吃了榴莲能吃牛肉丸，产后能吃瘦肉丸吗-菲力牛肉网

吃了榴莲能吃牛肉丸，产后能吃瘦肉丸吗

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榴莲鸡火锅的做法

榴莲壳用力去掉外皮，留白色瓤，并将榴莲壳切块

鸡洗净，剁成块

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冷锅冷水加入鸡块，焯至鸡块表面熟，将鸡肉捞出，冲水洗净

锅子烧开水，放入鸡肉和切好的榴莲壳，加入姜片、大葱、大枣等辅料大火煮开，小火炖1个小时。

出锅前5-10分钟放入洗净的枸杞

有哪些食物吃过一次之后就会爱上它

当然是胡辣汤了。

胡辣汤，又名糊辣汤，起源于河南中部，尤以周口西华县逍遥镇胡辣汤最为出名。是中国北方早餐中常见的传统汤类名吃。由多种天然中草药按比例配制的汤料在加入胡椒和辣椒又用骨头汤做底料的胡辣汤，其特点是汤味浓郁、汤色靓丽、汤汁粘稠，香辣可口，十分适合配合其它早点进餐。目前，已经发展成为河南及河南周边省份都喜爱和知晓的小吃之一。

胡辣汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，可养心益肾、健脾厚肠、除热止渴。

先将红薯粉条和切碎的肥猪肉放入铁锅里炖，同时加入花生仁、芋头、山药、金针、木耳、干姜、桂仔、面筋泡等。待八成熟后勾入适量精粉，注意搅拌。然后兑入配好的调料及花椒、胡椒、茴香、精盐和酱油，略加食糖少许，一锅色香味俱佳的胡辣汤就做成了(据说正宗的还要加药材，具体配料不得而知。)

制汤。锅内加水约5公斤，加入鲜羊肉汤，再依次放入粉皮丝、海带丝、油炸豆腐丝和盐，用大火烧沸，然后添些凉水使汤锅呈微沸状。将面筋拿起，双手抖成大薄片，慢慢地在盆内涮成面筋穗(大片的面筋用擀杖搅散)。锅内烧沸后，将洗面筋沉淀的面芡(将上面的清水沥去)搅成稀糊，徐徐勾入锅内，边勾边用擀杖搅动，待其稀稠均匀，放入五香粉、胡椒粉，搅匀，再撒入菠菜，汤烧开后即成。食用时淋入香醋、芝麻香油。

产后可以吃什么水果蔬菜好,产后能吃瘦肉丸吗

很多女性在生产过后因为身体虚弱和老一辈思想的影响，不吃性凉的东西，导致很多产妇连水果都不吃，但是水果含有人体需要的很多营养物质，在产后可以适当的吃一些，那么产后的妈妈可以吃一些什么水果蔬菜好呢?

产后可以吃什么水果蔬菜好

产后的妈妈应该吃莲藕、黄花菜、海带、莴笋。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。产妇多吃这种海带，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。产后可以吃奇异果、榴莲、苹果、葡萄等水果。奇异果味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。榴莲能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食榴莲。苹果是比较常见的一种水果了，营养价值也比较高。味甘，性平，其果胶和纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对新产妇腹泻效果更佳。新产妇产后失血过多，可以选择葡萄选择补血圣品。

产后能吃瘦肉丸吗

坐月子的时候是可以吃肉丸子的，肉丸为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，提供血红素、有机铁。但这个最好不要吃太多，还是多吃点水果蔬菜。什么东西都可以适量吃一点，但是一次性不要吃得太多了，不然的话他会不消化，月子期间本来就容易便秘。产后的妈妈可以吃一些牛肉丸，牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合产妇食用。产妇最好不要吃黑椒或其他辛辣刺激味的牛排，以免影响乳汁。产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5~6餐。

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