三岁儿童如何喂养牛奶 三岁的孩子如何断奶

大家好，今天给各位分享三岁儿童如何喂养牛奶的一些知识，其中也会对三岁的孩子如何断奶进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

宝宝满三岁了,是该继续喝配方奶粉,还是该给她订鲜牛奶

比起1~2岁的幼儿，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，这个时候更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持300-400毫升的奶量即可。这个年纪吃奶主要是为了补钙，奶类是良好的钙的来源。此外，酸奶、奶酪也是不错的奶制品。

如何判断宝宝营养不良？

看看是否有以下临床表现：最先出现是患儿体重不增加的症状，继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出现消瘦，病久者皮肤干燥、苍白，烦燥不安，肌肉松驰，身高也低于正常。按轻重可分三度：Ⅰ度为轻型，Ⅱ，Ⅲ度为重型。

Ⅰ度营养不良：精神状态正常。体重低于正常15%—25%，腹壁皮下脂肪厚度为0.4厘米—0.8厘米，皮肤干燥，身高不影响。

Ⅱ度营养不良：精神不振，烦躁不安，肌张力减弱，肌肉松驰，体重低于正常25%—40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮肤苍白、干燥，毛发无光泽，身高较正常低。

Ⅲ度营养不良：精神萎靡，嗜睡与烦躁不安交替出现，智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，额部出现皱纹，似老人样貌。皮肤苍白、干燥、无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘、严重者出现营养不良性水肿。建议去儿童营养科或者内分泌科看看。

你好，相信每个妈妈在孩子1周岁后都有过对奶的疑惑，听朋友说配方奶营养和维生素要多一些，但是好像又有人说鲜奶要好一些，可是应该如何给孩子选奶，我在小豆瓣快满1周岁时和悉尼可瑞康工作的姐姐进行了长线沟通，现在我将我们收集到的资料以及姐姐在悉尼了解到的看法以及对40位妈妈的采访分析做了一些总结，希望可以帮助你。

看看权威机构的说法

从上所述，可以证明宝宝在3岁以后是可以添加鲜牛奶了。

宝宝3岁了，喝配方奶还是鲜牛奶，我们应该如何选择？03

宝宝3岁可以喝鲜牛奶的准备是需要给孩子养成良好的饮食习惯，比如可以独立坐在餐椅上进食，不挑食等等，这才是孩子成长的需要。均衡饮食，让孩子在日常饮食中补充多种维生素和矿物质。

宝宝三周岁了，还要不要给她喝奶粉？我想很多妈妈都会认为不用喝了，都三岁了，会跑会说话了，吃点饭就可以了，没有必要去喝奶粉，不过我告诉你的是想法是错误的。

在国外的孩子喝奶粉呀，喝到六年，也就是说要喝到六岁，三岁之后，一天可以保证有一杯牛奶，或者一日三餐喝点牛奶也可以，也就是喝点奶粉，现在有儿童奶粉啊！为了适应宝宝的口味变化，现在的奶粉，尤其是儿童的奶粉，有什么木瓜配方奶粉，水果配方奶粉，蔬菜配方奶粉，各种各样的味道，可以适合宝宝的口味变化。

宝宝平时也可以吃一点饭，很多的营养物质可以在食物中吸取，不用把奶粉当做主食，对于食物中吸收不到的营养物质，或者少量的营养物质，可以通过配方奶粉补充，我们也不知道宝宝能不能在食物吸取这些营养，但是为了一防万一，喝一点奶粉也可以。

我们看到外国的宝宝长的都比较壮实，这么冷的天，穿衣服穿那么薄，那是因为外国人的体质好，从小喝奶粉喝到长大，都养成习惯了，而中国的宝宝还没有养成这种习惯，尤其是一些父母认为，钱能省就省一点，不用吃奶粉了，我们小的时候不照样活的好好的，我们不能有这种想法，三岁之后的宝宝喝奶粉，实际上很省钱的，一个月喝个一听或者两听，要不了多少钱，三岁之后的奶粉零售价也便宜，一年也才喝一两千块钱，很划算的。

现在干什么都要有学问，那些知道的父母都让宝宝喝，不知道的，父母都不让宝宝喝，就像有的父母知道，好好读书，将来很会有出息的，不好好读书，将来出路不会太好。

这个问题也是很多宝妈们想知道的。

现代人都注重孩子的营养，觉得奶粉营养全面，应该给孩子多喝几年。其实奶粉你可以给孩子一直喝都没问题。只要你的经济条件允许，可以一直喝下去的。

不过我觉得三岁之后给孩子喝牛奶更好一些。锻炼孩子的消化吸收能力。让孩子从小适应喝牛奶，肠胃的吸收功能就好些。我周围认识的好几个长的比较壮实的孩子，都是喝牛奶的，每天四五袋牛奶。而在哈萨克族，图佤族，藏族这些民族的小孩子，从不喝母乳开始，就是喝牛奶，没有喝过奶粉，每个孩子都是特别结实，身体倍棒。而我认识的那些给孩子精细喂养的，尤其是一直喝奶粉，觉得牛奶不好消化的家庭，小孩子反而经常生病，长的也比较瘦弱。这真的是我观察到的周围小孩子的真实情况。

像怀孕期间，很多孕妇吃各种营养保健品，都是进口产品，价格不菲。这些保健品打着什么可以让宝宝更聪明的噱头，让无数孕妇觉得不吃孩子就不聪明了。事实上，真的没什么用。最起码肉眼所见没看到什么明显的好处。

我的一个朋友，怀二胎期间，因为经济条件好了，所以就开始了各种补，买了很多进口的孕妇专用保健品，后来的观察是老大比老二要聪明。

我在怀孕的时候，朋友也介绍给我很多保健品，但是因为本人不是太喜欢吃这些，除了必要的补血补钙，其他的没补过，儿子的发育远超同龄的孩子。而且儿子在不到两岁就不喝奶粉了，他自己不喝了，要和牛奶，一开始每天两袋，现在快三岁了，每天四袋左右。吃饭很好，不挑食，所以大家不要迷信这些保健品。

同样的道理，不要迷信奶粉，觉得奶粉的营养价值有多高，对孩子有多好。最关键的额是让孩子好好吃饭，好好睡觉，多锻炼。才是硬道理。

奶类对于处于快速发育的婴幼儿是非常重要的食品，通常情况下，母乳更适合作为婴幼儿的奶类，对于婴儿不能母乳喂养，则需要选择配方奶。1岁以后仍然鼓励继续母乳喂养，不再母乳喂养的宝宝，就需要面临奶的选择问题。

1.1~2岁的幼儿喝什么奶？

对于满1岁的宝宝，这个时候胃肠道发育已经相对完善，如果已经断母乳了，则可以选择纯奶了，但中国营养学仍然推荐不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯奶。配方奶作为奶的强化食品，并经过改良，增加了铁、锌、维生素D、DHA、碘、卵磷脂、叶酸等含量，更有利于为宝宝提供均衡的营养素，促进体格和大脑发育。当然，配方奶可能会加糖，母乳喂养的宝宝也可能不接受配方奶的味道，而是更愿意去纯奶。

然而，美国等发达国家更倾向于推荐1岁以后的宝宝可以直接喝纯奶了，奶不再是这个时候的宝宝的主要营养来源，但可以作为钙、优质蛋白质的不错来源，且美国的纯奶大多都强化了维生素D，而国内的纯奶强化维生素D的不多。从饮食结构上看，中国与欧美饮食结构存在一定差异，例如国外摄入红肉类、海鱼等可能更多，而中国人群普遍偏素一些，尤其在很多农村地区。对于幼儿，仍然处于快速发育阶段，如果给宝宝提供的营养不够均衡，例如铁、锌、碘、DHA、叶酸等摄入不足，可影响到宝宝的发育。调查也发现，幼儿患贫血的发病率仍然居高不下，尤其是落后地区，确实比欧美发达国家高。因此，从群体来说，在我国，对于不再母乳喂养的宝宝，更倾向于推荐选择配方奶。但对于个体，如果能做到宝宝的饮食均衡，搭配合理，完全可以选择纯奶。这个阶段建议每天400-500毫升的奶量。

比起1~2岁的幼儿，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，这个时候更倾向于推荐直接选择纯奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持300-400毫升的奶量即可。有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行。其实，奶类是良好的钙的来源，钙最好从食物摄入，食物摄入不足，再考虑额外补钙。此外，酸奶、奶酪也是不错的奶制品。

3岁的孩子主要是靠日常饮食来摄入营养，配方奶或是鲜牛奶，是为了给孩子补补钙，那就看孩子的更习惯喝哪种。

相比较来说，鲜牛奶保质期更短，要每天取喝，以防变质，温水隔袋隔瓶加热、或者奶锅加热（冒泡关火，不要煮沸）或微波加热（1分钟左右）再食用。

对生长期的幼儿来说，活动量大，每天坚持喝牛奶能有效的补充营养，增强孩子的体质，有助于长身高、长体重。

有的孩子不喜欢喝牛奶，还可以喝酸奶，酸奶的营养成分依然能有效的给孩子提供营养，而且有利于孩子吸收，特别是腹泻的孩子，喝酸奶也是不错的选择。

至于喝奶喝到几岁，其实并没用明确的时间规律，孩子喜欢的话，一直喝都可以，不喜欢的话，偶尔喝也可以。

不过要注意的是，这一时期喝牛奶也好，配方奶也好，每天400ml左右比较合适，喝得过多容易影响正常的一日三餐。

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，我小侄子和你家孩子的情况一样，特别爱喝奶粉，如果孩子吃饭正常，一天喝两次奶粉也没有关系的，如果孩子不爱吃饭，就一天一次，让孩子以吃饭主为。3岁以上的孩子要以吃饭为主，不能过度依赖奶粉。

我大宝三岁以后就没有吃奶粉了，但是怕他营养跟不上，就一直给他喝盒装奶，当时还是买的最好的特伦苏牛奶，好像才喝了两个多月，孩子就一直生病咳，上幼儿园就一直反复，差不多咳的有一百天了。后来回老家，有个老医生说，现在的盒装奶对孩子喉咙不好，说不定孩子生病就是这个原因引起的，当时停了牛奶两周，孩子就好了。

我二宝今年5岁了，我们还一直给他喝罐装奶粉，他吃饭还可以，有时不爱吃饭的时候，就给他喝点奶粉补充一下，二宝身体也一直很好。如果他愿意喝，我们打算就一直给他喝。

按正常道理，三岁就不要喝罐装奶粉了，但是三岁对孩子来说，也是一个转折，他们要上幼儿园，到一个新环境里，所以继续吃奶粉对孩子身体应该会更好些，只要孩子吃饭正常，每天喝一两餐奶粉没有问题的。这样也能增强孩子的抵抗力，孩子就不容易生病。

三岁一般情况下，已经可以喝纯牛奶了，那么还是喝纯牛奶更好。因为奶粉也是以牛奶为原料制成的，而三岁孩子的人体所需大部分营养物质是靠固体食物即饭菜所获得，已经不依靠配方奶来维持正常生理活动了。而牛奶或者配方奶的主要作用是钙的来源，所以配方奶已经不占优势了，况且配方奶经过再制过程，可能会上火等等，另外牛奶中有很多活性物质是配方奶没有的。所以这样看来，还是喝牛奶比较好。

配方奶粉没有规定宝宝可以喝到几岁，三岁的宝宝年龄还是幼儿，可以继续喝配方奶粉。

三岁的孩子总的来说还是比较懵懂的，比较调皮，我家宝宝三岁时挑食，不好好吃饭，担心她会营养不良，就一直没有断过配方奶粉，我们是一直按照年龄段选择奶粉的段数。

配方奶粉是各种营养元素的合理搭配，孩子小时侯不按时吃饭，挑食等都是家长常见的，而且比较头疼的问题，给予宝宝喝配方奶粉可以弥补孩子的这些状况造成的营养缺失。

我们家的有一个孩子一直长到七岁还有在喝配方奶粉的，体质确实比同龄的孩子要好一些，她已经形成了习惯，每晚上不喝一杯就不睡觉。

随着孩子的长大，吃饭会多，喝奶量会有所下降，一桶奶粉一个月可能都喝不完，奶粉是要求打开后一个月内最好喝完的，所以，家长在给孩子买奶粉时可以选择袋装盒装等小包装的，方便保存。

如果不想让孩子喝配方奶粉，建议最少喝到5岁，5岁以后孩子的肠道发育，抵抗力会有明显的提高，这时可以喝鲜牛奶补充营养比较好。

按照现代医学的观点，孩子满一周岁就可以喝纯牛奶了，就没有必要喝奶粉了。

奶粉比纯牛奶贵多了。

而且三段以上的奶粉添加的糖太多了。这样对孩子的牙齿不好，摄入太多的糖对身体也不好。

我家宝宝一周岁就开始喝盒装的纯牛奶。

当然那个时候，我家还配合母乳，直到2周岁才断奶。

我家宝宝因为没有怎么喝过配方奶粉，所以对纯牛奶接受程度非常的高。喝牛奶对他们来说，是非常美味的东西。

有的宝宝，从小喝习惯了配方奶粉，就不喜欢喝纯牛奶，因为纯牛奶没有什么味道。所以给宝宝喝纯牛奶也要趁早的哦。

所以，我建议你还是省钱的吧，慢慢地过渡到，喝纯牛奶就好。

哈哈，当然如果你家钱多的话，想喝配方奶粉，可以直接喝的。但唯一担心的就是糖摄取过多。

3岁宝宝正确饮食时间表

想让孩子有好的饮食习惯，确保每日摄入足够的营养，科学的安排饮食时间和摄入量是最为正确的，为此制作了饮食时间表和食谱，下面八宝网带来：3-4岁宝宝一日饮食安排及食谱宝宝每日饮食时间表。

3-4岁宝宝一日饮食安排及食谱

作为父母，职责是确保孩子每顿饭都摄入足够的营养

孩子3岁左右的时候，应该有一个健康的饮食态度。Ta不应该将吃饭作为反抗的一种手段，这个年龄的孩子应该将吃饭作为饥饿时的自然反应，将进餐看作愉快的社交活动。

当孩子有这种行为时，可以让Ta吃盘中的其他食物或者选择别的食物吃。只要孩子选的食物不过甜、过咸或者过分油腻，家长都可以依从。我们可以鼓励孩子尝一点点新的食物，千万不要强迫孩子一次吃很多并不熟悉的食物。

家长需要注意，电视广告可能严重阻碍孩子的饮食健康行为。一些研究表明，每周看电视时间超过22个小时的孩子出现过度肥胖的问题。

这个年龄的孩子极易受到糖果、果汁等广告的诱惑，特别是他们感受过糖果甜食的美妙之后。而过度肥胖对于这个年龄的孩子来说是一个非常严重的问题，因此你一定要留意孩子的饮食习惯，无论是在家中还是离开家以后，一定要最大可能地确保孩子吃健康的食物。

早餐

7:30-8:00牛奶：150毫升

三明治：面包50克，奶酪10克，煮鸡蛋碎1个，坚果酱5克，生菜10克，黄瓜20克，番茄20克上午加餐

10:00

蛋糕/饼干：40克

水果：80-100克酸奶：100毫升

午餐

12:00二米饭：大米30克，小米10克茄汁大虾：大虾40克，番茄20克炒小白菜豆腐：小白菜60克北豆腐20克裙带菜汤：干裙带菜2克下午加餐

15:00点心：50克水果：80-100克

晚餐

18:00

炸酱面：面条80克，牛肉30克，洋葱20克，黄豆芽10克，白萝卜丝10克，小油菜10克

银耳红枣羹：银耳2克，红枣5克

晚上加餐

19:30牛奶150毫升

(具体安排根据自家孩子作息和胃口调整。)

如果孩子已经上幼儿园，一是根据园所食谱，晚餐或周末饮食搭配可“查缺补漏”;二是和老师沟通孩子白天进餐情况，再酌情调整晚餐量。切记不要强迫喂养，以孩子实际接受度为准。

鸡翅焖饭

食材：

鸡翅2个，西红柿半个，芦笋1根，胡萝卜30g，胚芽谷物米1小袋，生姜少许，植物油少许，酱油少许

做法：

1.鸡翅正反两面各划两刀，加一点酱油、生姜片一起腌制30分钟。芦笋去皮焯水30秒。胡萝卜去皮切小

三岁的孩子如何断奶

1、断奶,别听偏见的

凡是喂过母乳的妈妈,都在不同的阶段面临过断奶的问题。断奶,远非字面意义上那样简单,而是母子关系的一种重大转变。顺利地断奶,对于母子双方的身心健康都至关重要。断奶方式掌握不当,很容易给母亲遗留终生的遗憾,给孩子造成心灵的创伤。关于断奶,最根本最常见的一个问题就是:我应该什么时候给孩子断奶?对这个问题,其实没有统一的标准答案。什么时候给孩子断奶,是每一对母子之间根据自己的具体情况而做出来的私人性决定,旁人没有权利对其指手画脚。

如果你一定要知道一个最佳时机,回答是,这要视乎孩子的成长情况,最好等到孩子自动脱离对母乳的需要,自然地断奶。这样的断奶方式最顺利最容易,会避免诸多由于提早强行断奶而必然出现的母子之间的矛盾、争斗、哭闹、伤心和烦乱。

你会问,孩子一般什么时候才会自动脱离对母乳的需要呢?

每一个孩子的成长时间表都不一样,一般来说,自动断奶发生在一岁半到三岁之间。一岁以下的婴孩,不会有自动断奶现象。即使孩子表现出不好好吃奶或者拒绝吃奶,也是因为吃奶环境不够安静,干扰过多,或者因为心理原因而导致的“罢奶”。

也许这时候你要吃惊了:一岁半到三岁之间?难道可以让孩子吃这么久的母乳?那为什么我周围的人、包括医生,都在劝我六个月就给孩子断奶呢?他们说,六个月以后的母乳就没什么营养了,而且,如果不断奶,孩子就不好好吃饭。的确,对于许多人(包括一些医生)来说,延续到一岁以后的母乳喂养是一件新鲜事。而且,在他们的头脑中,对母乳有两个根深蒂固的偏见:

第一个常见偏见:“X个月之后,母乳就没营养了。”

大量的研究证明,母乳无论在什么时候,都富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等,尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全,在这之前,长期的母乳喂养,等于为孩子建立起一道天然的免疫屏障,能够有效地预防诸多疾病的侵袭,比如耳道、肠胃和呼吸道等幼儿常见感染,以及幼儿癌症、少儿糖尿病、风湿性关节炎等重症。那些过敏体质的婴儿,更是应该母乳喂养至一岁以上。特别神奇的是,随着孩子月份的增长、对辅食摄入的增多,吸吮母乳频率有所降低,母乳却会自动浓缩养分和抗体,将孩子所需要的营养丝毫不差地输送进来。

与营养价值同等重要的,是长期母乳喂养对于幼儿心理和情感方面需求的彻底满足。延长母乳喂养,有助于巩固母子亲密关系,建立孩子的安全感。在孩子疲劳、受惊、烦躁或者悲伤时,吸吮母乳能够给予孩子最及时、最有效、最温馨的安慰,让孩子在需要帮助时,得到的是人的帮助,而不是物品(奶嘴、玩具、零食等)。

吸吮动作是婴幼儿成长过程中必不可少的需要,这个需要直到三岁左右才淡化。长期母乳喂养,使得孩子在母亲的怀抱里彻底满足这项生理需求,母亲的乳头也不像其他吸吮替代品(手指、奶嘴、玩具、零食、被角、头发等等)那样会变质、坏掉、或者弄脏。从母亲那里得到吸吮满足的孩子,往往很少吸吮自己的手指或者将所有拿到手里的东西放进嘴里,也因此减少感染疾病的几率。

长期的母乳喂养还有许多其他好处,比如有利于幼儿口腔的发育,从而提高语言能力。比如母乳中独特的生长激素促进孩子大脑的发育,另外也有利于母亲自身的健康。这就是为什么世界卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构,呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子满两岁。

第二个常见偏见:不断奶,孩子会因为依恋母乳而不好好吃饭。这样的说法既没有任何科学依据,又严重缺乏逻辑性。母乳和辅食添加以及过渡到正式吃饭,从来都是水乳交融、相辅相成

的朋友,根本不是势不两立、不共戴天的仇敌。母乳喂养有助于孩子接受固体食品,因为母亲的饮食成分与味道会渗透到母乳里(因此专家都劝告母亲在哺乳期一定要注意自己的饮食,尽量避免刺激性食品,以免引起婴儿的不适、过敏甚至拒绝吃奶),孩子从母乳中已经遍尝人间百味,十分乐意接受新的食品。倒是那些吃奶粉的孩子,免不了有时会挑食,因为奶粉的味道千篇一律,没有变化,孩子习惯了单一的口味,不愿意接受新花样。还有人说,如果不断母乳,孩子就永远不会接受奶粉或者鲜牛奶。母乳比奶粉和牛奶香甜,吃惯了母乳的孩子当然抗拒奶粉和牛奶。但是这绝对不是一种“永远”不变的状态,也不是没有办法解决的问题,更无需采用断奶这种笨法子。

有一些孩子,无论是吃母乳还是吃奶粉,确实存在不好好吃饭的问题,但这和他们吃的是什么奶没有任何关系,而是大人在喂养方面的失误造成的。极有可能是在添加辅食阶段,家长没有采用科学喂养方式,没有培养孩子良好的进食习惯。或者是因为家长总以为孩子吃得不够,逼迫孩子多进食而造成孩子厌食;或者是因为家长过于频繁督促孩子吃东西,甚至不惜端着碗到处追着喂,而导致孩子失去了饥饿感。饮食是婴幼儿学习探索人生的重要途径,父母一定要谨慎行事,把握好这方面的喂养关系。小孩子天生自知饥饱,无需大人在一旁过多操劳,喂养原则应该是让孩子做主,饿了就吃,饱了就停;吃饭时在餐桌上认真吃,吃完了离开餐桌再去玩儿。当孩子出现进食方面的问题时,如果不是病理原因,家长应该审视自己的喂食手段和态度,从中找到问题根源,而不要将责任推诿到母乳身上,强迫孩子断奶,给孩子造成更大的损失和伤害。吃奶粉的孩子不好好吃饭,你们让他们“断”什么呢?断了母乳之后孩子依然不好好吃饭,你们又要谁来负这个责任呢?

那么,有没有贪恋母乳,不爱吃饭的孩子呢?有!但是,这仍然不是母乳的错。大多数见了妈妈就粘在奶头上不肯吃饭的孩子,是由于母子关系出了问题,是因为孩子从母亲那里没有得到足够的关爱,母亲除了喂奶之外,陪伴孩子的时间无论是质还是量都不够高,孩子以无休止地要求吃奶来满足自己对母亲的需求。这样的情况下,如果断奶,岂不是与孩子的愿望背道而驰?

这时候断奶,给孩子造成的心灵伤害最深。

另外还有一些常见的因素,导致母亲提早断奶。比如需要上班的母亲,其实无需断奶,工作单位有条件的,可以把奶挤出来储存在奶瓶里,白天让看护人喂给孩子,下班后母亲直接哺乳。工作单位没有条件的,可以让孩子白天吃奶粉,母亲在家时则吃母乳,对孩子的健康远远强于完全断奶。还有母亲需要短期出差,也无需断奶,可以提早把奶挤出来,储存在冰箱冷冻室里,母亲离开的那几天给孩子吃。母亲在出差过程中,要注意及时挤奶,以保证乳汁分泌量不下降。

断奶是每一位母亲在了解延长母乳喂养的优势之后,经过深思熟虑而做出的谨慎决定。有太多的母亲,屈从于周围的压力,糊里糊涂地提早断了奶,而后追悔莫及。也有很多母亲本来打算断奶的,看到延长母乳喂养的好处后,改变了主意,继续哺乳。

将母乳喂养进行到底

从Sam满六个月开始,一种噪音就不断地在我们耳边嗡嗡:“还喂奶哪?该断了吧!你的奶已经没有什么营养了!”每次听到这样的论述,我都不禁问一句:“那您以为我的奶是什么东西呢?白开水吗?”被问的人往往说不出个所以然,只是不停地念叨:“没有营养了,没有营养了。”

于是我发现,人们只是在木然地重复这个道听途说的观念,只是在人云亦云,没有人能够拿出科学的证据来证明,六个月以后的母奶没有什么营养。事实呢?与这些人所相信的恰恰相反。母乳无论在任何阶段,都富有营养,特别是抵御疾病的抗体。

所谓“没有营养”是一个误传。婴儿在六个月之前,可以单纯依靠母乳喂养而获取成长所需的全部养分。六个月之后,婴儿成长所需养分,单纯靠母乳供给已经不够,需要添加辅食,从其他来源摄取营养。但是母乳仍然是养分的最重要来源。如果此时断奶,仍要给孩子喂奶粉。两相比较,当然母乳更好,何必断奶?

一些早产儿或过敏体质的婴儿,有的对辅食不感兴趣,有的对辅食过敏不能进食,可以单纯依靠母乳喂养到一岁以上甚至两岁。

Sam越大,这种噪音越响,并且还混进了另外一种噪音:

“再不断奶,吃上瘾了,以后越大越难断了!”

这话倒从反面道出来一个真理:母乳不仅是孩子身体的食粮,更是精神食粮。满足饥渴仅仅是母乳喂养所达到的一部分目的。吃一两分钟奶之后,宝宝的小身子就会完全放松,小脸蛋儿露出无比欢愉的表情。如果宝宝摔倒了磕疼了碰伤了,吃两口妈妈的奶,就马上又止疼又宽慰又镇惊。过度兴奋的孩子会在妈妈奶头上安静下来,遇到伤心事的孩子会在妈妈奶头上高兴起来。

当然,孩子哭了,可以有其他方式来哄他:唱唱歌,走走路,抱一抱,摇一摇。却没有任何一种方法像喂奶一样立马见效。母乳简直就是一种魔术:变!烦躁的孩子立刻快乐起来。这里边也有生理方面的原因:吸吮动作对于一个飞速成长的小人儿是一种必须的镇定剂。那些断了奶的孩子会利用其他物品来满足自己的吸吮需求:比如奶瓶、安抚奶嘴、拇指、其他手指、头发、被子角,等等。继续母乳喂养其实是教会孩子在遇到困难时,从人那里找到安慰。而断了奶的孩子则需要从物品那里寻求解脱。

“本来吃东西就是一种安慰,尤其是在有人陪同的情况下。”

一位美国妈妈说,“很显然,喂奶强于塞给孩子一块饼干,叫他自己玩儿去。喂奶就好比和一个富有同情心的朋友坐下来一起喝一杯茶。”反对坚持母乳喂养的人又说,过长母乳喂养会培养孩子的依赖性,影响孩子自立。

心理学研究人员指出,很多到了学龄期懦弱怕事、嗫嚅黏人的孩子,往往是因为被过早地置入过于要求独立能力的环境中。只有当孩子确信,一旦出现自己不能单独把握的情况,妈妈永远在身边支持自己时,才能发展真正的独立能力。无论是经验,还是试验,都告诉我们,帮助孩子获取成熟与独立的最佳方式,是在他们小时候满足他们对于依赖的需要。而相对于塞给孩子一只奶瓶或安抚奶嘴来说,喂母奶更能完全而深刻地满足孩子的依赖心理。

母乳喂养的幼儿往往比已经断奶的同龄幼儿更加独立,他们喜欢尝试各种新鲜事物,不认生不怕人。因为他们的依赖心已经得到最大满足,独立能力也就得到更加充分的发展、发挥与表现。

前边提到过的心理学家玛丽·安斯沃斯,通过多年的观察和研究发现,对孩子反应敏感而积极的母亲,孩子哭泣的时间少,更喜欢探索新鲜事物,跟母亲暂时的分离所产生的焦虑也比较少。她还发现,母亲给予孩子更多的身体接触(拥抱、安抚),孩子更乐意跟成年人交流,在被放下来的时候更加快乐,积极地去找别的东西玩儿。她说:“给予小宝宝天生需要的爱抚不会把他变成一个黏人、依赖性强的幼儿;恰恰相反,它会促进独立能力的逐渐成长。那些没有得到足够拥抱的婴儿才会激烈反对父母放手,也不愿意独自玩儿。实际上他们自己对身体的接触都有些模棱两可———他们寻求被抱,但是被抱着的时候他们的反应并不积极,可是如果把他们放下来,他们又不干。”

母乳喂养就是满足孩子对爱抚的需求最好最自然的方式。有什么比得上揽儿入怀、用温暖的身体和香甜的乳汁满足孩子身心两方面的需求更好的方式呢?

那些主张早断奶的人倒是应该想想:断奶是谁的需要?是孩子的需要,还是大人的需要?因为早断奶的惟一好处是将母亲从喂奶的辛苦中解脱出来。

一位美国妈妈描述她的闺中密友与自己有着截然不同的喂养观点:“她第一个孩子两个星期就断了奶,根本拒绝给第二个孩子喂奶。对我给孩子长期喂奶表现得十分不屑与不耐烦。有时我真想对她说,如果她当年把孩子的需要放在第一位,她今天就不会有这两个过于黏人的孩子,也不会把所有的时间花在不是陪这个就是陪那个孩子看医生。更不用提她会省了多少钱,自己和孩子的健康也会获益匪浅。”(《母乳喂养的女性艺术》)

那么到底什么时候给孩子断奶好呢?

回答是最好等到孩子自己准备好断奶时。听孩子的。每一个孩子的心智发育速度都不一样,有的快一些,有的却很慢。有些孩子一岁半时就对吃奶不感兴趣了,有些孩子喂到三岁还乐吃不疲。但是一般来说孩子在两岁左右就有强烈的独立要求,这时断奶比较容易比较自然。当然如果当妈的实在觉得喂奶太辛苦,自己支撑不住,那就自己掌握断奶时间。惟一要不得的断奶原因就是———“别人都笑话我,孩子那么大了还吃奶,于是我就断了。”

本书2001年截稿时,Sam刚过周岁生日,仍在继续吃母乳。

坚持母乳喂养,远非易事。这一年,我的乳头经受了无数次痛楚:开始六个星期乳头皲裂,后来多次患乳腺炎,亦是疼痛难当。Sam从两个半月开始长牙,也就开始咬我,他经常上下四颗牙同时萌生,也就咬得格外用力。我用尽书上写的、别人传授给我的各种办法制止他的咬,都没有多大功效。我的乳头不知被咬破过多少次,疼痛于我简直成了家常便饭。但是我从来没有想过断奶。因为看见Sam,就知道母乳喂养的功劳有多大。Sam是一个非常健康壮实的孩子,性格开朗,慷慨大方,爱笑爱玩儿爱跟人,不认生不霸道不纠缠。他有着很坚实的自信心和安全感,我将此至少部分地归功于我的坚持母乳喂养。(Sam于两岁三个月时彻底断奶,具体情况请参阅《给孩子自由》。)

国际母乳会、美国卫生部、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到一岁,最好到两岁。原美国卫生部长安童尼娅·诺维罗写道:“母乳是婴儿的理想食品,因为它不仅提供完备的养分,并且含有防治肠道、呼吸道和耳道感染的白细胞与蛋白质。美国儿科学会推荐母乳喂养至少到一岁(我个人认为那些被喂到两岁的孩子更幸运)。”

美国卫生部2000年出台了“母乳喂养行动蓝图”,呼吁雇主以及各行各业为母乳喂养提供方便。母乳喂养俨然已成为美国国策了。

2005年2月修订的美国儿科学会《关于母乳喂养以及人乳应用的政策声明》阐述:母乳喂养应该进行至少一年,并且,只要母亲和孩子愿意,就应该继续进行⋯⋯母乳喂养持续阶段没有上限,没有证据表明,孩子在第三年继续吃母乳会导致心理或者发育方面的伤害。又有人问了:“孩子吃着奶睡觉,容易引起龋齿。”放心吧,母乳中的乳糖基本不会引起龋齿;奶粉中添加的蔗糖更容易腐蚀牙齿。就像前边提到过的,连牙医们也在鼓励长期母乳喂养,说是吸吮动作有助面部肌肉和牙床的发育,有助于宝宝长一口健康牙齿和漂亮的脸蛋儿。牙医圈子里有这么个说法:“你在母乳喂养方面所做的努力会在孩子今后的面孔上显现出来。”所以呀,单是为了宝宝的花容月貌,明眸皓齿,也应将母乳喂养进行到底。

断奶,请慢慢来

每一位母亲的哺乳经历各不相同,但是所有的母亲最终都会面临同样的一种情况,就是给孩子断奶。

“我该什么时候给孩子断奶?怎样断?多久才能断得了?”

有些母亲在自己的宝宝刚刚出生不久就着急地提出这些问题。为什么哺乳刚刚开始就想到断奶?主要原因恐怕在于社会对母乳喂养的一些偏见,认为婴儿应该在某一个阶段早早断奶。这些新妈妈看着宝宝吃奶的香甜样子,深深恐惧自己在“应该”断奶的时候断不掉。加上听说“断奶越早越容易,越大越不容易断”这样的传言,更是对断奶充满焦虑。

“断奶”在中文听上去十分断然、猛烈,其实wean这个词在英语,却是来自于意为“满足”的词根,并且兼有“逐渐”的意思。在人类长期的历史进程中,断奶一向是一个自然的过程,表明孩子终于吃够了奶,不再需要母乳了。然而如今,由于偏见和缺乏信息,很多妈妈不再将断奶看做是一个欢娱的自然过程,而是一件充满痛苦和挣扎的可怕经历。母亲采用哪种断奶手段,对于母亲本身以及孩子的身心舒适起着至关重要的作用,断奶手法得当,无论在哪一个阶段断奶,都会十分顺利;手段失当,则会对母子双方造成损伤。

最应该避免的,是突然断奶有些母亲采取外出,或者把孩子送到别处等手段,给孩子猛然断奶。这样做,会给母亲带来极大的身体上的不适(涨奶的痛苦),也会给将来埋伏下更加严重的健康问题。同时,由于哺乳对于孩子来说不仅仅是提供食物,更是安抚和亲密的源泉,突然断奶会给孩子的心灵造成创伤。

还有一些母亲,在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等,让孩子不吃奶,这也是十分不恰当的做法。会让孩子感到受了欺骗,对母亲甚至世界产生不信任感,更会引起孩子的愤怒和焦虑。

在极个别的情况下,由于医疗的原因而不得不突然断奶,母亲应该注意采取一些措施,减轻自己的不适:穿戴宽松支撑力强的胸罩、少吃盐多喝水、定时挤掉一部分奶以缓解涨奶的痛苦,等等。不要束胸,也不要吃所谓的“回奶药”,研究表明,这些传统的做法都是弊大于利。

同时,突然断奶的孩子也需要特殊护理和照顾。要根据孩子的年龄来挑选合适的代乳食品,孩子也需要额外的拥抱和关注。有些母亲采取冷淡孩子的方法来断奶,其实这和孩子的需求背道而驰。孩子在断奶阶段最最需要的,是母亲让他确信他依然是被爱着的。

怎样有计划地给婴儿期孩子断奶

很多妈妈由于工作或其他原因,不得不在宝宝没有准备好断奶的阶段给孩子断掉母乳。有计划地、循序渐进地断奶,远远强于突然断奶。最佳手段是每隔两三天取消一顿母乳,这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少,也较少产生涨奶的不适;同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化,并给宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。有些宝宝的吸吮要求十分强烈,也许会在断奶期间寻找奶头的替代物,比如拇指等,这时

母亲可以选择给孩子奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需求。

给婴儿期宝宝断奶的许多实际操作,因宝宝的月龄而异。母亲应该咨询专家,看看用什么样的营养物来替代母乳最好。小一些的孩子需要过渡到配方奶以及奶瓶,将近一岁的孩子,如果已经学会用杯子喝水并正常进食辅食,则不必使用奶瓶。对于较小的婴儿,断奶期最大的考虑是营养。每隔两三天用配方奶替代一次母乳,过了大约两个星期,宝宝就逐渐过渡到每天只吃一两次母乳。如果你不着急完全断奶,可以继续这样哺喂两个星期。只要宝宝吃,你就会有足够的奶给他。

怎样给幼儿期孩子断奶

无论孩子多大,母乳都会提供丰富的营养。不过对于大一些的孩子来说,吃母乳的情感因素变得更加重要起来。因此,在这个阶段的断奶,也许需要几个星期甚至几个月的精心计划、调理以及关爱。西尔斯医生说过,“一个聪明的宝宝才不会拱手相让他十分享受的哺乳关系,除非有与之同等引人入胜的情感养分把他吸引走。”根据许多妈妈的断奶经验,以下几点会使幼儿断奶更加顺利:

给孩子定时规律吃饭喝饮料,避免饥渴。同时也要观察他需要吃奶的其他原因:需要和妈妈亲热、需要吸吮、需要安慰(当受伤、生病或难过的时候)、因无所事事而感到无聊、习惯,或者需要入睡等等。不主动喂,但也不拒绝。就是说,孩子要吃就给他吃,没有要求就不要主动喂。试着改变孩子的日程安排。有些孩子会在固定时间、固定地点要求吃奶,改变这些原有的习惯,会有助于消除孩子吃奶的要求。

鼓励孩子的父亲或者其他能够帮忙的亲友在断奶过程中起到积极的作用。如果孩子一般在临睡前或睡醒时要求吃奶,可以让其他人帮助他入睡或者起床穿衣。

感觉孩子将会要求吃奶时,提供其他替代物或者引开他的注意力。最好在孩子要求吃奶之前提供替代品,因为一旦他提出吃奶,再给他替代品,会让他感到被拒绝。替代品应该是健康的零食和饮料,而不是糖果等。另外把他带到一个有趣的场所,会进一步引开他对母乳的注意力。

两岁左右的孩子,如果已经懂得等待的含义,可以采取推迟喂奶的手段来避开喂奶;和更大一些的孩子也许可以采取商量的办法来说服他放弃吃奶。

有计划地循序渐进地断奶的好处之一,是母亲在特殊情况下能够灵活掌握。母亲一定要关注孩子的反应,尊重他的选择,看看哪几种办法更加适合自己的孩子。同时,某些情况下的吃奶(比如生病、受伤或者入睡前)对于孩子来说必不可少,母亲可以允许孩子继续吃,先断其他一般情况下的喂奶,最后断掉特殊情况下的喂奶。

自然断奶

虽然当今的社会普遍期待婴儿在满一周岁之前断奶,纵观人类历史,在大部分文化中,儿童的平均母乳喂养期为2年～4年,自然断奶也是最为常见的断奶方式。有些母亲选择自然断奶,因为她们认为这样做正确;有些母亲选择自然断奶,因为她们知道这样做最少麻烦。

许多母亲惟恐自己不主动采取断奶措施,孩子就会一直吃下去,永远也断不了奶。事实上,孩子总会自动脱离吃奶的要求,就像他们会逐渐摆脱孩子气的行为一样。这需要多长时间?没有一定的答案。就像开始走路、长牙、控制大小便等等都没有一个统一的时间表一样,孩子个体之间的差异很大。自动断奶允许每一个孩子按照自身独特的规律来成长,根据自己的时间表来断奶。所有的孩子都有一个共性,就是他们最终都会停止吃母乳。

孩子的需求和母亲的感受如果母亲用尽各种手段引开孩子的注意力,孩子仍然哭闹不已、坚持吃奶,这表明断奶的进程可能太快,孩子尚不能够接受。其他说明断奶进程过快的迹象包括孩子某些行为的改变或者退步,比如口吃、夜里频繁醒来、过于黏人、过分焦虑、咬人,甚至以前从来没有出现过的生理现象,如肠胃不适或者便秘等等。

孩子也会受到母亲情绪的影响。不要忘记,断奶不仅仅是断掉孩子吃奶的习惯、需求以及快乐,也是断掉母亲喂奶的习惯、需求以及快乐。许多母亲在这个时期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔。这也需要母亲关注自己的情绪,调理自己的心情,努力接受孩子对母乳的脱离,接受孩子“已经长大了”这一事实。

在长远的今后,这样的情况还会有很多很多,断奶仅仅是第一次⋯⋯

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