早餐推荐番茄牛肉粥好吗(番茄牛肉粥的功效)
大家好，今天给各位分享早餐推荐番茄牛肉粥好吗的一些知识，其中也会对番茄牛肉粥的功效进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
宝宝吃番茄牛肉粥好处
宝宝吃番茄牛肉粥的好处很多，番茄富含多种维生素和胡萝卜素对眼睛发育有很大的好处，牛肉可以补铁补锌还可以锻炼咀嚼能力促进牙齿发育，所以吃番茄牛肉粥是很好的。
番茄牛肉粥怎么做好
主料
牛肉：250
番茄：200
辅料
油：适量
盐：适量
姜：适量
嫩肉粉：适量
番茄牛肉粥的做法
第一步
1.淘好的米放入盐、油、姜拌匀放置五分钟左右
第二步
2.加水用勺搅拌均匀然后大火烧开后调至最小火煮半小时左右
第三步
3.番茄洗净切好
第四步
4.米煮开后放入事先切好用嫩肉粉腌好的牛肉拌匀
第五步
5.调味放入番茄即可用餐
烹饪技巧
1、牛肉腌制过会更嫩滑。2、煲粥一定要勤搅拌。3、如果放些胡椒味道会更好。
番茄牛肉粥的功效
番茄牛肉粥是一种很有营养的食物，番茄牛肉粥有很好的健胃的作用，老人小孩都特别的适合吃，番茄牛肉一起搭配，蛋白质特别高，维生素也很多，特别是番茄里面的维生素C，有很好的生津止渴的作用，也有凉血平肝的作用，还有清热解毒的作用，还有很好的降血压的作用，对于肾脏有病的人是特别适合吃番茄牛肉粥的
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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