减肥晚上芹菜炒牛肉(芹菜牛肉的热量是多少)
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芹菜炒牛肉怎么做
用料
芹菜150g
牛肉200g
生姜1小块
大蒜2瓣
盐少许
生抽2勺
食用油适量
做法步骤
1、牛肉切丝，芹菜洗净切成适合长度，芹菜叶也要保留。
2、牛肉加入料酒，少许盐和姜片腌制十分钟
3、葱姜蒜切好备用
4、热锅下入牛肉，炒至变色，盛出备用
5、锅中少油，下入葱姜蒜煸炒出香味
6、下入芹菜煸炒断生
7、下入牛肉，盐翻炒均匀，即可出锅。
芹菜牛肉的热量是多少
芹菜牛肉的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)，单位热量较低。
每100克芹菜牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
芹菜和牛肉可以一起炒吗
牛肉是可以和芹菜一起炒着吃的。牛肉是一种非常好的肉食品，芹菜有一股独特的香味的营养也比较丰富，用牛肉和芹菜一起炒着吃是非常好吃的。
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