一斤牛肉多少蛋白质 一件牛肉多少斤
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100g牛肉的蛋白质含量
(每100克牛肉中含)蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2。牛肉的营养价值比较高的，可以增加人的体力，可以加强人的影响，里面含铁量比较高的，可以治疗和预防缺铁性贫血，一般人都可以吃牛肉的，不能暴饮暴食，要注意饮食安全。
一件牛肉多少斤
一件牛肉30斤。牛肉热量般是不高的，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。只要正常进食的话是不会导致脂肪堆积的，但是如果牛肉的进食量是比较多的话，那身体还有的热量就会比较高，牛肉的蛋白质最多、血红素铁也是最丰富,但是热量是比较多的，建议平时可以适当食用。在挑选牛肉的时候，以动要选择一比较新鲜的。
一斤半牛肉有多少
：750克牛肉是一斤半，有着丰富的营养价值，并且人体每天需要的蛋白质中老年人多吃牛肉，可以补充人的体能，并且恢复青少年也需要大量的蛋白质，能有效的促进青少年身体发育，便能促进人体所需的各种各种营养成分希望希望大家多吃牛肉
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