麦当劳牛肉汉堡热量，吃一顿麦当劳是多少热量
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麦当劳双蛋堡热量
热量310大卡
做法
1.准备好材料。。
2.平底锅刷上一层薄薄的油，放入圆形模具，倒入鸡蛋。煎熟。
3.待正面的蛋清基本凝固，翻过来煎反面。。逐个煎好备用。。
4.牛肉肠切大片备用。。
5.汉堡胚用面包刀切开。。
6.分成3份。（大小由自己掌握）
7.取最底层的面包片，挤上一层多味辣酱。（口重的就多涂点源，咸淡轻的就少涂点）
8.加上甜面酱。。（口重的就多涂点，咸淡轻的就少涂点）
9.两种酱涂平。。盖上一层生菜。
10.铺上一层牛肉肠。。
11.再涂一层酱。。
12.加一层煎知蛋。。
13.中间层的面包片抹上一层酱盖在煎蛋上。。
14.再涂一层酱。。
15.加生菜。。
16.再加层煎蛋。。
17.扣上最顶层的面包盖
麦当劳肉饼热量
208大卡/100g
1个肉饼(150.0克)含有热量312大卡，需要打篮球55.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物31.94克;脂肪6.64克;蛋白质6.38克。
吃一顿麦当劳是多少热量
麦香鸡——400卡路里/份。
麦香鱼——340卡路里/份。
巨无霸——500卡路里/份。
板烧鸡腿堡——430卡路里/份。
麦辣鸡腿堡——570卡路里/份。
关于本次麦当劳牛肉汉堡热量和吃一顿麦当劳是多少热量的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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