牛肉凉片配什么主食好？吃牛排配什么主食好？
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以牛肉为主食，不吃饭会怎样？
首先要明确一点，肉类不能当主食，因为肉类属于高脂肪高蛋白高胆固醇类食物，如果以此作为主食，不利于人体消化，造成肠胃功能紊乱，再者吸收大量高脂高糖高蛋白的食物，也易造成营养过剩，诱发其他疾病，也是不科学不健康的。
牛肉和羊排可以一起炖萝卜吗
牛肉和羊肉是可以在一起炖煮食用的。牛肉和羊肉都是属于晕菜类的食物，在很多的场合饭桌上都会同时出现牛肉，还有羊肉。从这点就可以说明这两种食物是不相克的，它们一起食用后不会产生什么副作用，它们分别的营养价值都是很高的。牛肉和羊肉营养都比较丰富，其性温、具有滋补作用，对于体弱多病，体质偏寒的人来说，牛肉和羊肉一起炖煮，更加能够增加他们身体的抵抗力。
吃牛排配什么主食好？
今天正好做了一餐牛排（三人份的）
1.食材：糯米（80克），鲜黄玉米粒（90克），牛肉（450克），蒜（2克），红酒（20克），海盐（2克），黄油（15克），胡椒粉（适量），西兰花（80克），胡萝卜（90克），土豆（150克）。
2.制作步骤：
1）糯米（已提前浸泡3小时左右）和玉米粒用1000ml清水用豆浆机的米糊功能制作成米糊。2）把海盐和红酒放牛肉上腌制10分钟左右，一定要进行按摩哦。
3）把清洗好的蔬菜都切成块状，蒜剁成末
4）起一个锅烧水煮蔬菜（土豆和胡萝卜先煮，待熟之后再放西兰花，一分钟后一起捞出，滤水摆盘）
5）另一边用平底锅放黄油至融化，放蒜末炒香，放牛肉，中小火慢煎，注意翻面哦，煎至八成熟，放胡椒粉起锅（要吃全熟的就多煎一会儿，那样的话口感会老一点哦）
6）米糊也做好了，盛出就可以开吃哦
我的主食做成了米糊，是不是很意外，但这样的搭配很是美味，上两张图，馋一下您[灵光一闪]
这样一餐人均热量在470大卡，减肥的小伙伴都可以吃哦[思考]
关于牛肉凉片配什么主食好和吃牛排配什么主食好？的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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