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怀孕牛肉火锅减肥吃法(这些食物吗)

大家好，如果您还对怀孕牛肉火锅减肥吃法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享怀孕牛肉火锅减肥吃法的知识，包括减肥期间可以吃牛肉，火锅，猪舌头，火腿肠，这些食物吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

减肥期间可以吃牛肉，火锅，猪舌头，火腿肠，这些食物吗

牛肉可以适量的食用。像火锅这个不能最好只涮青菜类的。猪舌头和火腿肠是万万不能吃。我以前减肥时朋友们都说不允许吃。说那个长脂肪。

下奶火锅菜

木瓜炖排骨

番木瓜除开制成汤以外，也合适制成美味可口的菜式，一样能具有催奶的功效，下边为大伙儿介绍一下木瓜炖牛排的做法：

原料：番木瓜1个、牛扒200克

调料：蒜泥、朝天椒少量、香油、大骨汤、酒酿适当

做法：

1、用盐、玉蜀黍粉和生鸡蛋，将牛扒先腌味4钟头，再将牛扒切割成条形。

2、将番木瓜切割成条形，先用文火淋油。

3、用蒜泥、朝天椒将锅中进行爆香后，将牛扒入锅，再添加香油、大骨汤和少量酒酿。

4、最终，用绿豆淀粉水淀粉勾芡，再添加番木瓜拌炒一下就可以。

作用：番木瓜炖牛排融合蛋白与维生素。牛羊肉温性，因而和新鲜水果一同入菜较能可免于躁热之气。牛羊肉含丰富多彩蛋白、钙、磷、铁和维生素A等，番木瓜则有很多的维生素C，二者一同入馔可使营养搭配。番木瓜则带有很多的维C，番木瓜和其他的催乳食物放到一起来吃，既能够催乳，又可降低孕妇的亚急性乳腺炎。

海底捞番茄牛腩自热火锅热量

番茄牛腩自热火锅菜包、海底捞食品、海底捞牌番茄牛腩自热火锅菜包

热量：329大卡/100克

减肥风险：

提示：热量太高，减肥瘦身之人，最好不吃番茄牛腩自热火锅菜包

营养成份（100克）

营养名称百克含量

热量：329大卡

蛋白质：11.27克

脂肪：14.48克

膳食纤维：5.71克

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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