烤肉牛肉片减脂推荐菜谱，空气炸锅牛肉片怎么烤
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空气炸锅牛肉片怎么烤
用料
里脊烤肉片240克
盐少许
胡椒粉少许
蚝油少许
步骤1
在超市买了两盒里脊烤肉片，配上烧烤肉汁。
步骤2
牛肉很新鲜，在碗里加入少许盐、胡椒粉、蚝油，拌匀。
步骤3
在空气炸锅底部铺上锡箔纸，将牛肉摊平放好，因为我买的牛肉比较薄，所以200度3分钟就够了，这样烤出来的牛肉就比较嫩。
步骤4
烤好的牛肉超级香，连鲜美的肉汁都流出来啦。
步骤5
牛肉超级嫩，洒上的盐和胡椒粉的调味就很完美了。
空气炸锅烤牛肉怎么做
食材
食谱热量：440.6(大卡)
主料
牛里脊400克
方法/步骤
1、新鲜牛里脊洗净，切成3厘米左右的肉块。
2、将除白芝麻外的所有调料都加肉盆中。
3、搅拌均匀，充分入味，放冰箱中冷藏两个小时左右再使用。
4、烤制前撒上一把白芝麻，就不要翻动肉块了。
5、空气炸锅提前预热，200度，5分钟，将牛肉块分两批入炸篮中烤制；每次都设定温度200度，20分钟。
6、在烤制14分钟左右时，可拉出炸篮，将肉块翻面，继续完成余下的几分钟。
7、牛肉很嫩，也很紧致。
烤牛肉剩下能做什么
剩下的牛肉可以煮冒菜，煮串串香，水煮牛肉这些都可以，烤牛肉之前都是要腌制过调料的，剩下的只能用来做比较重口味的吃法，比如串串，麻辣烫，冒菜之类有辣味的，这种牛肉的味道几乎不流失，而且还特别嫩好吃，用来做水煮系列加上配菜也不错
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