美国的胡萝卜和牛肉，牛肉和胡萝卜能一起吃吗-菲力牛肉网

美国的胡萝卜和牛肉，牛肉和胡萝卜能一起吃吗

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为什么有人说牛肉和胡萝卜不能一起吃

牛肉和萝卜相比，牛肉更不易消化，在消化时，所需要胃酸浓度也不同，会延长食物停留在胃中的时间，影响营养吸收。

胡萝卜烧牛肉真好吃的英语

Theroastbeefisverygood.

1.先将洗好的牛肉切块，飞水，把里面的脏沫滤出去

2.下油烧热，下花椒葱蒜爆香

3.放牛肉炒一下掉料酒，老抽，盐

4.入下味，放入水开大火烧开，然后转小火煮一个小时左右

5.基本我煮的火后没到，应该在多煮煮

6.煮好后把切了的胡萝卜放进去接着煮十分钟放鸡精出锅

牛肉和胡萝卜能一起吃吗

可以的。这两种食物成分不相克，可以一起食用。

牛肉富含蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素。

胡萝卜中主要含有糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。除此之外，胡萝卜主要含的胡萝卜素，胡萝卜素在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，可以转化成维生素A，对于皮肤黏膜及视力均有较好的食疗作用。胡萝卜还含有可溶性膳食纤维，该纤维可加强肠道蠕动，有利于通便。

扩展资料：

牛肉和胡萝卜一起吃的好处：

1、增强免疫力。牛肉中含有的维生素B6有促进蛋白质的代谢及合成的作用，可以增强人体免疫力；胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化成维生素A，从而增强机体的免疫力，而且胡萝卜中含有的木质素也是一种免疫力很强的物质；

2、延缓衰老。牛肉中含有的锌元素是一种可以帮助蛋白质的合成，促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰老有一定的作用；胡萝卜中所含的胡萝卜素，是一种抗氧化剂，可以防止皱纹的提早生成；

3、益肝明目。牛肉和胡萝卜中都含有丰富的维生素A，维生素A是维持视觉正常功能的一种物质，对眼睛有一定的保护作用，减少眼睛疲劳与干涩症状。

参考资料：人民网-健脾开胃化食消积推荐胡萝卜山楂牛肉汤

人民网-牛肉的营养健康做法如何牛肉选购

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