古道牛肉面怎么样，你去过那里

大家好，今天小编来为大家解答古道牛肉面怎么样这个问题，盘点呼和浩特的美食一条街,你去过那里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

兰州旅游地图 兰州旅游地图全图高清版大图

今天小编辑给各位分享兰州旅游地图的知识，其中也会对兰州旅游地图全图高清版大图分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

宁夏、兰州、西宁三地地图

1、兰州

兰州位于中国西北部、甘肃省中部，市中心位于北纬36°03′、东经103°40′，北与武威市、白银市接壤，东与定西市接壤、南与临夏回族自治州接壤，总面积13085.6平方千米。

2、宁夏

宁夏回族自治区位于中国西北部的黄河中上游地区，地处北纬35°14′-39°23′，东经104°17′′-107°39′。东邻陕西省，西部、北部接内蒙古自治区，南部与甘肃省相连，总面积为6.64万平方千米。地形南北狭长，南北相距456千米，东西相距约250千米。

3、西宁

西宁地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一，青海省的政治、经济、科教、文化、交通和通讯中心，也是国务院确定的内陆开放城市，中央军委西宁联勤保障中心驻地。

扩展资料

1、兰州风景名胜

兰州为古“丝绸之路”重镇，有许多名胜古迹，并曾入选中国十佳避暑旅游城市，截至2015年，兰州有省级文物保护单位6处、文物点50多处、古遗址50处、古城12处、古建筑15余处。国家级森林公园有徐家山、吐鲁沟、石佛沟；市区有五泉山、白塔山、白云观、等名胜古迹，还有兰山公园、西湖公园、滨河公园、水上公园等风格各异的景点。

2、西宁风景名胜

西宁为有着两千一百多年历史的高原古城，古称西平亭，曾是汉后将军赵充国屯田的地方、南凉的都城、唐蕃古道的咽喉、丝绸南路的要道、青藏高原通向中原的门户、河湟文化的发祥地之一，自古就是一颗璀璨的“高原明珠”，北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景。

兰州市区有什么好玩的景点推荐

兰州市区好玩的景点就是兰州中山桥，黄河母亲雕像，兰州水车博览园长甘肃博物馆

去了兰州一定要去什么地方

我是兰州人，而且是导游，我告诉你哦，值得去的地方有，五泉山（兰州的佛教圣地，香火很旺，很灵验，而且植被覆盖率大），黄河风情线（士兰州市政府花巨资建成的，一路上有很多景点，比如，100年的黄河铁桥，被誉为最美丽的黄河雕塑的黄河母亲，兰州水车园，白马浪），湿地公园（很大，覆盖慢慢的芦苇荡，鹅鸭成群，很浪漫，很惬意的地方，疑似江南水乡），甘肃省博物馆（上古文物很多，尤其是陶瓷），兴隆山（郁郁葱葱，亭台楼阁像仙境一样），兰山三台阁（建筑优美，别具风格），白塔山（很据历史意义），天斧沙宫，

鲁土司衙门，

到了兰州，一定要吃手抓羊肉，大块辣子鸡，清汤牛肉面，肥肠面，酿皮子，灰豆子，糖油糕，静宁烧鸡，要是去徐家山或者植物园，还可以自备烧烤，很有意思啦，要是来，就别遗憾啦，每个地方都有自己的文化啊

冬天兰州市哪里好玩儿？怎么样？

冬天去兰州，也有好多有趣的好去处，无论春夏秋冬相信黄河母亲是每位到访者必去的景点，不过在冬天如此寒冷的季节，可享受兰州滨河之城别具一格的壮丽景观。那么，冬天去兰州市究竟有哪些好去处呢？下面就跟我一起来看看吧！

1、黄河母亲雕像

兰州为黄河之滨，因黄河而著名，绕黄河而建立，黄河母亲的雕像必去不可。黄河母亲像位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。

具有很高的艺术价值，在全国首届城市雕塑方案评比中曾获优秀奖。雕塑由甘肃著名的雕塑家何鄂女士创作，长6米，宽2.2米，高2.6米，总重40余吨，由“母亲”和一“男婴”组成构图。分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化。

2、白塔山公园

位于兰州市黄河北岸的白塔山上，因山头有一元代白塔而得名。白塔山山势巍峨起伏，蟠结城郊，有拱抱金。穿过黄河铁桥便是白塔山公园，白塔山不管是夜晚还是白天都是值得浏览的景点，白塔山公园，因山头有一座白塔寺而得名。登上白塔山顶可俯视兰州市容，白塔与黄河上的铁桥构成雄浑壮丽的画面，成为兰州市的象征之一，塔通体洁白，挺拔秀丽。塔南是三大寺楼，北面是准提菩萨殿，东西各有配殿数间。

整个白塔山公园适合慢慢游玩，需要体力。虽然冬天周围的环境有点苍凉，但在阳光下每一座殿还是显示出浓浓的西部建筑特点，很别致也很漂亮。白塔山树高林密，曲径通幽，站在山上，便可一瞰兰州全市景观及九曲连环的母亲河，就是不知道什么原因一眼望去白茫茫一片，明明天很兰却不通透，不过那种登高望远的感觉还是非常舒服的。在白塔山公园，登高远眺，你可以俯瞰兰州城，对岸的城市、涛涛黄河以及厚重历史的铁桥等一览无遗。

3、吐鲁沟国家森林公园，

吐鲁沟森林公园位于兰州市西北160公里处的永登县连城林内，属祁连山脉的东麓，是一以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。吐鲁沟1984年8月1日正式对游人开放，1992年被林业部批准为国家级森林公园；1997年被评选为国家森林公园十大标兵。

吐鲁沟森林公园，4A景区游玩休憩绝佳之地被誉为“神话般的绿色山谷”。马吐鲁沟曾为多民族杂居地区，位于兰州以西的永登县，区内有发源于俄博峰的吐鲁河由西北向东南流过，蜿蜒约15km。吐鲁沟植被垂直分布极为明显，顶部是丰富的草场，山腰林木矗立，山脚农田覆盖。这里因受山地气候影响，降雨丰沛，沟内峰峦叠嶂，林木苍翠，成为一处毫无人工雕凿的原始自然风景区。

4、甘肃省博物馆，

是一所位于中国甘肃省兰州市七里河区的综合博物馆。它的前身是1939年由中英庚子赔款董事会组建的甘肃科学教育馆。收藏有历史文物、近现代文物、民族文物、和古生物化石及标本约35万余件。门票免费，但是也需要凭身份证在门口换票才行，人很少，不需要排队。

对于甘肃这种古文明辉煌的大省，其博物馆还是非常值得期待的，中国旅游业的标志铜奔马现在就珍藏在甘肃省博物馆。甘肃省博物馆中做得非常亲民的一点就是把各种文化的演变会用脉络图的形式展现给游客，看过藏传佛教很多内容，没想到在甘肃省博见到了嘎布拉碗的实物，也算是对于书本上知识的一种实物教学了吧。

5、大众巷美食街

晚上走的累了，稍微有点饿了，就可以前往我们兰州市最著名的小吃夜市——正宁路小吃街，不管夜幕降临了多久，这里可是一直灯火通明哦！网红的牛奶鸡蛋醪糟，就是出自这里的一个小吃摊。还有宛如瓶盖大的烤肉，特色杏皮茶，好吃的牛杂，羊头等，让你目不暇接，根本停不下来。

兰州地道美食只恨胃太小杏皮在兰州，必去的就是黄河，最繁华的就数张掖路商业步行街了。在这平行的两者中间有一条名叫大众巷的美食之路。这里大牌云集，从北往南依次有金城面皮第一炒的马冬青；牛肉面明星马子禄；烤肉名品茹记烤肉；还有大名鼎鼎的杜记甜食；以及当地口碑俱佳的建林烤肉和裴阿福杏皮水。这条巷子北至黄河，白天可沿黄河往西走看中山桥，爬白塔山，观黄河母亲雕塑，游水车园；晚上可赏黄河夜色。南达张掖路，兰州的购物天堂，晚上还可领略当地别具民族特色的广场舞。

6、张掖路步行街

兰州“王府井”最繁华的老城中心，张掖路步行街在中山桥附近，附近有一个公交车总站，可以乘坐多路公交车去，例如4路。刚到步行街，我们以为是地下那一条就是张掖步行街，所以没什么兴趣逛。看完中山桥再回来，才看到大大的“张掖步行街”的牌子，才发现步行街是很热闹的。

两旁都是商店，也有一些卖鸭脖子、面包的食品，还有一条通往地下的美食街，不过美食街里面的食品都比较平常。也有一些大型的商场和一家比较大型的卖当地小吃的开放式的商店。大众巷就在张掖步行街里面，里面有奶茶、水果、干果、杜记甜食、马子禄牛肉面等等。城隍庙也在步行街里面，不过城隍庙内貌似已经作为卖字画和工艺品的集聚地。

7、黄河风情线

全国最长市内滨河路沿路欣赏多维度，黄河从兰州穿城而过，所以到兰州一定要到黄河边上看看。你可以乘坐羊皮筏子在黄河上漂流，感受一样母亲河的风情和沿途的风光，这绝对是和其他漂流完全不同的感受，一种全新的体验。在中山桥（黄河铁桥）附近的码头有乘坐羊皮筏子的点，根据观赏路线的不同收费的，最低价线路80元一人。

8、五泉山公园

兰州城最大免费公园游古刹赏五眼名泉冷门古迹。兰州多山，黄河从市中心穿过，两侧都有山，喜欢登山的人，在兰州不用走很远就有几个不错的山可以游览。五泉山就是其中之一，五泉山公园在南山路的西南侧，坐公交8路，31路，106路等很多公交车都能到附近。

五泉山因有惠、甘露、掬月、摸子、蒙五眼泉水而得名，现在已经成了兰州人民日常休闲游览的好去处。五泉山公园门票免费，早6点到晚6点开放。

9、青城古镇

4A景区保存完好的甘肃古民居深入感受西北风情。门票30元/人。青城古镇又称“一条城”，因东西长南北狭故有此得名。再看看镇子的格局，现分为新旧两城，以西为旧城，街道呈“井”字型；以东为新城，街道为“月”字型。因为青城古镇历史上的发达和辉煌，所以小小镇子富豪官宦云集，明清时期豪宅、家祠、会馆、庙宇在古镇纷纷建起，造就了一世的繁华！

现在如你所见，这些大院依然保存的完好无损，有山西晋商大院的阔气，也有老北京四合院的灵气，似乎在诉说着昨天的是是非非，不妨前去一看。到【高家祠堂】里听听陈年旧事，亲眼见见咸丰皇帝赐给进士高鸿儒的那块至高无上的匾额；到【罗家大院】看看过去大户人家的生活；总之，庭院深深深几许，多少故事待评说。

10、兰州滨河公园

像很多临海、临河的城市一样，沿着水边修了长长的甬道，简单装点一下，就是令人惬意地公园。外地的游客，本地的大爷大妈，都愿意在这里走一走，看看这个城市秀气的一面。你可以前往黄河边看看百年屹立不倒的中山桥，中山桥建于1907年，距今已经有百年的历史。以黄河、铁桥、码头或者白塔山公园为背景照几张相片。河水黄得很，接近于褐色，特别湍急，河上的船不少，大部分是招揽游客的铁壳快艇，真心没敢去尝试，万一掉河里百分百会被冲走。

11、敦煌研究院

深入了解敦煌文化爱国主义教育基地，敦煌研究院位于兰州市城关区南滨河东路522号，它的前身是1944年成立的国立敦煌艺术研究所，1950年改组为敦煌文物研究所，1984年扩建为敦煌研究院。敦煌研究院是敦煌学研究的科研单位。也是保护敦煌石窟（莫高窟、榆林窟、西千佛洞、北石窟寺）和其它文物的文博单位；是爱国主义教育基地，也是旅游接待单位。

12、水车博览园

4A景区了解各地水车文化再现黄河两岸水车林立的壮景，水车博览园，里面就一个大水车，实际是没什么意思的。地方不是很大，如果说特色的话，可以看到一个仿古的木制大水车，可以看到相关的一个讲解牌了解原理。就在中山桥边上，位于黄河风情线上，步行去黄河母亲像必然会路过的。需要10元门票费，适合拍个到此一游的照片。里面可以做羊皮筏子的漂流，价格适中如果喜欢可以尝试。其实在黄河边上有很多这种漂流点。

冬天兰州市那里好玩儿，怎么样？

冬天兰州好玩的地方挺多的，几年前听过一首叫“兰州”的歌曲，其中有一段开场白我特别喜欢，虽然早早就知道了兰州拉面，但这首歌让我更加了解兰州人民的豪爽！

兰州好玩的地方有，白塔山公园、甘肃省博物馆、中山桥、大众巷美食街、黄河风景线、张掖路、兰州大学、五泉山公园、兴隆山、兰州西关清真大寺、青城古镇、吐鲁沟国家森林公园、敦煌研究院、兰州小西湖公园、兰山公园、东方红广场、兰州滨河公园等，兰州市好玩的景点这么多，没有十天半个月真玩不玩。

今天先重点推荐三个景点，甘肃省博物馆、黄河风景线、大众巷美食街。

甘肃省博物馆，为国家一级博物馆，馆藏最出名的就是“马踏飞燕”了，这也是我们国家旅游城市的标志，博物馆总共有35万余件藏品！

黄河风景线，兰州市的核心景区，也是目前全国最长的市内滨河路，被南来北往的客人称为兰州外滩，中国黄河50景之一，兰州也是黄河唯一穿城而过的省会城市，并打造了全国唯一的城市内黄河风情线，并在黄河两岸修建了众多人文、娱乐、景点。并有著名雕像“黄河母亲”，天下黄河第一桥“中山桥”等众多雕塑。

大众巷美食街，作为兰州是最老最著名的一条美食街，在兰州国内看累了，这里就是最好的归宿，边吃吃、边走走、边喝喝，如果逛累了坐下来找家老字号店铺，品尝兰州当地的特色美食，比如，黄焖羊肉、酿皮子、干面锅盔加一碗正宗兰州牛肉拉面，别提有多美了。

对于兰州这是一个特别有魅力的城市，从一大早起床见到了第一碗兰州拉面，就充满了神奇，还有烤土豆、八大碗、八宝茶、再加上兰州范的吆喝，就喜欢这种感觉！

冬天兰州哪里好玩？（附视频）

兰州适合冬天玩的地方

在兰州，无论春夏秋冬相信有个地方是每位到访者必去的，不过在冬天如此寒冷的季节，选择室内的景点应该是个更明智的选择吧。甘肃省博物馆是兰州市非常出名的一个景点，在博物馆里你可以看到很多文物，这些都是反映中国五千年文明历史的宝物，特别是展示了西域文化、中原文化和藏区文化。

你们可以先到丝绸之路文明展，这里摆放着镇馆之宝——马踏飞燕铜像；然后再去佛教艺术展馆，这里有复制了莫高窟和麦积山石窟的石窟，有非常多栩栩如生的佛像和法器，简直就是佛教的殿堂；最后可以到甘肃彩陶馆看看，能够让你的眼睛大饱眼福哦，有非常多的陶器和古生物主题展，还有古代恐龙生物化石呢，是不是很想来看看啊，如果累了，就到咖啡厅去坐坐喝杯咖啡，再回味下这千年文明历史。

兰州适合冬天旅游的地方

冬天天气寒冷，不再适合玩水，但是爬山绝对是不错的选择。到兰州旅游的话，推荐大家到五泉山公园去看看风景爬爬山哦。

大冬天去兰州不冻死求了。三亚的他不香吗？

兰州适合冬天玩的地方在兰州，无论春夏秋冬相信有个地方是每位到访者必去的，不过在冬天如此寒冷的季节，选择室内的景点应该是个更明智的选择吧。甘肃省博物馆是兰州市非常出名的一个景点，在博物馆里你可以看到很多文物，这些都是反映中国五千年文明历史的宝物，特别是展示了西域文化、中原文化和藏区文化。

你们可以先到丝绸之路文明展，这里摆放着镇馆之宝——马踏飞燕铜像；然后再去佛教艺术展馆，这里有复制了莫高窟和麦积山石窟的石窟，有非常多栩栩如生的佛像和法器，简直就是佛教的殿堂；*后可以到甘肃彩陶馆看看，能够让你的眼睛大饱眼福哦，有非常多的陶器和古生物主题展，还有古代恐龙生物化石呢，是不是很想来看看啊，如果累了，就到咖啡厅去坐坐喝杯咖啡，再回味下这千年文明历史。

兰州适合冬天旅游的地方冬天天气寒冷，不再适合玩水，但是爬山*是不错的选择。到兰州旅游的话，推荐大家到五泉山公园去看看风景爬爬山哦。这个公园还有一个典故呢，说的是当年霍去病将军及部队一起到这座山，当时没有泉水，士兵口渴，霍将军就在山上举起长鞭抽打了五下，鞭子打到的地方竟然冒出了泉水，所以叫做五泉山。在公园沿路，有很多的古代建筑和寺庙，你可以边爬山边欣赏下这些古建筑的奇特魅力。等你爬到山顶，就能将兰州整座城区尽收眼底，非常的壮观。

兰州冬天比较好玩的地方是兴隆山滑雪场，当然可以顺便去兴隆山森林公园转一下。市区里面值得一看的景点有：中山桥、黄河母亲、水车博览园、甘肃省博物馆。可以考虑坐下快艇，胆大的可以坐下羊皮筏子（不确定现在还有）。如果要逛商场，可以考虑去亚欧商厦以及旁边的张掖路步行街，其实这个地方离中山桥很近。

牛肉面在兰州几乎全部都算是正宗的，只是不知能否适合您的口味。我推荐两家：一家是城关黄河桥北的中国兰州牛肉拉面（东方宫），另外一家是靠近广武门的占国牛肉面。这两家店的位置，你在百度地图上搜就行了。需要说明的是，这两家店都有连锁店

兰州冬天比较好玩的地方是兴隆山滑雪场，当然可以顺便去兴隆山森林公园转一下。市区里面值得一看的景点有：中山桥、黄河母亲、水车博览园、甘肃省博物馆。在兰州，无论春夏秋冬相信黄河母亲是每位到访者必去的，不过在冬天如此寒冷的季节，选择室内的景点应该是个更明智的选择吧

白塔山公园位于甘肃省兰州市北部，因山头有一座白塔寺而得名。该寺始建于元代、重建于明朝，寺平面呈长方形，白塔居中，塔身为八面七级，高约十七米，上有绿顶，下有圆基，通体洁白，挺拔秀丽。塔南是三大寺楼，北面是准提菩萨殿，东西各有配殿数间。

登白塔山顶，可俯视兰州市容，集精巧的建筑结构和精湛的雕刻艺术于一身，充分显于了古代劳动人民的聪明才智和艺术创造力，是我国古代建筑的杰作。白塔与黄河上的铁桥构成雄浑壮丽的画面，成为兰州市的象征之一。

中文名

白塔山公园

外文名

BaitaMountainPark

所属区域

中国甘肃

开放时间

6：00-18：00

面积

8000多平方米

景点级别

国家AA级旅游景区

门票价格

免费

建议游玩时长

2-3小时

适宜游玩季节

3月-9月最美

气候类型

温带半干旱大陆性季风气候区

现已进入冬季，最好玩的肯定是滑雪喽。距省城兰州约120公里。距临夏市约45公里处的松鸣岩国际滑雪场，是甘肃省集冬春冰雪运动、夏秋避暑度假为一体、四季皆宜的休闲度假胜地，也是中国西部具有体验价值的综合型旅游运动基地。

冰雪乐园这里设施齐全、功能完备，既有适合初学者练习的初级道，也有滑雪爱好者钟爱的中、高级雪道，还有为孩子们设计的冰雪乐园，让他们在冰雪的童话世界里激发活泼天真的本性。

主要娱乐项目有：滑雪、滑冰、雪雕、索道观光、滑雪学校、拓展训练、自驾游营地、会议接待、餐饮住宿、自助烧烤、水疗中心、健身俱乐部、雪地摩托、狗拉雪橇、悠波球、雪地坦克、冰上自行车、自助冰雕。

还有就是距离兰州185公里处的景泰黄河石林，也是兰州周边的一大亮点。

景泰黄河石林位于甘肃白银市景泰县东南部，与中泉乡龙湾村毗邻。这里群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽。景泰黄河石林景区由高品位的自然旅游资源组合而成，集东西南北自然景色之大成，在全国实属罕见在北方更是独树一帜。因其造型独特。规模大、景区组合优越，可称之为“中华自然奇观”。

在这里你可以体验到黄河漂流羊皮筏子、看看龙湾古水车、人间仙境盘龙洞

兰州地处我国内陆，属于大陆性季风气候。兰州气候特点是日照多，昼夜温差大，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温10.3℃，年日照时数平均2446小时。兰州冬天平均气温-4.1℃，最低气温-16.8℃。由此可见，兰州冬天虽然不是特别的冷，但是就像很多内陆城市一样，兰州冬天平均气温在零度以下，所以到兰州旅游，做好保暖工作是很有必要的。

景点推荐

那么兰州都有哪些景点适合冬天观赏呢？

1.最有特色的当属兴隆山滑雪场。兴隆山滑雪场位于距兰州市区38公里的兴隆山脚下。兴隆山滑雪场平均坡度16度，尤其适合初级、中级滑雪爱好者。同时滑雪场内还设有雪地骑马、雪圈等娱乐活动，让您的冬季兰州之旅丰富多彩。

2.被称为“生态大观园，兰州后花园”的冶力关景区冬季也别有一番风味，不同于春季的生机勃勃，没有夏天的郁郁葱葱，告别了秋季的满山红叶，冬季的冶力关银装素裹，一片洁白。天池冶海在冬季也是美不胜收，不仅有被人们称誉的冶海冰图，还有雾气腾腾、长流不息的石门神泉。青松傲雪，雪压群山，树满雾凇，冬季的冶力关迷人风景魅力无穷。您还可以在这里打雪仗、堆雪人、滑雪，在冰天雪地中体验冬天出游的乐趣。

3.兰州黄河风情线是兰州利用黄河穿城而过的优势，因地制宜而建的。在黄河风情线上，游客可以观赏黄河母亲、平沙落雁、西游记等众多精美的雕塑，同时还可以参观水车园、中山铁桥等景观。在冬日沿着滨河路欣赏冬日黄河风采。

注意事项

冬季出游昼夜温差较大，做好必要的防寒工作不容忽视。出门游玩一定要穿好毛衣、防寒服、手套、围巾等，健康和保暖是游玩尽兴的必要前提。冬季冰雪覆路，路面湿滑，所以冬季出游也要做好防滑工作，最好穿防滑棉鞋。

兰州的景点有哪些

4A级景点：兰州兴隆山、兰州吐鲁沟国家森林公园、兰州五泉山公园、兰州水车博览园、兰州五一山森林生态旅游区

位于兰州市榆中县城西南五公里处，距兰州市60公里。古因“常有白云浩渺无际”而取名“栖云山”。早在西周时已成为道人凿洞修行之地，清康熙年间取复兴之意，改名“兴隆山”。本世纪五十年代，全山亭台楼阁以及庙宇就达70多处，景点24处，成为佛、道胜地。

兴隆山为距兰州市最近的国家级森林公园。主峰由东西二峰组成，东峰“兴隆”海拔2400米，西峰“栖云”海拔2500米，二峰间为兴隆峡，有云龙卧桥横空飞架峡谷。现栖云峰有混元阁、朝云观、雷祖殿等殿阁；兴隆峰有二仙台、太白泉、大佛殿、喜松亭、滴泪亭等景点。史载，公元1227年，成吉思汉的灵柩运至兴隆山，密藏于大佛殿内；1949年8月才迁往青海塔尔寺；1954年，由内蒙古自治区人民政府迎回，安放在伊克昭盟伊金霍洛旗新建的成吉思汗寝室。兴隆山因这段历史而更加著名。

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去甘肃兰州旅游，正确的打卡攻略是什么呢？

去甘肃兰州旅游，正确的打卡攻略是吃一碗牛肉面，感受当地的交通和人文气息，再去游览祖国山河。

打开地图，兰州不偏不倚，恰好位于中国版图的中心点，更难能可贵的是，黄河从巴颜喀拉山奔腾而下，浩浩荡荡流向大海，但细数真正穿城而过的省会城市，却只有兰州。无论生活在哪里，“兰州”这两个字似乎无处不在。一碗牛肉面覆盖了全国，一支兰州烟抽出了寂寞孤独，一本《读者》承载了学生时代的记忆。兰州，就这样悄无声息，成为我们生活的一部分，走进我们心里，让人不由自主的想背起行囊，一窥其究竟。

1、兰州司机

兰州的司机最火辣，他们话不多，却驾驶技术高超，能自由的穿梭在繁华喧闹的街道里，在拥挤的车流中，精准把控前后左右的距离，并保证安全。通常他们会以最快时间把你送目的地，你看看表，会发现比预计时间提前了不少。兰州的性格就像这里的温差一样，对比强烈，时而安静、时而狂躁，即真实又动人。

2、兰州外滩

穿城而过的黄河不仅滋润了这片干涸的土地，也给兰州注入了无尽的活力。在河的两岸，有一条东起城关区雁滩、西至西固区，全长百余里的南北滨河路，兰州大部分景点都分布在这条线上，沿途点缀有黄河母亲、平沙落雁、西游记等众多精美的雕塑，其中总重40余吨的黄河母亲雕像，已成为兰州城的标志之一，这里是所有游人的必经之地，也是亲近黄河，感受黄河文化的起点。

3、五泉山、兰山

每座城市都有一座山，供市民周末的时候攀爬乘凉。在金城兰州，市民似乎更喜欢把黄河北岸的白塔山留给外来的游客，毕竟那里可一瞰九曲连环的母亲河，是城市的窗口；而位于城南的五泉山，当地人却习惯留给自己，或许是因为这片茂密的山林更适合遮

提供食物热量表

主饭：

咖喱饭640卡什锦炒饭781-800卡

什锦比萨100克210-300卡阳春面392卡

牛肉面540卡什锦炒面860卡

意大利面1份470克约500-700卡

榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡

焗海鲜357大卡火腿饭690大卡

烤白菜149大卡炸肉片302大卡

牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡

什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡

排骨饭面1碗480大卡混沌面560大卡

肉丝面1碗440大卡方便面100g470卡

主食：

白饭1碗(140g)210白馒头（1个）280卡

煎饼100克333卡馒头(蒸,标准粉)100克233卡

花卷100克217卡小笼包（小的5个）200卡

肉包子（1个）250卡水饺（10个）420卡

菜包1个200大卡咖哩饺一个245卡

猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡

豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡

*烧包一个160卡小水煎包2个约220大卡

韭菜盒子1个260大卡春卷100克463卡

烧饼100克326卡油条1条230大卡

花生豆花一碗180卡三鲜豆皮100克240卡

烧麦100克238卡汤包100克238卡

烙饼100克225卡白水羊头100克193卡

艾窝窝100克190卡爱窝窝100克190卡

白吐司（1片）130卡

米粉汤1碗185卡粉丝100克335卡

粉皮100克64卡凉粉100克37卡

粉条100克336卡肉羹米粉一碗350卡

米粉汤一碗185卡炒米粉一碗275卡

广东粥400卡皮蛋瘦肉粥1碗367卡

鱼肉饭团1个205卡凉粉(带调料)100克50卡

腐竹皮100克489卡腐竹100克489卡

豆腐皮100克409卡桂林腐乳100克204卡

豆腐丝100克201卡薰干100克153卡

酱豆腐100克151卡香干100克147卡

豆腐干100克140卡上海南乳100克138卡

菜干200克136卡腐乳(白)100克133卡

臭豆腐100克130卡北豆腐100克98卡

酸豆乳100克67卡南豆腐100克57卡

白薯干100克612卡土豆粉100克337卡

地瓜粉100克336卡大麦100克307卡

白薯(白心)100克64卡白薯(红心)90克99卡

豆腐脑(带卤)100克47卡豆汁(生)100克10卡

绿豆凸一个320卡红豆馅100克274卡

炒肝100克96卡油茶100克94卡

茶汤100克92卡小豆粥100克61卡

黑轮一串90卡猪血糕一串130kcal

鱼板一串60kcal玉米棒一串100kcal

油豆腐一块80kcal贡丸串一串100kcal

香菇丸一串90kcal蛋丸一串90kcal

多拿滋一串70kcal鸡香卷一串70kcal

龙虾棒一串95kcal五味丸一串80kcal

豆鼓：100克244卡

肉类：

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鸭蛋（大，65克）114卡

（大，85克）.180卡脂肪13克胆固醇565毫克

咸鸭蛋88克190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7

鹌鹑蛋（10克）16卡

火鸡蛋（80克）135卡

松花蛋(鸡)83克178卡

松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡

瘦火腿2片(60克)70卡

白切鸡1块(100克)200卡

烧鸭3两(120克)1份356卡

煎˙猪肉(140克)440

火腿100克320卡香肠100克508卡

蜡肠2条˙煎310

羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质

羊肉后退100克102卡15.5g蛋白质

羊肚：100克87卡12.2g

羊舌100克225卡

羊肉串(炸)100克217卡

羊肉(熟)100克215卡羊肉胸：100克215卡

羊血：100克57卡6.8g胆固醇92毫克脂肪0.2g

羊肝：134克17.9g

猪血100克55卡

猪口条：100克233卡

猪耳朵100克190卡22.5g蛋白质

猪蹄(熟)43克260卡猪肉(肥)100克816卡

猪肉(血脖)90克576卡猪肉(肋条肉)96克568卡

猪肉(软五花)85克349卡猪肉(硬五花)79克339卡

猪肉(前蹄膀)67克338卡

牛肉：100克106卡10.2g

牛肚100克72卡

牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡

鸡珍：100克118卡19.2g

扒鸡66克215卡

烤鸡73克240卡

鸡肝100克121卡16.7g鸡心100克172卡

沙鸡41克147卡鸡腿69克181卡

鸡血100克49卡鸡翅膀：69克194卡17.4g

鸡翅膀一只（200g）422大卡

鸡心：172卡15.9g

鳕鱼100克88卡

石斑鱼57克320卡蛋白质19.5g

对虾61克93卡18.6g蛋白质

水果：

每100克水果所含的热量

番茄18卡西瓜20卡/577.9mg

柠檬31卡香瓜35卡

草莓35卡杏子40卡7.8mg

桃37卡48/5812.8mg糖哈密瓜四分之一个48大卡

无花果二个43大卡玉米一根105大卡

梨38卡32/橄榄80克49卡

红富士苹果85克45卡橘子42卡

苹果44卡1个个(中)约55葡萄54卡提子10粒(大)约120

猕猴桃54卡

86克56卡VC62毫克M12钙27毫克

荔枝57卡8粒(中)约85

香蕉84卡

橙1个(中)50

芒果1个(中)100

新鲜菠萝1片(120克)50

零食：（减肥大敌=零食的热量）

红糖100克389卡

冰糖100克397卡

爆米花100g459卡

虾味仙（大，1包）432卡

虾味先一包102公克460卡

烤玉米条（1包）524卡

巧克力1块100克约550卡左右

巧克力甜甜圈281卡

爆米花100克459薯片100克555

品客薯片绿色大罐1072卡

品客薯片银色大罐840卡

品客薯片银色小罐270卡

品客薯片绿、红、橘色小罐340

洋芋片（1盒/一片）1072卡/11卡

洋芋片130公(未完待续

铜锣烧（一个50g）约140大卡

麻薯（一个50g）约120大卡

绵花糖35公克140卡

牛奶太妃糖100克366卡

芝麻花生糖约3块160卡

巧克力约2个30克150卡

水果软糖约4块150卡

花生糖约2块150卡果汁糖约6块150卡

冷饮及冰淇淋:

各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦

果汁冰捧1支80大卡

香草蛋筒：小号：230卡7克脂肪中号：350卡10克脂肪大号：410卡12克脂肪

巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中号：360卡11克脂肪

冰泡沫红茶(冷饮)60

冰点(冷饮)60

冰珍珠奶茶(冷饮)160

水果果冻(冷饮)260微量2个260克

统一布丁(冷饮)38011.02个200克

高纤椰果(冷饮)100微量2个200克

统一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克

咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克

统一多多(冷饮)1802.0180克

养乐多(冷饮)1001.0100克

统一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c.

香豆奶(冷饮)150250cc

草莓优酪乳(冷饮)180230克

原味优酪乳(冷饮)180230克

乳果(冷饮)65100克

可果美蕃茄汁(冷饮)60一罐300cc

绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc

绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc

藘笋汁(冷饮)90250克

莎莎亚(冷饮)200320克

酸梅汤(冷饮)190375cc

冬瓜茶(冷饮)100250cc

雪露(冷饮)350350克

芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc

香吉士苹果汽水(冷饮)185350cc

健怡可口可乐(冷饮)4355cc

雪碧汽水(冷饮)135355cc

奥利多(冷饮)90150cc

高纤椰果(冷饮)80170克

古道金桔柠檬(冷饮)200340ml

冰镇红茶(冷饮)120375cc

伯朗咖啡(冷饮)100250克

古道贵爵奶茶(冷饮)150340ml

水果凉酒5%(淡酒)200355cc

薄荷茶(冷饮)60一杯石榴红茶(冷饮)60一杯

珍珠奶茶(冷饮)160一杯桔子茶(冰)(冷饮)90一杯

椰子汁(冷饮)180410克冰淇淋饼乾(冰点)18075克

玉米冰淇淋冰棒155一个果汁冰棒(冰点)240三支

钻石冰(冰点)220一个

芋头麻淇冰(冰点)17080克/个

冰淇淋(冰点)200100克甜筒(冰点)290一个

圣代冰淇淋(冰点)250一个

芋头牛奶冰棒(冰点)200一个

巧克力雪糕(冰点)280一个

百吉布丁雪糕(冰点)200一个

香草冰淇淋(冰点)18075克

芋头蕃薯冰(冰点)14085克

情人果脆冰棒(冰点)12090克

西瓜棒(冰点)140一支

牛奶花生(冷饮)600340克

红豆粉粿(冷饮)300260克

珍珠圆(冷饮)240260克

花生仁汤(热品)560-580320克

八宝粥(热品)440380克

地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯

烧仙草(热品)230一杯

绿豆汤(热品)220350克

热可可(热品)180375ml

芝麻奶茶(热品)345一壶

绿豆粉圆(热品)220一碗

红豆汤圆(热品)255一碗

开胃酒(酒类)65一杯

红粉佳人(酒类)105一杯

GoldenARMSwisky1150500cc

蔘茸酒（酒类）575300ml

保力达-B(酒类)705一瓶

台湾啤酒(罐)(酒类)120355cc

台湾啤酒(瓶)(酒类)2000.6L

黑啤酒(酒类)160360cc

白葡萄酒(酒类)4500.6L

重量级脆皮巧克力+雪糕250-350

中量级脆皮巧克力170-200

全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200

牛奶+豆类冰棒160-190

牛奶+淀粉类冰棒160-190

轻量级果汁+水果粒90-140

炼乳冰棒90-120

西式中式面包、甜点的热量

苹果Muffins1.5oz(约42克)205卡7克脂肪

玉米Muffins1.5oz180卡7克脂肪

BananawalnutMuffins2oz（约57克）220卡6克脂肪

胡萝卜Muffins2oz(约57克)190卡7克脂肪

BranMuffins5oz(140克)405卡21克脂肪

Poppymuffins5oz495卡22克脂肪

Cheesecake1cake(9''dia)3,400卡214克脂肪

Carrotcake1cake(10''dia)6100卡328克脂肪

巧克力蛋糕1片320大卡

起士面包1个4(未完待续)(续上)20大卡

红豆面包280卡

面包(黄油)100克330卡面包(法式牛角)100克375卡

面包(椰圈):100克320卡面包(果料)100克278卡

面包(咸)100克274卡面包(麦胚)100克246卡

面包(多维)100克318卡肉松面包一个100公克360卡

苹果面包一包96公克280卡传统蛋塔一个95公克255卡

苹果派一个270卡热狗240-300卡15克脂肪

cheese蛋糕（1块）224卡水果蛋糕（1块）297卡

桃酥：100克481卡脂肪22G

鸡腿酥：100克436卡脂肪13.4g

京式黄酥100克490卡核桃薄脆100克481卡

凤尾酥100克511卡起酥100克499卡

黑麻香酥100克436卡

福来酥100克465卡黑洋酥100克417卡

蛋黄酥100克386卡蛋麻脆100克452卡

香油炒面100克407卡酥皮糕点100克426卡

开口笑100克512卡硬皮糕点100克470卡

鹅油卷100克461卡混糖糕点100克453卡

麻香糕100克401卡麻烘糕100克397卡

绿豆糕100克350卡开花豆100克446卡

老婆饼一个60公克250卡

京八件100克435卡

状元饼100克435卡

麻花：100克524卡31.5g脂肪

月饼(枣泥)：100克424卡脂肪15.7g

月饼(豆沙)：100克405卡14.6g脂肪

月饼(五仁)100克416卡

月饼(奶油果馅)100克441卡

月饼(奶油松仁)100克438卡

月饼(百寿宴点)100克426卡

月饼(豆沙)：100克405卡14.6g脂肪

焦圈100544卡

松饼（1片）206卡

年糕100克154卡

江米条：100克439卡11.7g脂肪

驴打滚100克194卡碗糕100克332卡

豌豆黄100克134卡藕粉100克371卡

美味香酥卷100克368卡蜜麻花100克367卡

桂花藕粉100克344卡茯苓夹饼100克332卡

蛋糕(蒸)100克320卡栗羊羹100克300卡

果酱1汤匙18g50卡岛沙拉酱（1匙）60卡

花生酱1汤匙16g95卡芝麻酱100克586-620卡

番茄酱（1匙）14卡100克433-500之间

辣油豆瓣酱100克180卡

黄酱100克140卡甜面酱100克136卡

辣酱(麻)100克135卡

奶油（1匙）97卡豆瓣酱（1匙）10卡

白醋（1匙）93卡白糖（1匙）57卡

蜂蜜（1匙）45卡方糖（2颗）27卡

黄油100克639-982之间（98%脂肪）

猪油15ml13g115卡

人造奶油15ml14g100卡橄榄油15ml14g120卡

花生油15ml14g120卡大豆油15ml14g120卡

葵花油15ml14g120卡

水果酱100克400-880卡含糖30%-60%

饮料的热量

麦乳精：429/100

啤酒1罐150卡

可乐1罐145卡

蕃茄汁1罐45卡

苹果汁1杯120卡

葡萄原汁1杯395卡柠檬原汁1杯60卡

柳橙原汁1杯110卡菠萝原汁1杯140卡

汽水1罐140-150葡萄酒1杯(120ml)95

绍兴酒100毫升91.6陈年绍酒100毫升102.8

高梁酒100毫升324.8

MC汉堡

汉堡Hamburger：260卡9克脂肪

吉士汉堡Cheeseburger：320卡13克脂肪

巨型MC汉堡BigMac：560卡31克脂肪

鱼柳汉堡：56028克脂肪

麦香鱼fellet343卡13克脂肪

火腿蛋堡：314卡

麦香鸡：519卡29克脂肪

鸡块：ChickenMcNuggets

McNuggets4个190卡11克脂肪

McNuggets6个290卡17克脂肪

McNuggets9个430卡26克脂肪

薯条(小)263卡

薯条(中)479卡

薯条(大)605卡

苹果派260卡13克脂肪

4种冰旋风ButterfingerMcFlurry620卡22克脂肪

M&MMcFlurry630卡23克脂肪

NestleCrunchMcFlurry630卡24克脂肪

OreoMcFlurry570卡20克脂肪

VanillaIceCreamCone

蛋卷冰激凌：182卡6克脂肪

3种口味的奶昔VanillastrawberrychoclateShake：360卡9克脂肪

草莓圣代StrawberrySundae：290卡7g脂肪

焦糖圣代HotCaramelSundae：360卡10g脂肪

巧克力圣代：312卡

沛果：296卡3克脂肪

松饼：186卡3克脂肪

蛋塔EggMcMuffin：290卡13克脂肪

玉米浓汤：85/127

热巧克力：138卡

黄油玉米一根：190卡3克脂肪

KFC肯德基

肯德基鸡腿堡441卡

辣味鸡香堡：396卡

HotandSpicy-Drumstick1409

HotandSpicy-Thigh39028

鸡块(6块)：286卡

香辣鸡翅膀6个HotWings：471卡33克脂肪

辣香鸡翅膀1只ChickenWholeWing：180卡11克脂肪

小腿140卡9克脂肪

整鸡腿ChickenThigh-：390卡18克脂肪

鸡胸450卡27克脂肪

苹果派:260卡

薯条(小)205卡

薯条(重量包)563卡

奶昔360卡9克脂肪

橘子汁：80卡

雪壁或者可乐：儿童110卡小杯：150卡中杯：210卡大杯：310卡

墨西哥鸡肉卷1个：600卡34克脂肪

咔啦鸡腿堡TripleCrunchZingerSandwichw/Sauce：550KL，32克脂肪

上校鸡块3个ColonelsCrispyStrips：340卡16克脂肪

蛋塔Muffin：290卡13克脂肪

6块鸡块+薯条(中)+可乐(中)

玉米汤：114卡

6pcsNuggetMeal+FrenchFries(M)+Cola(M)

百士吉：260克13克脂肪

KFC肉汁土豆泥：一份136克160卡6G脂肪

PopcornChickensmall360卡23克脂肪Large620卡40克脂肪

PIZZAHUT毕胜客

毕胜客铁板比萨

超级至尊supersupereme：100克238卡13克脂肪

香荤只尊meat'slove：100克271卡16克脂肪

田院风光veggie'slove：100克208卡9克脂肪

乳酪大会cheese'slove：100克264卡13克脂肪

香辣精选：100克264卡13克脂肪

低卡区

红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡

番茄（100g）19卡蕃茄1个135g约25卡

海带（100g）23卡

蘑菇（100g）28卡

冬瓜（100g）7卡

芹菜（100g）10卡

芦笋1杯145g30卡

豆芽菜1杯125g35卡

包心菜1杯145g30卡

胡萝卜1条72g30卡（做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。

花菜1杯125g30卡芹菜1条40g5卡

黄瓜6片28g5卡香菇1杯70g20卡

芥菜1杯140g30卡

洋葱1杯210g60卡（我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）

青豆1杯170g150卡青椒1个74g15卡

雪菜100g60卡竹笋100g40卡

菜心100g40卡白菜100g40卡

豆苗100g40卡丝瓜100g40卡

大蒜100g40卡（做汤放几个，还有味道）

生菜100g40卡（经常吃生菜沙拉）

冬瓜100g40卡

每100克(2.5两)不超过40卡路里

很适合减肥MM的蔬菜

椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。

我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失）。

而且盐可以在吃的时候再放。

蔬菜汤和炒的蔬菜不能比。炒的不但营养流失了大部分，热量也增加了，甚至是成倍。

怎么样够全面了吧，你吃的东西差不多都在上面了,我自己就是对照这张表吃饭的！

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：

1卡=1卡路里=4.186焦耳；

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳.

盘点呼和浩特的美食一条街,你去过那里

说到呼市，不得不提的就是中国第一个少数民族自治区——回民区，而说到回民区，那就必须谈谈这里的特色美食！

牛街就是位于回民区内的一条繁华美食街，这里是让你撑到迈不开步子的美食天堂，除了正宗的回民餐厅，还有蒙餐、川菜、西餐等各色菜馆。

推荐商家：永永大盘鸡、底大妈（羊脊骨、炸羊尾）、一岁羊、苏氏牛肉面、清真白记铁锅炖、邦邦儿什锦锅、鹿鸣烧烤等。

在您吃饱喝足之后还可以去牛街口的万达影城看个电影、去美特好逛逛超市，或者随便找一家KTV进去唱歌。牛街，其实也是集吃喝玩乐于一体的一条街。

二、宽巷子

不管是本地人，还是远道而来旅游观光的外地客，要想寻找青城的味道，尤其是极具地域特色和民族风味的清真美食，旧城宽巷子，乃必去之地。

宽巷子位于呼和浩特市回民区，是呼和浩特回族最为集中的地区，人口中约七成为回族。从高大的牌楼进去，里面都是伊斯兰风格的建筑。沿街的都是商铺，餐饮最多，还有牛羊肉铺、干果店、水果店、超市等。这里的早餐主食以面食为主，品种繁多。其中稍麦、羊杂碎和焙子最受欢迎。

呼和浩特市回民区宽巷子是一个以回族为主体的城市街区。该街区伊斯兰文化分为浓郁，民族特色鲜明，且在呼和浩特市区内有较高的知名度。说其知名度高，最大的原因是这里的饮食文化极为昌盛。全市最著名的一些老字号和知名店面基本都集中于此，尤其是以烧麦、羊杂碎、焙子等为代表的回族饮食深受当地人民的喜爱。呼和浩特地区昼夜温差较大，因此夜市文化并不昌盛，但是宽巷子口却能在夏夜吸引众多慕名而来的食客。每当开斋节和古尔邦节，这里更是一派繁华景象，颇具特色。

推荐商家：马林月饼焙子、白老大羊杂碎、沙大熏鸡、铁兆义牛羊肉、六六包子、二春麻辣烫、义德立快餐等。

三、附中东巷

因附中东巷靠近师大、内大和附中，所以成为学生们最爱光顾的一条小吃街。这里有来自全国各地四面八方的小吃，也有来自呼市各个地方的人来此品尝各种美味。

推荐商家：功夫鸡排、薯塔、朱记坊臭豆腐、老北京鸡肉卷、董记煎饼等。

四、万达步行街

这里有高大上的餐厅，也有各地的特色小吃店，雅俗共赏，简直让人流连忘返。

推荐商家：韩国多妈炸鸡、艾乐披萨、袁记串串香、杨铭宇黄焖鸡米饭、流泪的烤鸡等。

五、金宇文苑

呼和浩特最繁华的美食商业街之一，各地美食汇集地。其中烧烤、新疆菜、麻辣香锅等最为出名。也有不少闹中取静的小酒吧，是休闲娱乐的首选。

OK，关于古道牛肉面怎么样和盘点呼和浩特的美食一条街,你去过那里的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。