减肥能吃牛肉干吗？牛肉干、烤鱼片高热量食品吗
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牛肉干、烤鱼片高热量食品吗
牛肉干是牛肉风干后制成的，可以直接食用，是一种非常受欢迎的风味零食小吃，牛肉干烤鱼片好吃，而且食用也很方便。可是牛肉干的热量比较高，因此正在减肥的朋友们一定要控制好食用量哦。通常情况下，100克牛肉干热量为550大卡。1粒牛肉干4.0克含有热量22大卡，需要散步15.2分钟才消耗完。由此可以见牛肉干热量是非常高的。
适合减脂吃的零食
在减肥期间可吃的小零食如海苔、豆腐干、牛肉干、烤鱼片等，以及吃了不会发胖的零食，还可以多吃些水果充饥并补充维生素，如草莓、蓝莓、葡萄、石榴等水果。
牛肉干热量高吗
一百克大概有500大卡热量。还是比较高的。
牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干中的风干牛肉源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养。被誉为“成吉思汗的行军粮”。
好了，关于减肥能吃牛肉干吗和牛肉干、烤鱼片高热量食品吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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