怀孕可以吃牛肉板面吗(有孕妇吃板面吗什么面孕妇不能吃呢)-菲力牛肉网

怀孕可以吃牛肉板面吗(有孕妇吃板面吗什么面孕妇不能吃呢)

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孕早期能吃板面吗

怀孕早期可以吃板面的，没有影响的，不要担心，怀孕期间应该注意均衡饮食，不要吃生冷硬辛辣的食物，可以适当多吃点新鲜的水果，对胎儿发育有好处的，怀孕期间也应该注意观察有没有不适的症状，定期去医院孕检，了解胎儿发育的情况。监测胎心胎动的变化。

孕早期，突然想吃板面，能不能吃？

虽然板面美味，我也很喜欢，但你现在在孕前期，胎儿还没有过稳定期，建议是不要吃。因为在正宗的板面，在熬制味汤的时候会加入干辣椒和黄酒及很多香料，这些对孕期健康无益，孕期最好是不要吃辛辣的东西，酒也不要喝。

但如果在熬制味汤时，香料少量，不加黄酒和干辣椒，是可以吃的。

另外给到你一点孕前期的营养建议：以预防缺铁性贫血和补充DHA为主。

1、补充铁元素可以通过补充铁剂（遵医嘱）和食补。瘦肉、猪血、动物肝脏、蛋黄中的铁为血红素铁，更容易被人体吸收利用。早餐可以将大米、瘦肉、黑木耳、小米熬成粥，最后加一两个鸡蛋食用，黑木耳也含有铁元素，美味又营养。

2、食用富含DHA的鱼类，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要的作用。孕妇每周至少吃1-2次鱼。海鱼的DHA相对淡水鱼稍高一点。

3、同时，多食用维生素C的食物对降低先兆子癫发生概率有很大作用，所以要多食用含维C的果蔬。

其实整个孕期对铁、蛋白质、维生素C和钙的需求量很高，特别是孕后期，容易引起静脉曲张，维C可以保持静脉的健康和弹性，缺钙容易导致抽筋。

最后祝生产顺利！

有孕妇吃板面吗什么面孕妇不能吃呢

孕妇可以吃板面的，但是建议吃自己家做的板面为宜，外面的食物卫生条件有限，孕期经常的吃外卖的板面，容易引起肠胃不适的症状，导致呕吐或食欲不振，直接影响胎儿的发育，孕期平时没有严格意义上的饮食禁忌，平时注意饮食安全一些，少吃垃圾食物即可。

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