一岁半宝宝吃的牛肉饭(一岁的宝宝可以吃牛肉吗有什么好吃的做法推荐吗)-菲力牛肉网

一岁半宝宝吃的牛肉饭(一岁的宝宝可以吃牛肉吗有什么好吃的做法推荐吗)

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一岁的宝宝可以吃牛肉吗有什么好吃的做法推荐吗

引言：随着宝宝月龄的增加，到了一岁以后，宝宝可以吃很多种类的辅食，比如肉类，蛋类，豆类，水果蔬菜等。一岁的宝宝可以吃牛肉吗？有什么好吃的做法推荐吗？

一、一岁的宝宝可以吃牛肉吗

牛肉的营养比较丰富，牛肉是所有肉类里面蛋白质含量最多的，而且脂肪低，铁元素锌元素含量高，有利于提宝宝的免疫力，非常适合生长发育期的宝宝。

二、推荐两款好吃的做法

土豆牛肉饭，材料：土豆一个，牛肉100克，大米适量，水盐少许。做法：将牛肉切小块，焯水，剁成碎末备用，土豆去皮，泡在水中5分钟去一下淀粉，再切小丁备用。锅中烧油下入牛肉，翻炒变色下土豆翻炒均匀，加入一点水，放少许盐。转小火，闷一会儿，大米煮饭，土豆牛肉焖成软糯即可取出放在碗中加入适量的白米饭，搅拌均匀即可开吃。胡萝卜牛肉丸，材料：胡萝卜半根，牛肉150克，鸡蛋一个，低筋面粉。做法：牛肉洗干净，切小块，胡萝卜去皮切小块，将牛肉和胡萝卜放入搅拌机，搅拌成碎糊，越细腻越好。在容器中放入牛肉，胡萝卜，泥生鸡蛋和适量低筋面粉，搅拌成粘稠的糊状。锅中烧水，用勺子挖成大小相同的牛肉丸子，下水煮熟即可。

三、吃牛肉辅食的注意事项

这两款牛肉辅食，营养丰富，样式也很精致。烹饪方法健康，十分适合一岁宝宝食用。可以为宝宝收藏起来。一岁宝宝的胃肠道功能还不太健全，对宝宝来说每天吃20~30克就可以了。牛肉属于高蛋白，吃多了宝宝不宜消化。给宝宝选择牛肉的时候，要选择新鲜和纤维相对软嫩的牛肉。加工一定要细碎软，而且味道相对要淡，慎用重口味调料。

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