针趴盖是牛肉的哪个部位？牛肉中的针扒和脍扒分别是指哪个部位的肉

大家好，今天小编来为大家解答针趴盖是牛肉的哪个部位这个问题，牛肉中的针扒和脍扒分别是指哪个部位的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如何人工喂养没断奶的小狗

喂它喝牛奶吖。。还米断奶喔。。

应该毛还米长好睡觉时候要给他盖被被，

注意他的排泄问题喔。。

因为这个是要从小养好的习惯如果让它样成坏习惯的话

那它就整天随地便便，楼住很稀饭狗狗吧

忽忽偶也很喜欢哎可惜狗狗让爸爸送人了

就是应为它随地乱拉哎郁闷

给你提供些资料吧你自己参考下忽忽，。。

在小狗出生前应给母犬的乳房擦洗干净，多余的毛可剪掉，以便小狗吃奶。在正常健康的状况下，每只刚出生的小狗都会在出世后不久挤上去吃奶。在刚出生的头两天里，小狗从***初乳里吸收到保护自己安全渡过最初六至十周所需要的抗体。

新出生的幼犬最应注意保暖，室内温度应该在23摄氏度以上，室温低于21摄氏度以下时应用小电热毯、热水袋增加温度，但一定用毛巾包起来，以免把小狗烧伤。一般无特殊情况下，小狗和婴儿一样，大部分时间是睡觉和吃奶，如果出现叫、不安应考虑是否温度低，母犬是否按时给小狗清理大小便（因幼犬的大小便由母犬清理）、奶水是否充足，对体弱小狗可给予人工帮助，让弱小的犬先吃或人工喂一些奶粉。

刚出生的小狗没有听力和视力，一般2周左右睁开眼，13-17天之间随着耳道的开启，才能有听觉。20天左右可以给小狗修剪指甲，狗是刺激性排乳，小狗在吃奶时不停用前肢揉捏母犬的乳房，如不及时修剪易抓破母犬的腹部。但应注意不要剪得太短，只剪前面的指尖即可。在宝宝健康成长的同时也要关心一下狗妈妈，应给母犬喂一些营养丰富的食物，最好吃幼犬狗粮，避免营养不良引起奶水不足，影响幼犬的健康成长。

小型犬养殖手册

第一部分概述

拥有一只狗

你的狗可以是:一个忠诚陪伴你的朋友

会给你带来很多的快乐

狗的主人应该是:一种特殊的权利

对狗有最主要的责任

对狗有一个长期的承诺

你的狗宝贝需要:时间,精力和金钱

你的狗不是:一个供人玩耍的玩具,随时可以丢弃

记住,他不是一个人,所以请不要用人的要求来要求你的狗.

也许你会发现,你的狗狗能够回报你很多年的快乐.作为你为他们付出的汇报,他们会以比人类朋友更坚定的忠心来回报我们.不要把得到狗狗的忠心和友情认为是应该的,这些都是要靠我们的努力慢慢换回来的.狗需要我们耐心的教育他们来懂我们的心.

狗的主人是一种特权(privilege),而不是一种权利(right),这种特权要求狗主人必须承担起狗生命大约14年的责任.无论愿意不愿意,我们都认为我们对小狗有责任,因为是我们把他们带到这个世界上来的.

小狗生长最主要的阶段就是最早的6个月.3个因素会影响到狗的生长率和质量:遗传,荷尔蒙,饮食.基本上,只有饮食是我们可以后天做的.前两项都是与生俱来的.

-----第一部分完------

第二部分饮食

小狗的生长,需要不断的增加蛋白质(鱼,肉类和蛋黄)以及碳水化合物(狗饼干,黑面包即brownbread)和奶类来维持饮食的平衡.

基本上,牛奶对小狗来说是不够营养的,他们需要全脂牛奶(fullcreamdriedmilk)或者羊奶(goatmilk).最重要的是给生长中的小狗补钙来帮助他们得到健康的骨骼.同时要增加维生素D的食用,因为没有维生素D,钙质是不能被吸收的.其他需要的维生素有A,B,和E.这些维生素应该包含在他们每天的饮食里,除非你使用了特殊的狗粮,含有补钙的能力.

为你的小狗增加每周3个蛋黄到他们的牛奶饭里.

8周大的喂养方案如下:

第一餐:8-9am

100毫升羊奶,或者全脂奶粉冲的奶,拌麦片或者黑面包.一直拌到糊状,并可以加一勺蜂蜜.

第二餐:12-1pm

50克牛肉碎加50毫升羊奶或者全脂奶粉冲的奶.可再加半块全麦面包

第三餐:4-5pm

50克肉(狗肠,碎牛肉,幼狗粮,或者生肉--生肉只可用牛肉.羊肉猪肉鸡肉一定都要是煮熟的).另外可以在加一些熟的菜(从我们的剩菜里拿两根就可以了,切碎).这餐是主餐,可以再加些炒鸡蛋,牛奶蛋羹.同时也可以给一点婴儿食品.

第四餐:9-10pm.

同第一餐

12周大的喂养方案

第一餐:将奶增加到300毫升+谷类麦片

第二餐:肉增加到100克,不再用碎肉,切一下就可以了

第三餐:同8周大时一样,但是开始用狗粮代替肉和狗肠

另外,可以在狗狗睡觉前给几块狗饼干,帮他们清理牙齿.

随着狗狗的成长,每天肉的摄入比例可以开始逐渐的增加.随着肉的增加,奶可以相应的减少,或者可以用牛奶代替.小狗每天至少要摄入200毫升的奶,直到他们6个月大.一些补钙的产品应该一直用到狗狗10个月大.

有时,一些小狗会对牛奶有过敏反应而造成腹泻.如果你的狗狗也会对牛奶有过敏反应,那么请用宠物专用奶代替牛奶,或者用羊奶代替.再或者就不要给他们吃奶制品了,但是要注意给他们补钙.

带骨髓的大骨是我们唯一我们可以给狗狗们生食的骨头.因为骨髓大骨一旦被煮熟,就会裂成碎片,养分也会流失.

紧记:不要给你的狗狗吃烤过的骨头,这些骨头会堵在狗狗的肠子里不被消化从而威胁到狗的生命.一些狗根本就没有消化骨头的功能,这会导致狗便秘,呕吐...一定要确认你的狗狗对骨头没有排异反应才给他们生的骨头吃.

___紧记!!!!剁碎的骨头和禽类的骨头是永远不能给狗狗吃的!!___

请务必确定你给狗吃骨头的时候,他会同意你随时把骨头拿走.

具体的培训方法如下:

先拿住骨头,让狗啃另一头,然后把骨头拿回来,之后丢给狗狗,再拿走,然后马上

作为他的主人,请确保无论任何时间,任何地点,你都可以从他的嘴里取出任何的东西.因为有一天他们会吃到一些对他们有害的东西,例如:玉米棒,桃子核,丝袜,家禽类骨头等等.

另外,请注意,不要让你的狗宝贝超重,因为过重的脂肪会压迫骨骼的生长,导致骨骼生长的不健康或者变形.

随着狗的增长,狗粮可以慢慢取代肉的摄入.罐头也可以不定时的给.

其中,羊肉,鸡肉,猪肉是必须要吃熟的,牛肉则可以生吃.另外,牛肝(oxliver)是非常好的食物,但是因为他的营养太丰富,所以一个星期只可以喂一次.而且必须是煮熟后喂食.狗肠虽然是个方便便宜的选择,但是请不要总给他们吃,因为吃多了狗肠,就不再爱吃狗粮了.

最后,请永远保证狗狗们有新鲜的水可以随时饮用.

-----第二部分完------

第三部分营养的供给

为什么给小狗补充营养是很重要的问题?

钙;

从小狗出生开始,他们的骨头以及骨头和骨头之间的连接处就是非常软的,之到他们12个月大.如果你能完全按照上述的饮食方法喂养,你的狗应该在成熟以后是非常健康的.钙可以帮助骨骼的生长,但请注意不要超计量的喂食,除了他们在4-7个月换牙的时候,狗需要大量的钙,请只在这个时期加大钙的补充.观察他们的脚和脚趾,还有指甲,如果脚踝部有倾斜,指甲裂开,就请加大钙的用量.

维他命B:

狗需要每天补充维他命B,并且终身都需要.酵母片(yeastflakes,不知道是不是翻译成酵母片)是最简单的方法.如果你的狗对酵母有不良反映,那么请选择单纯的维他命B.

在自然的环境下，狗能吃到很多全尸（有点恐怖的说．．），包括动物胃里的东西,比如谷类.所以,我们要靠的维他命和矿物质的补给去帮助他们维持饮食的平衡并让他们更接近自然的饮食.

-----第三部分完------

第四部分健康

选择好你的兽医

请多问一下周围的兽医院和你身边的朋友,哪个医院最擅长给小型的东西医病.请保证能随时联系到他们,并且他们可以仔细的给你讲解任何处理直到你明白.很多药都有负作用,确定你能明白狗吃了什么药,有什么作用和负作用.在用一些特殊药物的时候问清楚为什么.尽量的用简单的方法解决问题,而不是上来就用很多抗生素的药物,让宝贝尽快恢复,要知道,这对他们的身体是非常不利的.即使在现在发达社会,也有很多杰出的兽医可以用自然的方法帮动物解决问题,而不是一味的用药.

免疫问题

免疫对狗来说是非常非常重要的,因为他们时刻都处在危险之中.

(具体的一些学术名词,问了医生,他的解释,其实就是中国的6联针.一般小狗要打3-4针,才能真正的完成免疫,具体的疫苗名字就不翻译了).

确保你的小狗在没有完成免疫前不要接触到对他生命造成威胁的人或者动物.但是,为了狗狗的发展,也不要让他感到孤独.让他多去一些地方看看,也多认识一些人,只要确定那些地方和人是健康的就好.

狗瘟

你的小狗需要接受狗瘟接种,肝炎免疫,流感免疫等等.这些免疫通常在12周的时候接种.请具体的去咨询兽医.

**记住,16或者18周的免疫要继续做**

一旦所有免疫完成,你的小狗就可以正式的面对这个世界了。但在这18周里,请确保他们有安全的社交活动.

驱虫:

一般,我们从正规途径购买的狗在两个月内已经做过4次驱虫.8周,10周应该再做两次.之后变成2-3个月一次.大家就直接到兽医那里买药,回来自己喂食就可以了.

肛门腺:

经常可以看到狗用屁股蹭地,这并不是说明他们需要驱虫,而是他们的肛门腺的影响和刺激.带狗去看医生,医生会告诉你怎么清洁,这个问题可能会因感染而反复,舔屁股,或者咬尾巴,追尾巴都说明他们感染了肛门腺的问题.

跳蚤

市场上有跳蚤洗液和喷雾.最有效的是滴液(就是滴在脖子上的那种).

请一周除虫后,下一周再做跳蚤处理,原则就是隔周,不要在一个星期.

----第四部分完------

第五部分室内训练

在狗刚睡醒,还有饭后,立刻把他们放到门外,或者报纸上.慢慢他们将会知道去哪里bb.当看见他们在屋子里蹲下准备bb的时候,不要纵容.一定立刻抱起来,放到门外或者报纸上,并且告诉他们:便便,快点.或者任何你想说的,直到目的达到.之后给他们奖励,让他们回屋.

如果随地拉尿没被抓现行,就请不要再责骂他们,这只会让他们困惑.当然请也不要希望你的狗在晚上也可以自己处理bb的问题,因为他们还没这个能力.一般4个月后,狗狗就不会再在夜里拉尿了.所以,在他们还小的时候,在屋里多放些报纸,尤其在他们窝旁边.

把小狗接回家的第一天

在狗狗和你回家前,他都是和妈妈或者兄弟姐妹一起睡的,所以前几个晚上,他们会孤独也会害怕.甚至还会哭哦.

以下的建议也许会有帮助:

播放收音机(放在安全的地方)

一个舒服的小垫子

一个安全的玩具

可以用现在世面上卖的布的狗窝,不建议用羊皮,或者毛毛的窝.因为小狗会把上面的毛毛撕下来,要只要,一把羊毛足以噎死一个小狗.

如果你夜里起来看他们好不好,那么请只看一次.不然你会发现你破坏了他们的休息.而且你的小狗会越来越想在夜里看到你.可能开始他会很寂寞和伤心,不过他会自己调整自己.所以不要担心.

你狗狗的床是他的财产和庇护所,他们在窝里的时候请不要打搅他们,也不要叫他们离开.

小狗在小的时候会睡的很多.但是他们的感官都还是工作的,所以,在他们睡觉的时候,尽量不要打扰他们.

你的小狗安全么?

1,你的家不容易让狗狗从门口或者阳台出去(在中国,就要注意,阳台是封闭,起码是半封闭的)

2,保证门是关的,在你出去的时候一定要记住关好,包括扔垃圾等短时间的离开.

3,不要把杀虫剂,化学品等放在容易被小狗拿到的地方.(鼻涕虫,防冻剂看起来很美味但他们是没有解毒剂的---如果吃到,就只能等死!!!)

4,不要带他们到很高的草里去,里面的寄生虫和跳蚤都很多.

5,不要把锋利,尖锐的东西放在狗周围,因为你的小狗只有两个速度:全速狂奔和睡觉ing.(这个说的好好玩,不过真是这样)

6,保证小狗生活的地方是温暖,干燥的,如果小狗出生在冬天.

如果小狗出生在夏天,请不要让他一直玩,多给他点休息的时间

另外需要指出的是狗很喜欢咬东西,象鞋子,椅子扶手,窗帘,壁纸,电线等.

请特别注意不要让他们咬到电线,小狗的牙非常尖,就象老虎钳子一样.所以,请仔细检查家里,谨防他们触电.

CHECKbeforeitistolate.

----第五部分完------

第六部分运动篇

**不要让你的小狗过度的运动,请仔细阅读下面的文章**

12个月前,只给小狗很少量的运动

小狗12个月前,骨头的末端和连接处都非常的脆弱.他们只有在破坏手纸的时候能够游刃有余.过度的运动会伤害他们脆弱的骨头和软组织.12个月后,狗就可以自己控制活动量了.当然,并不是说这12个月就不给狗运动,我们要适量的让他们去认识世界,认识朋友.(请注意上一章提过的问题,在免疫完成前,注意所见的人和所到的地方是安全健康的).不要让你的狗狗奔跑或者猛冲,直到他们1岁大以后.带他们慢慢的走,并逐渐加长时间.当狗不再缠着你或者大狗的时候,就可以放他们自由活动了.

另外一个问题就是请让自己的狗小心的和别的狗玩.不要把你的小狗和一个大狗锁在一个屋子里.再强调,他们的软骨会受到损伤.仔细的看着他们玩耍,一旦一方开始暴躁(rough),立刻把小狗抱开.

**不要让其他的人告诉你该怎么做****

请你有信心的告诉他们,你就是这样对待小狗的,因为这样才是对他们好.这是你的狗,你希望他能健康的成长.在第一年一定要认真的饲养.一般来说,运动对小狗的生长是很有帮助的,但是请不要运动过度.另外也要注意不要总叫小狗跳跃...

即使你的狗狗很胖,也不要加大他们的运动,而是减少摄入,直到体重恢复正常,再加大运动和食物,直到两者平衡.

在路上:

记住狗对路上发生的特别的尤其是慌乱的情况会有特别的反应.一定保证他们的安全--在路上行走一定要用绳子牵着或者到了安全的地方再把他们放开.也许你的狗很听话,但是其他人的猫和狗可不一定.要知道,狗的反应比人快多了.所以一定抓紧你的绳子.

随车出行:

不要让狗的头伸到窗户的外面,因为会有很多灰尘,同时也可能会伤害到他们的眼睛.

每年都有很都狗狗因为呆在车里而中暑.要知道,车停在车场是很热的,即使你留了车窗的缝给狗,也是不够的.另外要记住的是,太阳在移动,树阴也在移动,一个小时后,树阴可能就从你的车顶移开了,而你的狗是不能脱掉他那厚厚的外衣的.

行为:

从狗3个月开始,他们就可能非常的叛逆了,而且会挑衅.这时候一定要对他们说"NO".态度必须要强硬.18个月的公狗是另一个需要看管的时期,尤其是和其他狗在一起的时候.不要让他们咆哮,或者是有好斗的情况发生.一些母狗也有同样的情形发生.

在外出的时候尽量不要让你的狗总去和别的狗追逐.有时候这会引起狗相互的打架.如果两个狗已经在打架了,请不要试图从头部分开他们.你只会被咬到.给他们泼水也是没用的.最好的方法是两个人.一个人拖住狗的后腿,这时候狗的头就会象下低,另一个人就去抓住头.再把狗抱开.

还有很多狗天生就好斗,比如斗牛,遇到这种狗的时候一定要躲的远一点....

----第六部分完------

第七部分训练

基础训练:

让他们知道自己的名字和"no"可以在任何时间开始学习,从刚出生也可以.但是请不要期望你的小狗可以理解很难的意思而且如果这些训练太早了,你的小狗会很困惑而且有挫败感,这将会打击他们学习的热忱(我感觉对孩子的教育也是如此,多嘴一句,可略去不看.-_-!)小狗对夸奖的话和食物的奖励会有很强的反映.如果需要惩罚,请尽量不要选择打,而选择加重语气的责骂.

另外,可以把小狗送到狗校去学习.

----第七部分完------

第八部分成长

所有的公狗和母狗,除了做过绝育的,在他们的一生中总有渴望性行为的时期.在母狗的发情期,她们会有强烈的渴望交配的欲望.在这时候,一定要把他们严格的看管,保证他们不会爆发和离群.公狗也有非常渴望交配的时期,作为主人也要严格的看管.

母狗的第一次发情一般在7-14个月,第一次发情每个个体的时间都是不同的,之后会7-12个月再有第二次发情.每次发情差不多要3周的时间.在这段时间内,一定要限制她们的活动空间.另外要注意的是,不要让别的狗容易接近她.(简单的例子,假如你把小狗放在院子里,有半人高的篱笆,的确你的母狗出不去,但是一个德国黑背可以轻松的跳进来!!!)

他们的第一次发情应该让他们自然的度过,如果不方便,则可以选择把狗关进笼子(一般是7-17天,但不一定总是一样的).做为最终的解决手段,可以选择绝育.不过绝育后要注意饮食,尤其是母狗,很容易吃的太多而超重.

如何带发情中的母狗出去锻炼?

尽量选择没有其他狗的公园或者绿地(在中国有点难,但请尽量,并阅读下面).同时回家的时候一定要抓紧绳子,并确保没有其他的狗跟在后面,因为母狗脚上的肉垫会散发出自己味道,吸引周围的公狗.(中国的野狗很多,这个很重要)

如果你的母狗有了意外的交配活动,请你马上把她带到兽医那里接受紧急停止怀孕的注射(多爸可以给解释下*$&@!*$(#)来保证她不会怀孕.这种注射会延长发情期并且会以后可能会导致子宫感染.所以,最好就是不允许这种意外交配的发生.这种针打的越多,发生感染的几率就越大.子宫积脓发生的几率最高,一旦发生就要立刻做子宫切除手术.

让你的发情中的狗一直在你的视线内,让她在屋子里睡觉,并告诉家里所有的人,除了有绳子牵着,不然绝对不让他自己出去玩.在狗发情的时期,经常会发生,我们认为公狗绝对不能碰到母狗,但是最后母狗却怀孕了的情况.所以,请一定严格按照上面的方法对待你的狗.

假孕

一些母狗会有一些假孕的情况发生,例如在他们发情后一段时间会分泌乳汁.一般她自己会很平静的度过这段时期.但是一些母狗会出现乳房疼痛的情况,那就需要去看兽医了.

繁殖:

诚实且客观的说,最好把繁殖的任务留给专业的人,但是如果你真的决定要用你自己的狗来繁殖,请尽量多问专业的人意见.对小狗而言,一个幸福的家庭是很重要的,而且除非你做好了贡献两个星期去照顾产后的母狗和小狗,那么你最好不要自己去繁殖狗.如果你还是坚持要自己繁殖,那么请确定公狗和母狗都没有遗传病,这是你最基本的责任!!!

----第八部分完------

第九部分修饰(grooming)

所有的狗都需要定期做整饰,这可以帮他们整理脱落的毛,而且防止毛发打结.一个带把的刷子和铁的梳子就可以让你的小狗毛色干净发亮了.如果你打算将来让你的狗参加狗秀,那么在梳毛的时候请教他们"站"(标准的四蹄落地).同时,修毛也是一个好的帮你的狗检查的时候.

皮肤:看有没有疼痛或者红肿的地方.

耳朵:检查有没有赃物,或者流水,例如干草等

眼睛:看分泌物是不是正常.

鼻子:检查鼻孔是不是清洁.

嘴巴:检查牙齿,小狗应该注意奶牙的脱落,新牙的成长.

脚:检查有没有杂草或者其他杂物,包括腿上.脚趾间的毛如果打结可能会导致狗的疼痛.

洗澡:这段没什么好说的,都是废话,三点:

1,用专业香波

2,定期洗澡

3,如果冬天需要吹干,保证吹风机不会烫到狗

就这些拉如果你是个负责忍的狗主人一定要看完哦

牛肉中的针扒和脍扒分别是指哪个部位的肉

针扒：也就是超市常常看见会切成小厚片包装的，上面标注的是米龙。肉质也是三扒中最嫰的，常常也会被冒充做牛排，但比起真正的牛排来讲，它的肉质纹路还是有点粗的。米龙在分割的时候又分为大米龙和小米龙，都是屁股上的肉。针扒是大米龙。

烩扒：指的是黄瓜条，也就是小米龙了。

扩展资料：

1、牛肉含有丰富的肌氨酸

牛肉比其他食物含有更多的肌氨酸，对增强肌肉和力量特别有效。在锻炼的最初几秒钟，肌氨酸是补充atp的肌肉燃料，使锻炼持续更长时间。

2、牛肉含有维生素B6

你需要的蛋白质越多，你在饮食中添加的维生素B6就越多。牛肉含有丰富的维生素B6，有助于增强免疫系统，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有助于高强度训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱

鸡肉和鱼肉中的肉碱和肌氨酸含量较低，而牛肉中的肉碱和肌氨酸含量较高。肉碱主要用于支持脂肪代谢和产生支链氨基酸，氨基酸在健美运动员的肌肉生长中发挥重要作用。

4、牛肉含有钾和蛋白质

钾是运动员饮食中缺乏的一种矿物质。低钾水平抑制蛋白质合成和生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉富含蛋白质:4盎司的瘦肉里脊能产生22克的一流蛋白质。

5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉脂肪含量低，但亚油酸含量高，亚油酸是一种潜在的抗氧化剂，可以帮助对抗运动中的组织损伤，比如举重。此外，亚油酸作为一种抗氧化剂，以维持肌肉质量。

6、牛肉含有锌和镁

锌是一种抗氧化剂，有助于蛋白质合成和肌肉生长。锌、谷氨酸盐和维生素B6可以增强免疫系统。镁支持蛋白质合成，增加肌肉力量，更重要的是，提高胰岛素合成代谢的效率。

7、牛肉含铁

铁，一种造血必需的矿物质。鸡肉、鱼肉和火鸡肉含铁量低，而牛肉含铁量高。

8、牛肉中含有丙酸

丙氨酸用于从饮食中的蛋白质中生产糖。你的低碳水化合物摄入，丙氨酸，提供了肌肉所需的能量，以减轻缺乏，让你继续你的训练。这种氨基酸的主要好处是，它将肌肉从供应能量的负担中解放出来。

9、牛肉含有维生素B12

维生素B12对细胞的生成是必不可少的，红血球将氧气输送到肌肉组织。维生素B12促进分支氨基酸的新陈代谢，为身体提供高强度训练所需的能量。

10、各种各样的牛肉

连续几周甚至几个月日复一日地吃鸡胸肉是件麻烦事。与牛肉不同的是，后躯、侧腹、上腰和里脊在口感和质地上都是不同的，而鸡胸肉当然也不一样。

参考资料来源：百度百科——牛肉

吃甜食胖哪个部位

问题一：爱吃甜食，胖，哪都有肉.健康减肥方法大全：

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥

4、苹果减肥法:

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢***性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

5、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。>>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%―60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖......>>

问题二：吃甜食会导致肥胖吗？？适当运动，合理饮食。

【完全版】：

瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。

针灸减肥是通过穴位***，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

◆一、如何减去腹部脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；

1.要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2.走姿和坐姿要正确；

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3.要配合运动；

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

◆二、如何减去肚子的脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。

◆三、平坦腹部秘诀：

每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。

在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。

进食时消除紧张感

许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。

食物要煮熟

现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

食用健康食品

酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

少喝带气饮品和少嚼香口胶

喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空......>>

问题三：吃什么甜食不长胖？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在***和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食......>>

问题四：什么时候吃甜食不发胖早餐！

吃甜食最佳时间

巧吃甜食最佳时间当属早餐时间。

正在减肥的你肯定听过早餐一定要吃好，吃好早餐不会胖的言语，那么还要再加一条，早餐吃甜食也不容易胖！很开森，有木有？

???

我们知道一天中活动最旺盛的当属上午，也是人体新陈代谢最旺盛的时候。用中医的观点是中午阳气升发，正气最盛，可以很好的消化食物。一项研究表明，在保证早餐营养均衡的前提下吃一些富含蛋白质、碳水化合物的甜食像巧克力蛋糕，可以帮助我们减肥。

所以，早餐如此美好，甜食怎能少得了。

问题五：月经期是不是可以多吃甜食?不会发胖吗我们可以吃少量的甜食，能促进血液循环，帮助污血代谢，如红糖红豆汤、酒酿蛋、点心等。

生冷食品、辛辣食物都是***性食物，容易引起腹痛。而且生冷食物也容易导致水肿，所以不可以只吃水果哦。咸食容易导致水分滞留，加重水肿，万万不可。咖啡容易导致情绪焦虑不安，茶易引发贫血，所以在这个特殊时期，要远离这两种饮品，巧克力也少吃哦・・・

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。

【生理期期间尽量不要洗头】：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

【生理期期间要注意保暖】：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

【忌喝冷饮】：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹Q、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其经痛，可以喝玫瑰花茶）。

【吃点甜食】：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

【拒绝疲劳】：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

【不要太情绪化】：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

【忌盆浴】：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

【生理期宜食】：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

【生理期后的调养】：吃四物汤。在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

【脸部清洁工作要做好】：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

除了传统意义上的生理期不能做的10件事之外，还要注意最新补充的8点注意事项：

【捶腰】

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

【体检】

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

【拔牙】

恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

【用沐浴液清洁***】

经期***容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便......>>

问题六：吃甜食过多对人体的有哪些伤害？糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。吃甜食过多对人体的有以下这些伤害：

1让肝脏变胖

果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。

预防建议：

尽可能减少糖和饱和脂肪酸的摄入，多吃优质蛋白，***饮酒，坚持适量锻炼，有助于清除肝内脂肪。

2使你变成大胃王

长期吃糖太多会扰乱身体向大脑发送信号。体重超标和2型糖尿病患者，身体会减缓释放瘦素激素，导致已经吃饱了但还是觉得饿。

预防建议：

想吃糖的时候，就步行15分钟。研究人员发现，步行15分钟，能将人对巧克力的渴望降低12%。

3诱发头痛

偏头痛多数是由于变化引起的，如睡眠、饮食的改变等。

当你吃糖过多时，人体需要快速反应来应对它，血糖水平会突然到达峰值，随后又陷入低谷。这种变化就有可能引发头痛。

预防建议：

了解糖分的不同名称和说法，警惕成分表中出现“糖”、“糖浆”等字眼的食品。

4加速皮肤老化

血液中的糖会附着在蛋白质上，并产生“危害分子”―――糖化终产物（AGEs）。

它们不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂，还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效，招架不住紫外线等的外部侵害。

预防建议：

一定少喝添加了大量糖分的饮品，即使是听上去很健康的“鲜果”奶昔，含糖量也非常高。

5增加血管压力

糖除了会扰乱胆固醇外，还会导致血管收缩，增加血管压力。冠状血管特别薄，任何狭窄都可能带来严重后果，可能诱发心脏病。

预防建议：

别被加工过的所谓“全谷物”食品欺骗。精米和白面含糖量较高，升糖指数也较高，应有意识多吃粗粮。

6让人没精神

甜食会让你暂时心情变好，并感到能量充足，但研究表明，糖类带来的这种好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。

这会让人陷入恶性循环，不断地想吃甜食。此外，糖分还会***睡眠“调节器”―――血清素的产生，导致人昏昏欲睡。

预防建议：

当你感觉没精神时，不妨吃点水果或来个水煮蛋。

7导致糖尿病

一项研究发现，一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡，罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。

如果已是糖尿病患者，糖分带来的麻烦会更大，胰岛素抵抗会导致糖留在血液里，严重损害整个人体机能，服药效果也会变差。

预防建议：

务必警惕“隐形糖”。

来自含糖饮料的糖分仅占你摄入糖分总量的1/3，一定要仔细阅读食物标签，番茄酱、速冻食物、牛肉干、面包等都含有不少糖分。

问题七：爱吃甜食却怕胖怎么办?越吃越瘦16妙招

1．苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2．萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3．煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4．小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5．酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6．黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7．粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8．矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9．红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10.黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11.饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12.早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13.分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，

人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，

人体就不会增加脂肪。

14.要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15.饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16.简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料]苹果100克蜂蜜适量柠檬汁20克秋梨50克

[制法]：1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，......>>

好了，关于针趴盖是牛肉的哪个部位和牛肉中的针扒和脍扒分别是指哪个部位的肉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！