牛肉卷饭(15g牛肉干等于多少碗米饭)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于牛肉卷饭，15g牛肉干等于多少碗米饭这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛肉咖喱饭的做法家庭版
主料：牛肉1000克、南洋咖喱腌料130克
配料：胡萝卜、洋葱、土豆适量，食用油
做法步骤
1、将牛肉切成1.5克左右的小丁，蔬菜也切成小丁
2、先将牛肉用热水抄一下，在将水和腌料混匀后加入到牛肉丁中的，混合均匀，静腌半个小时
3、在热锅中倒入适量的油将洋葱丁炒香，放入腌制好的牛肉丁翻炒至五成熟后，加入蔬菜丁和适量的水，小火焖炖30分钟，至土豆变软沙化，汁液成粘稠状态即可与米饭一起食用
15g牛肉干等于多少碗米饭
15g牛肉干等于半碗米饭。牛肉干热量超级高的呀，就拿平时吃的那么一小袋大概300g为例吧，就差不多一千多大卡了，相当于吃了好几碗米饭，你要运动好几个小时才能消耗掉，而且牛肉干里多半是碳水化合物，蛋白质含量也不多，所以长期吃除了只会长脂肪一点好处都没有。
红烧牛肉饭的做法是什么？
选用上好的牛腩肉一块，土豆一个，胡罗卜一根切滚刀块备用，牛腩肉切3厘米块焯水，加姜片，葱段，料酒，烧开打去浮沫，用凉水冲洗干净备用，锅加油少许，冰糖，炒至冒小泡时加牛腩肉一起炒，炒至水汽快干时，加米酒去腥，放老姜，八角，桂皮，香叶，砂仁，草果，山奈，红干椒，花椒几粒，酱油膏，花生酱，柱候酱，黄豆酱，烧开转小火慢炖45分，把香料拈出不要，放土豆，胡罗卜，再炖20分钟，汤汁收浓出锅装盘，洒上葱花，香菜既可。
关于牛肉卷饭的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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