，秘密主义，高深莫测

喜爱的食物：杂菜沙律，冬瓜

讨厌的食物：有强烈气味的东西

想挑战的对手：强者

喜爱的字句：后着

兴趣：观察昆虫（生态调查）

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：5次C：3次B：-A：-S：-

绝技：使用寄生在自己身体内的虫与敌人作战。和HunterXHunter里的一个阴兽有点象。虫耶~~~不少敌人会自动逼而远之吧。

『日向雏田，我想靠自己的力量改变自己』

日向雏田－Hinata「日向ヒナタ」

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012612

出生日期：12/27（12岁，山羊座）

身高：147.3CM体重：37.9KG血型：A

性格：羞涩懦弱的女孩，喜欢鸣人

喜爱的食物：红豆沙，肉桂卷

讨厌的食物：虾，蟹

兴趣：压花

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：5次C：3次B：-A：-S：-

出身：木叶忍者村，是世家日向家族的长女。但是对人们寄予自己的厚望一直逃避着，最后连父亲也对她失望了。在中忍考试第三轮的预选中，她遭遇了一直憎恨本家的堂兄宁次。看到鸣人为自己加油，雏田终于鼓起勇气挑战自己。结果虽然还是输了，但是雏田赢得了所有人的喝彩（包括读者。她在受欢迎角色中排名也满靠前的哦）

绝技：和宁次是一个系的，不过段数显然差一个档次。

白眼－日向家族的血继限界。

柔拳－日向家族的家传绝学。

相关人物：

堂兄：宁次

喜欢的人：鸣人

从我看到她的开始，她就一直是躲在角落里看，默默注视别人的人。一直对鸣人存在着异样的好感，可是她也只是暗地里替他加油。她的心一直处在那种封闭的状态。

作为木叶中最优秀的日向一族的继承人，她一直都未被看好。父亲也鄙视她的存在，说她的能力还不如小她5岁的妹妹。就如同宁次所说的，她不适合当一个忍者。她的心地太善良，希望一切和平，避免任何争端。

这个怯懦的孩子，其实一直想靠自己的力量，来改变自己，她也一直在奋斗着。她这样心态的人，别人的鼓励才能点燃她的希望之火。因为鸣人，她的眼神不再是那么迷离，透露露着她的无力。不知道什么时候，她也悄悄的在改变。她一次次的被打倒，始终顽强的爬起来。

“在我所仰慕的人面前，我不能让他看到我出糗的样子！”这是她坚强的理由。她在不知不觉中已经让人另眼相看了，她不再是那个在角落低眼垂眉的孩子。

日向雏田，是不是真的有些改变了呢？答案是肯定的。

奈良鹿丸－「奈良シカマル」

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012611

出生日期：9/22（12岁，处女座）

身高：150.8CM体重：42KG血型：AB

性格：冷静，怕麻烦

喜爱的食物：味曾煮青花鱼，醋腌昆布

讨厌的食物：鸡蛋

想挑战的对手：没有（因为怕麻烦……）

喜爱的字句：每天都风平浪静

兴趣：睡午觉，下象棋

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：12

任务经验：D：6次C：2次B：-A：-S：-

武力平平，喜欢抱怨，本来觉得是很没用的小配角，唯一的绝招是“影子模仿术”。但是到后面逐渐显出魅力来。他有出众的应敌策略，头脑冷静、随机应变（IQ200）。比起或热血或摆酷的家伙们，他的性格虽然消极了点，但是想要平静的生活，不想拼命也是很正常的想法。也只有他，会在考试中还没有落下风的时候就说出“放弃”吧，嗯，知道在该放弃的时候放弃，才是大勇呀~~~（不过，跟少年漫画的死缠烂打原则相抵触呢）

绝技：

影子模仿术－只要自己的影子和对手有重叠，就能迫使对方做和自己一样的动作。

山中井野－「山中いの」

（又译：山中伊诺）

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012604

出生日期：9/23（12岁，天秤座）

身高：149.3CM体重：38.2KG血型：B

性格：任性，虚张声势

喜爱的食物：迷你番茄，布甸

讨厌的食物：-

想挑战的对手：春野樱

喜爱的字句：各种鲜花的含义

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：6次C：2次B：-A：-S：-

绝技：心转身术－就是将自己的灵魂附在别人身上，可以持续一段时间。但是这段时间内自己的身体就完全没有防御力了。

喜欢的人：佐助

对头：小樱－比小樱大一岁的她为人其实很热情，向姐姐一样鼓励小樱，不过后来由于同时喜欢佐助关系紧张起来。两人后来通过一场不分胜负的较量，重又成为互相尊重的朋友（亦敌亦友）

秋道丁次－「秋道チョウジ」

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012625

出生日期：5/1（12岁，金牛座）

身高：150.6CM体重：62KG血型：B

性格：爱吃，慢条斯理

喜爱的食物：烤肉、零食

讨厌的食物：不可以吃的东西

想挑战的对手：只要有吃的，任何人也可以

喜爱的字句：肉

兴趣：即买即吃

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：6次C：2次B：-A：-S：-

爱好：吃

禁忌：别人说他象肥猪，他就会怒气冲冲的反驳：是丰满不是肥！

绝技：体术－肉弹战车

阿斯玛老师－「猿飞アスマ先生」

派别：木叶忍者（上忍）

忍者登记号码：010829

出生日期：10/18（27岁，天秤座）

身高：190.8CM体重：81.6KG血型：O

性格：乐观，率直

喜爱的食物：香肠，山药面

想挑战的对手：奈良鹿丸（将棋）

喜爱的字句：算了吧！

兴趣：将棋

忍者学校毕业年龄：9

中忍升级年龄：12

任务经验：D：109次C：192次B：206次A：166次S：18次

特点：长的有点象猿...

李洛克－RockLee「ロック·リー」

（小李）笨鸟先飞型的热血少年！看了他的认真劲，读者们也渐渐觉得他的可爱了。

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012561

出生日期：11/27（13岁，人马座）

身高：158.5CM体重：46.6KG血型：A

性格：热情，喜爱训练

喜爱的食物：中辣伽哩饭，伽哩炒饭

讨厌的食物：-

想挑战的对手：宇智波佐助，日向宁次

兴趣：努力

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：20次C：11次B：-A：-S：-

目标：体术，体术，还是体术！一根筋的小李完全不会忍术和幻术。就靠体术也能成为出色的忍者！这就是小李努力要证明的理念！

出身：木叶忍者村。从小就是被人欺负的傻瓜型，但是有一股不服输的韧劲。经过千辛万苦的锻炼，终于练就了一身好本领。而跟着阿凯老师也真是跟对了人，阿凯老师似乎也是努力成才的典型呢，所以格外赏识小李。

特征：浓眉毛，下睫毛，喜欢做一些酷动作，可是做出来感觉很搞笑。还喜欢自己给自己定奇怪的目标，比如“做一千个俯卧撑小樱就会喜欢我”之类的。阿凯老师说得没错，他果然是个“努力”的天才呢，汗。

绝技：

莲华和八门遁甲－在查克拉流动的经脉上，从头部算起，共有：开门、休门、生门、伤门、杜门、景门、惊门和死门八个穴位密集的部位，称为“八门”。他们控制着查克拉的总量。打开这些门，可以消除限制、激发身体的最大潜力，但是也会带来巨大的伤害。“表莲华”打开了开门；从生门开始，就进入了里莲华；八门全开的状态称为“八门遁甲”，是以生命为代价的绝招。

相关人物：

同伴：宁次；天天

老师：阿凯老师

喜欢的人：小樱

日向宁次－Neji「日向ねじ」

（又译：日向螺旋）属性和佐助一样，是酷酷的小帅哥＋天才忍者

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012587

出生日期：7/3（13岁，巨蟹座）

身高：159.2CM体重：45.8KG血型：O

性格：无情，为人现实

擅长绝技：八卦掌回天，八卦六十四掌

想挑战的对手：旋涡鸣人，日向日足

兴趣：冥想

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：

任务经验：D：20次C：11次B：-A：-S：-

出身：木叶忍者村。日向家族的分家（即不是直系）的人。天才少年。以第一名成绩毕业于木叶忍者学校（比鸣人他们大一届）。对本家怀有很深的怨恨。日向家族族规规定分家必须对本家绝对效忠，分家的孩子在本家长子满三岁的时候就要在额头上刻上誓死效忠的印记。宁次的父亲日射和本家当家的日足（雏田的父亲）是双生兄弟，一次木叶的对头以战争相威胁逼迫日向家交出日足的人头，日射代兄赴死。宁次一直认为是本家逼死了父亲。

由于对父亲之死不能释怀，又恨自己不能与本家动手，就把一切归咎于命运，认为注定的事是不能改变的。但是实力远逊与己、而已向懦弱的雏田，竟能在比赛中点燃顽强的斗志，激发潜能；被认为是万年吊车尾的鸣人也不敢服输，一鸣惊人的打败了自己。宁次的心理动摇了。最后日足告诉他，当年日射是出于自己的的意志、是为了兄长、而非本家才牺牲自己。宁次的心结终于打开了。以后，是为了自己而战呢。希望宁次在多多出场！

绝技：

白眼－日向家族的血继限界。其洞察力甚至超过了写轮眼。

柔拳－日向家族的家传绝学。直接攻击脉络系统的拳法。宁次更与白眼结合，点人穴道。虽然点穴功夫在中国武侠中见怪不怪，但是在Naruto的世界中却是极难得的精妙高招呢。

相关人物：

同伴：小李；天天

老师：阿凯老师

对头：日向雏田－出于对本家的怨恨，宁次与这个堂妹对战时将她打成了重伤。不过他究竟有没有手下留情呢。嗯，应该还是有的吧。

天天－Tenten「テンテン」

与日向宁次一组的女忍者。

派别：木叶忍者（下忍）

忍者登记号码：012573

出生日期：3/9（13岁，双鱼座）

身高：154.3CM

体重：42.2KG

血型：B

喜爱的食物：中华肉馒头，芝麻丸子

兴趣：占卜

忍者学校毕业年龄：12

中忍升级年龄：-

任务经验：D：20次C：11次B：-A：-S：-

阿凯老师－Gai「ガイ先生」

（又译：贺意）小李的成人版

派别：木叶忍者（上忍）

忍者登记号码：010252

出生日期：1/1（26岁，山羊座）

身高：184CM体重：76KG血型：B

性格：热血，爱哭

喜爱的食物：劲辣伽哩饭，伽哩乌冬

讨厌的食物：没有这种东西！

擅长技术：所有体术

想挑战的对手：旗木卡卡西

喜爱的字句：努力吧！年轻人！

兴趣：反复横飞，打棒球

忍者学校毕业年龄：7

中忍升级年龄：11

任务经验：D：82次C：267次B：208次A：176次S：19次

爱好：跟卡卡西老师争胜。

绝技：

传授小李的招数他应该都会吧。不过那些实在太伤身了，平常应该不会用。

乌龟（凯老师的座下的“神物”）

特点：脾气暴躁

备注：会说人话，杀伤力极强

木叶丸－KONOHAMARU「木ノ叶丸」

派别：木叶忍者，忍者学院学生。

出身：三代火影的孙子

口头禅：全村第一的天才忍者木叶丸！～（喂，喂，你也算是忍者吗？？）

鸣人的崇拜者，学鸣人以前的样子戴着潜水眼镜（这样很流行吗？乌索普好像也有一副耶！～）

萌黄－MOEGI

派别：木叶忍者，忍者学院学生。

木叶丸的跟班之一。（那不就是鸣人跟班的跟班...）

口头禅：大人见了也要躲的明黄！～

乌冬－UDON

派别：木叶忍者，忍者学院学生。

木叶丸的跟班之一。（那不就是鸣人跟班的跟班...）

口头禅：最喜欢因数分解的乌冬！～（我笨，请问什么是因数分解啊？！）

伊鲁卡老师－IRUKA「イルカ先生」

鸣人他们在忍者学院时的老师（有点象班主任呢）

派别：木叶忍者（中忍）

忍者登记号码：011450

出生日期：5/26（25岁，双子座）

身高：178CM体重：66.2KG血型：O

性格：量度大，好脾气，积极

喜爱的食物：一乐的拉面

讨厌的食物：杂锦饭

想挑战的对手：九尾妖狐

喜爱的字句：信赖

兴趣：浸疗效温泉

忍者学校毕业年龄：11

中忍升级年龄：16

任务经验：D：284次C：177次B：73次A：11次S：-

备注：当大家都因为鸣人身上封印的九尾而排斥鸣人的时候，双亲死于对战九尾的依鲁卡老师却是唯一认可鸣人的人。也许同为孤儿，他能体会鸣人的那种孤寂吧。鸣人能有这么正面的个性可以说依鲁卡老师功不可没。虽然武功一般，但是教会学生们做人才是老师的最大职责吧？一直关心着鸣人他们的依鲁卡老师虽然此后戏分不多，但始终是重要的角色呢。

火影大人（三代）－HOKAGE

真名：猿飞

派别：木叶忍者（火影）

忍者登记号码：000261

出生日期：2/8（68岁，水瓶座）

身高：163.1CM体重：50.6KG血型：A

性格：敦厚，宽宏大量，有慈悲心

喜爱的食物：羊栖菜，沙丁鱼

讨厌的食物：奈良酱菜

想挑战的对手：长大成人的木叶丸（孙子）

喜爱的字句：真谛

兴趣：和年轻女子聊天

绝技：口寄－猿猴王·猿魔

备注：被称为忍之神的最高等级的忍者，也是木叶忍者村的首领。虽然是被塑成雕像、广受尊崇的大人物，总是不苟言笑的样子，可是火影大人实在是一点架子也没有、感觉满可亲的老头。比起那个同样可亲的猎人协会会长老头，他可没有那么逍遥自在。来自阴险的叛徒大蛇丸和虎视眈眈的他国忍者们的威胁，随时会给木叶忍者村致命的打击。做了这么多年火影真是有点不堪重负了呢。

夷老师－EBISU「エビス先生」（木叶丸的家庭老师）

派别：木叶忍者（上忍）

备注：他真的是上忍吗？被鸣人用色诱术摆平，卡卡西拜托他指导鸣人，又被自来也的蛤蟆轻松搞定。嗯，我想，他是在隐藏实力吧？汗！～

关于迷你牛肉卷怎么画到此分享完毕，希望能帮助到您。