牛肉香蕉？香蕉牛肉的做法-菲力牛肉网

牛肉香蕉？香蕉牛肉的做法

各位老铁们好，相信很多人对牛肉香蕉都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于牛肉香蕉以及香蕉牛肉的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

香蕉牛肉饼的做法

主料3种

香蕉

2根

面粉

100g

鸡蛋

1个

辅料1种

油5ml

调料1种

盐3g

烹饪步骤6步

步骤1

所需食材。

步骤2

香蕉用硅胶铲碾压成泥，打入鸡蛋搅拌均匀。

步骤3

加入盐和油搅拌。

步骤4

加入面粉搅拌至无干粉。

步骤5

电饼铛能刷入一层油，倒入一勺面糊，刮平，煎到两面定型即可。

步骤6

来碗米糊，一碟水果，一个鸡蛋，几片牛肉，营养丰富。早餐就它吧。

小贴士

1.如果放一根香蕉，面糊会浓稠，可依个人口味可添加牛奶。2.饼薄一些，会容易熟也会更松脆。3.香蕉和面粉一起绊，不必过度搅拌，让二者混合即可。

香蕉七大禁忌

1、忌吃未熟透香蕉香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。

2、忌空腹食用香蕉香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

3、忌过量吃香蕉过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

4、香蕉忌放于冰箱中冷藏香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，口感也变坏。

5、香蕉搭配禁忌a、香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话易长斑。b、香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。c、香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。d、香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良反应，引起身体不适。

香蕉牛肉的做法

主料

香蕉：适量

辅料

牛肉：适量

具体步骤

第一步

多放油，油量介于炒菜和炸物之间。油热以后，放入配料辣椒、花椒、姜丝，转小火

第二步

牛肉下锅，不停翻炒，大约10分钟，类似炸的感觉

第三步

炒到尝起来干干的但是不要枯，火候需要特别注意，加入少量盐、鸡精、白糖、芝麻，起锅～

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

牛肉香蕉？香蕉牛肉的做法

香蕉牛肉饼的做法

香蕉七大禁忌

香蕉牛肉的做法

牛肉香蕉？香蕉牛肉的做法相关推荐