出现上呼吸道感染能吃牛肉吗 感冒不能吃牛肉吗
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感冒不能吃牛肉吗
感冒的时候是可以吃牛肉的没有任何的问题。感冒90%以上是由于鼻病毒感染导致，多数患者会伴有鼻子不透气而鼻塞流眼泪，全身酸痛发烧等这些临床表现，在饮食上牛肉是没有任何的问题，然后呢多喝点水，都吃点儿新鲜的蔬菜，水果这样有利于预防感冒。感冒如果只是偶尔出现的问题是不大的，如果频繁的出现就应该增强自身的免疫力，平常避免着凉，避免劳累，要适当进行运动锻炼，远离呼吸道的传播。
感冒了能吃牛肉吗
食用建议：慎吃牛肉
慎吃原因
感冒患者应谨慎食用牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，但牛肉属于高蛋白、高脂肪食品，感冒期间胃肠功能会下降，不易消化和吸收脂肪，易加重病情。且牛肉可引起燥热反应，会加重感冒，因此应谨慎食用。
饮食建议
感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：
1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；
2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；
3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；
4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；
5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；
6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。
咳嗽能不能吃牛肉
咳嗽不宜吃牛肉，因为有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的人则尽量少吃牛肉。咳嗽适合吃：
1、冰糖。冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎、上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
3、金橘。金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。
4、橄榄。橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
扩展资料：
另外，在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。
牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。
参考资料来源：
人民网-吃牛肉要选这5个最佳搭档
人民网-咳嗽吃什么好？这些食物不妨一试
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