小娃娃什么季节吃牛肉好(一岁宝宝吃什么长得高)

大家好，关于小娃娃什么季节吃牛肉好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于一岁宝宝吃什么长得高的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

吉娃娃吃什么

拿点鸭肝弄碎了，和着稀粥煮一下再喂它~~不过喂了一段时间最好让它习惯狗粮，人吃的菜因为含盐多绝对不能喂！会掉毛！给你份资料，是我上网买狗时卖家给我的，希望对你有帮助~~顺便说下，偶养的是比熊~~哈哈

宠物狗小时候的饲养

2月龄犬的喂养

食物，对于刚接回家的幼犬，要了解原主人给犬仔的食物的种类、份量和饲喂的时间，尽可能同原主人保持一样，待一周后再慢慢改换其饮食习惯。否则既改变饮食习惯，又改变环境和更换新的主人，或是长途运输等一系列急剧的变化，将使犬仔的机体产生强烈的应激反应，致使犬仔的抵抗力降低，胃肠功能紊乱，极易引起疾病。

另外还要考虑犬仔的胃肠消化能力较弱，食物中含纤维应少些，而且应柔软易消化。有的家庭出于溺爱，给以多量的肉类食物。1~2天后就会产生胃肠机能障碍。一般在3~4个月以内，以粥状食物或干燥食物加水浸泡后食用为宜。其它一些食物，常会引起消化不良、拉稀等。犬仔吃牛奶也容易引起拉稀。母犬乳汁中蛋白含量高，是牛奶的3倍，是人乳的7.5倍，为一种高蛋白质，、高脂肪和低乳糖的乳汁，而牛奶及人类所用的奶粉为低蛋白、低脂肪和高乳糖的物质，同犬乳汁中成份不同。犬肠道中消化乳糖的酶不足，如果喂给犬仔的乳汁或食物中，含有多量高糖，常导致在肠道内发酵而引起拉稀。因此，对2个月龄的犬仔应喂给高蛋白食物再加上蔬菜等，相当于4~5个月婴儿的食品。如给以鸡胸肉或含脂肪较少的牛肉，再加少量菜，都切成细丝，再加些米饭搅拌均匀。每日3~4次喂饲。在食物中再适当加些钙粉或骨粉、活性钙等，滴1~2滴维生素A、D液，以便满足骨骼生长发育的需要。

（2）排泄：注意观察大小便是否正常。大便次数随年龄而变化。1月龄时每天数次，2月龄时每天3次左右。大便的次数同食物的种类有关，如肉类加米饭时，粪便量和次数就少些，喂食淀粉性食物多时，次数和量就比较多。并注意犬仔大便的颜色、气味或有无虫体等。正常粪便呈条状，软硬适度，通常呈微黄色。但也受食物的影响，如肉多或加些肝脏时，粪便发黑等。小便次数也随年龄而变化。1月龄时，约2小时一次，2月龄时每天约5~6次。尿呈淡黄色或清亮透明为健康。一般早晨第一次撒尿色或能稍浓些，如果一直尿液色较浓就可能是病态，应到兽医站或者宠物医院去进行检查。

（3）教育：从2个月起应进行良好习惯的教育。这时首先给犬仔起名，经常叫它的名字，让它知道叫的就是它，建立起条件反射使其招之即来。另名教育定点大、小便或到"厕所"去排便。一般4个月以前的犬仔还不会憋小便，有了就尿，到4个月时，才能撒大泡尿。

（4）健康：要使犬仔的生活有规律。在喂食方面定时、定量，营养要平衡。不能让犬仔挑食，防止营养失调。要注意防止维生素过多症（特别是维生素A或D）或钙质缺乏症。不宜让犬仔吃得过饱一般7~8成饱为宜；不给变质食物，防止拉稀或中毒。

犬仔怕冷，不管冬季还是夏季，对犬仔来说保暖是一件重要的工作。如犬仔腹部总着凉时，可引起拉稀或感冒。日光浴和运动。不管是小型犬还是在型犬，在5个月以前都不宜牵到马路上散步。由于犬仔的骨骼，走路时间长可导致四肢骨变形，同时在外面也容易感染疾病。可以在室内或庭院进行适当玩耍、运动。当太阳不太热的时候晒晒太阳，有利于骨骼生长。

健康检查：每月进行一次体检，化验大、小便，必要时驱除肠道寄生虫，要找信誉高、条件好的宠物医院或者兽医站。

预防注射：出生后2个月时，从母体带来的抗体已几乎消除，各种病毒性疾病有可能发生，因此，最为重要的是先接种犬瘟热、犬细小病毒和传染性肝炎等疫苗。疫苗注射后大约2周才能产生抵抗力（抗体）。在2个月左右时，如果未能接种疫苗，又正当疫病流行或有可能被感染时，可以直接注射抗该种病毒的血清，直接增强机体的抵抗力，待2周后再接种疫苗。

3、4个月内的幼犬应注意的饮食及使被毛亮丽的饮食和习惯

犬仔的胃肠消化能力较弱，食物中含纤维应少些，而且应柔软易消化。有的家庭出于溺爱，给以多量的肉类食物。1~2天后就会产生胃肠机能障碍。一般在3~4个月以内，以粥状食物或干燥食物加水浸泡后食用为宜。其它一些食物，常会引起消化不良、拉稀等。犬仔吃牛奶也容易引起拉稀。犬妈乳汁中蛋白含量高，是牛奶的3倍，是人乳的7.5倍，为一种高蛋白质、高脂肪和低乳糖的乳汁，而牛奶及人类所用的奶粉为低蛋白、低脂肪和高乳糖的乳汁的物质，同犬乳汁中成份不同。犬肠道中消化乳糖的酶不足（遗传因素），如果喂给犬仔的乳汁（或食物）中，含有多量高糖，常导致在肠道内发酵而引起拉稀。因此，对2个月龄的犬仔应喂给高蛋白食物再加上蔬菜等（相当于4~5个月婴儿的食品）。切记不要给狗吃冰棍，因为冰棍中含有多量高糖。如给以鸡胸肉或含脂肪较少的牛肉，再加少量菜，都切成细丝，再加些面包渣或米饭搅拌均匀。每日3~4次喂饲。在食物中再适当加些钙粉（或骨粉、活性钙等），滴1~2滴维生素A、D液，以便满足骨骼生长发育的需要。

3月龄犬的喂养

（1）食物：饲喂时间一般应安排在白天，适合动物一般活动规律。如一日三餐，则早餐8时左右，午餐1时左右，晚餐可以在6时左右进食。

食物的成分和数量，与2个月龄基本相同。由于犬一天天在长大，所以在份量上应适当增加，一般每隔3~5天，在原来吃的量上可增加1/5左右。另外在肉丝、菜中加少许食盐（比人吃的要淡）。

一般犬仔长大后的个体大小，腿骨粗细等都与遗传有关，而同吃的多少和营养状况关系不太大。在生长发育阶段雾个部位并非都均衡生长，如出生至3个月时主要生长体躯和体重，4~5个月时主要增长体长，7个月之后主要增长体高。所以生长发育期要特别注意既要营养均衡，又要足够的营养物质。如果犬仔吃得过多，容易伤胃，影响胃肠功能。如果吃得过少，不能保证机体生长发育所必须的营养物质，机体消瘦，抵抗力差，一旦生病就比较危险。处于生长发育期的犬，一般营养成分均衡并且富有营养的食物（固体或半流质食物）。每天每千克体重喂食量在60~70克左右，并分为3~4次进食。

（2）排泄：一天吃3次，大便也是3次左右。犬仔有时由于高兴或恐惧而撒尿，这是感情丰富或神经质的表现，一般难以控制，但到成年后可自然消失。

（3）教育：对犬仔进行基础教育，以及养成良好进食习惯的教育。犬仔进食时不让它边吃边玩，若它在进食时突然停下来去玩，即可把它的食物取走，等到下一次喂食时再让它吃。若它乖乖吃食，可以表扬。对犬仔态度要温和，不可过度责骂。

（4）健康：每月一次健康检查，大小便化验。

预防注射：在2月龄注射疫苗后，由于机全免疫机制发育尚不完全，产生的免疫力不足，需进行重复注射，以增强机体的免疫力。犬仔发育到3个月时，必须进行狂犬疫苗注射。这是养犬法律的规定，对犬来说也是她的权利，对主人来说是对犬应尽的一种义务。

3月龄犬易从地上乱捡东西吃，有时意想不到的东西也进入她的胃内，如钮扣、小石子、针、钉子和塑料等。这些异物易损伤胃乳肠粘膜或造成肠梗阻。当发现犬仔有剧烈呕吐腹痛时，应考虑进行X光检查，如确定为梗阻时应及时采取手术等措施，否则可危及生命。

耳朵整容术，有的犬种需进行整容，方能使宽大的耳朵竖立起来。整容最佳时间是出生后3、5个月，此时最易达到整容的预期效果，显得更加神气和漂亮。

4月龄犬的喂养

（1）食物：4~8个月是犬仔非常重要的成长期，应满足犬的各种营养需求。4月龄的犬，可以喂给犬专用的干燥犬粮和米饭。可将煮熟的肉、鱼、菜以及肉汤一起加入专用的食物中调合，或同米饭、面食混合。在食物中加些钙粉和维生素A、D液，并加少量食盐和糖，但切记不可过多。

食物量随着犬种的不同，身体的大小有所差别，如果有几只犬时就不可能给与相同的数量，一般每餐喂给像犬仔头大小类似的食物份量，每天早晚喂食2次即可。每个犬能吃多少，主人一定要掌握好控制好。

（2）排泄：一般早晚2次大便，量也较多。

（3）教育：犬仔出生4个月时，乳齿开始脱落，永久齿开始生长，致使牙根部发痒，而出现胡乱啃咬，应制止这种不良行为。

（4）健康：体检，每月一次健康检查和大小便化验。预防注射：在前两次注射疫苗后，必要时再一次加强免疫，进行重复注射（根据疫苗使用要求）。

应特别强调，由于体重增加，营养需量增加，尤其是钙质不能满足需要时，犬可以发生佝偻病，使四肢长骨变形或关节肿大等，出现"O"型或"X"型腿。对中型以上的大型犬只更应注意观察前后肢有无外形变化。及时调节钙和磷的平衡，经常晒太阳，并补充维生素A、DE的不足，对犬仔拉遛的时间不宜太长，一般4个月犬不宜到马路上散步，以防四肢变形。

（5）美容和耳整容术：对需要剪毛的犬种，如贵妇犬等，从4个月龄起应对其进行修饰剪毛（选择条件好，信誉高的美容店），防止疾病传播受到交叉感染。对于硬毛犬，可以在自己家里每天拔下少许的被毛，以促其生长。4月龄的犬仔，可以每月洗两次澡，但应防止着凉。在耳朵整形手术中，对竖耳效果不理想的耳朵，可以用塑胶板贴于耳内进行矫正治疗。

5月龄犬的喂养

（1）食物：以4个月龄的食物为基础，不仅要增加食物的量，还要增加米、面、豆类等份量，再配上鸡蛋等，可以提高植物蛋白的消化率。中型以上的大犬，开始喂给用急火煮熟的肉、鸡头等。除此之外，食物中增加些植物，对犬的皮肤和被毛有好处。

（2）排泄：通常每天早晚2次大便。

（3）教育：制止她胡乱啃咬东西的毛病，犬仔偶尔可能出现随地大小便，这可能由于某种致使精神上的要求得不到满足，如主人经常不在家而感到寂寞或被严厉责备，在精神上受到打击或大小便的地方不洁而不能等因素，使犬产生"赌气"行为。不仅要对犬进行严厉的训斥，同时要考虑犬的要求是否能得到满足，进行改进，共同来改正这种坏毛病。

（4）健康：健康检查，每月化验大小便。5月龄的犬还不要带她去马路上散步，防止感染疾病。可以让犬仔在阳台或庭院中，利用皮球或人造骨头等，让其自由玩耍和运动。

容易感染的疾病有感冒、胃肠炎和犬瘟热等。到4个半月以后，犬的机体抗病力逐渐增强，疾病减少。每月可洗澡2~3次，并注意防感冒。

6~7个月龄犬的喂养

（1）食物：6月龄是犬一生中按其体重讲吃得最多的时期。是增加体长和体高的阶段。所供食物的营养要丰富并且全面，对犬未来的身体具有决定性的作用。参考使用4~5月龄的食物。

（2）散步：喂养中型以上的犬，达到6月龄时，即给犬套上颈圈系上拉绳到户外进行散步。刚开始散步，不少犬胆子小而不愿走。先将她抱出去找个安静的地方呆一会儿，然后让她走回来。这样经过几次，习惯之后，她就愿意出走散步了。

散步时间，早晚各一次为宜，一般每次散步时间，小型犬10分钟，中型犬20~30分钟，大型犬每次1小时即可。

当养成散步习惯后，犬会把散步当成一种乐趣和生活所必须的一部份。一旦主人稍有懒散不带她出去散步时，可能引起机体功能紊乱，如有的犬出现食欲不振、大便秘结或撒不出来尿等不良反应。因此，带犬散步是主人责任。

（3）教育：6月龄是犬仔胡乱咬东西的高峰（犬的乳齿脱落，长出永久齿）。以后，啃咬习惯将会缓和。

6月龄的公犬出现发情，对于人类，尤其是女性，常扑上去抱着手或脚，弯腰弓背并前后摆动，有时阴茎还分泌粘液。见有这种动作时，应制止，并将注意力引导到其它的地方。

（4）健康：每月进行一次体检。

外出散步时，应防止乱捡东西吃引起食物中毒。另外散步的机会多，接触外界病源的机会也多，应注意防止寄生虫、细菌和病毒的感染。有时还容易同其它犬打架被咬伤或异物扎伤等。

6月龄易患感冒、胃肠炎、犬瘟热、传染性肝炎以及寄生虫病、软骨症等。

洗澡的次数可增多一些，夏季1周1次，春秋一个月2~次，冬季每月1次。

7月龄犬的喂养和健康管理基本同6月龄犬。在外出散步时就特别注意，随犬的年龄增长，力气也加大了，特别中型以上的大型犬，在散步时往往拉着人跑，应给以纠正。

8月龄犬的喂养

（1）食物：8月龄犬在体形方面接近成年犬，但内脏器官仍在生长发育，应继续给以有营养的食物。

（2）发情：8月龄母犬达到性成熟后，阴门肿胀，阴道出现流血现象，十天后出血量渐减少，此时母犬才接受公犬的交配怀孕。一般首次发情不宜让母犬妹怀孕。此时犬妹应使用卫生巾。当外出散步时可取下来，不影响排便撒尿。

（3）教育：这一时期一定要教育她懂得什么事情可以做，什么事情不可以做。

关于使狗被毛亮丽，一方面是在食物中填加些维生素A、B，买一些儿童金施尔康就可以，把药片弄成粉末拌在狗粮里。

另外不要经常给狗洗澡，动物皮毛上有一层保护油脂和微量元素，为避免皮肤上的油脂丧失过多，不宜洗澡太勤，夏天一般每月洗澡两次，其他季节每月洗澡一次，日常要经常梳理。

另外还有训练方法，想要找我

小雪节气养生吃什么抗寒补血

人们在小雪节气里，要多吃一些可以抗寒的食物，适合抗寒的食物是非常多的，比如我们日常中非常喜欢的羊肉、狗肉都是可以驱寒暖胃的食物。我们还可以炖汤喝，或者煮粥，都是非常适合这个季节养生的食物，对女性来说，小雪节气还要多吃点补血的食物。

小雪节气养生吃什么抗寒补血

小雪节气多吃蔬果强体抗病，因为在小雪节气，冬季干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥、便秘。要注意蔬菜水果的摄入。最好能做到顿顿蔬菜，天天蔬果。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等，水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

小雪节气吃番茄牛肉

小雪节气可以吃点番茄牛肉，有非常好的补血抗寒的功效。番茄牛肉的做法非常简单，入腌牛肉调料拌匀。番茄去皮切块，葱，姜，蒜，红椒切末备用;热锅1大匙油，放入牛肉炒至5分熟取出备用;爆香葱，姜，蒜，红椒;然后放入蕃茄酱，略炒;接着放入牛肉拌匀并调入少许盐;起锅放入葱花，淋入香油就可以了。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

小雪节气吃葱爆羊肉

人们在小雪节气可以吃羊肉，羊肉的吃法非常多，有非常好的驱寒功效。具体做法是：羊肉片化冰备用，葱白斜刀切丝备用，锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右，放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒，待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀，放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。羊肉滑嫩，还具有养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力的功效。如果你是怕冷的那种人，就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒，避免上火。

皮蛋瘦肉粥

功效：补血、健脑、强身健体、促发育。

主料：大米适量、松花蛋2个、猪肉150克。调料：色拉油适量、食盐适量、姜5克、料酒适量、淀粉少许、白糖2克。

做法：

1.准备一锅慢火煲好的白粥，切片的瘦肉用盐，油，酒，生粉和糖加姜丝腌30分钟，皮蛋一个切成小粒;

2.用小锅(或瓦煲)按个人的份量装上白粥，小火加热到粥起小气泡，先加入切粒的皮蛋煮几分钟，这样的话皮蛋的清香会溶在粥里，香气更甚。煮的时候要边煮边搅动，以免粘锅;

3.然后再放瘦肉片，在粥里搅开，看见肉色变浅就可以关火，用余温闷几分钟就行。

小雪节气适合人们驱寒补血的食物是非常多的，比如一些黑色的食物，黑米、黑豆，还有红色的食物比如红枣，用来煮粥可以有很好的抗寒补血的功效。小雪节气还可以吃肉类食物，比如葱爆羊肉、番茄牛肉，都具有抗寒补血的功效。小雪节气我们还可以喝点皮蛋瘦肉粥，有非常好的补血健脑、强健身体、驱寒暖胃的功效。

一岁宝宝吃什么长得高

除去遗传因素外，与宝宝长高密切相关的就是吃、睡和运动。下面主要说说吃。

1岁宝宝的饮食已渐渐向成人食物靠拢，但是奶依然不能断。奶中的钙含量丰富，有利于骨骼生长。1岁以上的宝宝，可以继续母乳喂养，当然也可以喝纯牛奶了，但从营养的角度讲，我们还是建议宝宝喝配方奶，因为配方奶中强化了一些营养素。1岁后的宝宝奶量最好不要少于500毫升每天。酸奶也可以给宝宝喝，奶酪类的，也可以夹在面包中，或是与米饭一起做，让宝宝习惯吃奶制品。

鸡蛋的营养丰富，建议每天吃一个鸡蛋，煮蛋、蒸蛋羹、鸡蛋饼等都可以，换着样的让宝宝吃。

肉类食品每天30-50克。肉类的选择也是有讲究的，每周还可以吃一两次肝类或是动物血类食物，以免宝宝缺铁；鱼虾鸡肉类白肉可一周吃一两次；红肉类（猪肉、牛肉、羊肉等）每周吃三四次。

谷物类食物，馒头、米饭、面条、包子、饺子等，经常调着样吃。

蔬菜和水果每天吃一些，可以在上下午加餐时，切一些苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等等，调换花样吃，让宝宝摄入充足的维生素。

有些食物对宝宝长高不利，比如饮料，尤其是碳酸类饮料，各种膨化的小食品、各种派、薯条等等，这些食物营养价值低，含糖或盐多，蛋白质维生素等有益的营养素少，宝宝胃口小，吃过这些，真正有营养的就吃不下了，因此不建议给宝宝吃这些。

除了吃之外，睡眠、运动对宝宝的身高影响也较大，所以要保证宝宝睡得好，多做跳类的运动，争取让宝宝长得更高。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

说到宝宝长高吃什么，咱们先来说说宝宝长高和哪些因素有关系，不仅仅是食补就够了。

不得不承认，父母的身高对孩子以后的身高还是有遗传效应的。这里说的不是父母的身高值，而是和当时的平均身高值相比。譬如60后妈妈，身高4050px，放在现在来看可能算不上高，但是那个年代生女性平均身高为4125px的话，那这个身高算是挺高的。所以，如果父母高，以后宝宝个字也会长得高。

除了遗传因素外，宝宝长高就是七分天注定，三分靠打拼了。为什么现在人均身高普遍比以前要高，就是因为生活条件好，各项促进身高发育的条件都具备。譬如：

相比让宝宝多吃什么能长高，更只要的是营养的合理搭配和充分摄入。荤素都要有，鸡、肉、鱼、虾、蔬菜等，不挑食、不偏食。

另外，远离垃圾食品。油炸的、腌制的、膨化食品、碳酸饮料、重油重盐的食物等等，都不要给宝宝吃。

有的家长觉得宝宝长高和钙有关系，就拼命的给宝宝补钙，但其实如果宝宝不缺钙，过量补钙反而容易导致骨骼闭合过早，影响宝宝长高。

想让宝宝长高，还有个关键因素就是睡眠。我们都知道，生长激素是促进人体长高的激素，而它分泌的高峰又是在夜晚，所以保持良好的睡眠又助于生长激素的分泌，帮助长高。

除了吃的营养跟上，睡眠充足以外，运动使身体的长骨受力，刺激骨骼两端软骨发育，刺激身体分泌生长激素，帮助宝宝长高。

只要注意上面几点，科学护理，让宝宝在遗传基础上再多长个5－10cm也是很有希望的。这里再附上一个国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，仅供参考。

3岁以下男童身高（长）标准值（cm）

3岁以下女童身高（长）标准值（cm）

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

奶粉喝够，奶粉依然很重要。

一岁的宝宝身材矮小，不用太担心，如何让宝宝的成长超越遗传的限制达到一个生长高峰呢？

吃的好

一、优质蛋白质、维生素、矿物质首选富含优质蛋白的食物

二、选择富含维生素的食物

三、选择富含矿物质的食物

宝宝想长高不仅要吃得好，睡的好，会运动同样很重要。

所以，妈妈们要给宝宝养成早睡的习惯，并且形成一个稳定的睡眠周期和作息规律，不要浪费了宝宝长高的机会。

对于1岁的宝宝，刚刚学会走，家长要多带宝宝到大自然中，帮助宝宝多运动，刺激软骨发育，对宝宝长个有很大的帮助。

要想让宝宝长个最科学的方法就是要给宝宝养成良好的生活、饮食、运动习惯！

作者介绍：丁怀莲/幼儿园保健医生/国家二级营养师/大连营养师俱乐部讲师/王兴国老师特训班第一期学员/擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、健康等育儿指导

宝宝的成长和以下三点密切相关：

第一，宝宝需要充足的睡眠。我们都知道一岁的的宝宝需要大量的睡眠，在睡眠的过程中，各种功能逐步发育完善，睡觉过程中会分泌生长激素，也是吸收营养的过程。所以平时在生活中要注意孩子的睡眠时间以及质量。

第二，宝宝在6个月后建议添加辅食，尤其在辅食添加的过程中，注意营养均衡，不能吃的太“细”，水果、蔬菜，肉类以及五谷杂粮类都要食用，合理搭配会让宝宝更强壮，免疫力更强，自然长得就高大。

第三，让宝宝保持良好的心情，每天陪宝宝玩耍，接受亲情的关爱，锻炼智力成长的同时，加强一些肢体的辅助锻炼，实现综合健康发育。

第四，避免宝宝生病，当孩子总是出现一些身体疾病，就会影响孩子的正常发育。所以我们一定要保证宝宝的健康，提高免疫力。

一岁多的宝宝可以喝纯奶了，鸡蛋可以持续吃，鼓励孩子能吃一些绿叶菜，总之，高蛋白，多吃绿叶蔬菜，另外，这个年龄的孩子会想吃零食了，尽量少吃吧。

1.补充维生素D，帮助钙吸收：

母乳喂养或者奶粉喂养的宝宝，其实都补充了充足的钙质。但是如果维生素D摄入不足，则会导致钙质无法吸收。这会影响孩子骨骼的发育。维生素D是很难在体内形成的。所以建议补充足量的维生素D。

2.钙质丰富的食物

奶粉或者牛奶，母乳，都含有丰富的钙质。要保证孩子每天摄入奶制品500ml。也就是大概两杯奶。其他食物中，比如海鱼，也含有丰富的钙质。但是相比来说，奶制品是含钙量最高又最好吸收的。

3.营养均衡：

营养均衡意味着肉蛋奶类，蔬菜水果类，主食类这三大类食物均衡吸收。不要挑食偏食。

除了吃以外，也要带孩子晒晒太阳，适度运动。不要穿成一个球球，让宝宝伸不开腿，迈不开脚。那样怎么运动呢？比大人穿的多穿一件衣服就可以了。再冷的天也应该去户外活动一会。

到了孩子发育的时候，带孩子多做弹跳类的运动，如跳绳，打篮球等等，也有利于孩子长高。

世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。那么，家长们该如何抓住春季黄金时段，为孩子长高助一臂之力呢?

长高黄金点一：营养

儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的。其中，包括5大关键点。

关键点1：均衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

推荐食品

蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。

杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。

什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。

关键点2：钙

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

推荐食品

奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。

关键点3：蛋白质

处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

推荐食品

鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

关键点4：微量元素

人体对这些微量元素的需求量虽然不大，但却是不能缺的。缺锌的宝宝，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。

推荐食品

含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆等。

含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏等。

含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等。

关键点5：维生素

我们可以通过给宝宝吃新鲜的蔬果来摄取维生素。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。

推荐食品

蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。

长高黄金点二：睡眠

俗话说，“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。

1能睡的娃娃个子高，深睡越久长得越高

美国《睡眠》杂志曾发表的两项研究报告称，睡眠不足或睡眠过多均可导致中年人大脑老化，而贪睡的婴儿则更容易长高。

专家介绍，因为绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，而孩子将长得更高。

2早起的鸟儿有虫吃，早睡的孩子有个子

孩子生长激素的分泌有一定的规律，其中有一条是：晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段，但必须处于深度睡眠状态下，才能更高效地发挥作用。家长算一算：孩子从入睡到进入深睡眠一般需要45-60分钟，那么为了不错过11点开始的生长激素分泌高峰期，孩子最好是在10点前入睡。

3孩子睡眠有规律，身高增长更给力

你以为孩子睡得早、睡得足就能迅速长高?专家表示，孩子生长激素的分泌是与天时交替相符的，入睡和起床的时间固定，形成规律、稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间会比入睡早睡眠足但作息不规律的孩子要长。

长高黄金点三：运动

成长期的孩子需要运动。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。多让孩子到室外活动，阳光能促进机体维生素D的生成，维D有利于钙的吸收，促进身高发育。

1岁以内的宝宝

家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。

1-2岁的宝宝

可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。

2-3岁的宝宝

可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。

4岁以上的宝宝

应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。

学龄儿童

可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。

引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3-5次。

长高黄金点四：阳光

很多妈妈知道，想要孩子长个子，就得补钙。但其实，人体在膳食中对钙的吸收还不到10%。而想要促进钙的吸收，必须要有维生素D的协助。

晒太阳、接受紫外线的“洗礼”，是获取维生素D最简单而又最重要的方法。紫外线的照射转化成维生素D3，被人体吸收，从而促进胃肠道对钙的吸收，使孩子骨骼长得更好、更快。在一年四季中，春天阳光中的紫外线含量是最高的，所以孩子在春天补钙更容易吸收，因而也更容易长高。

所以首先要学会科学地晒太阳

要记得给宝宝穿得少些。有的妈妈带宝宝晒太阳时，外出了怕宝宝晒过多的紫外线，给宝宝戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，紫外线要透过衣物再到达皮肤是很难的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

还要注意照射的部位

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，隔着单层玻璃晒太阳，紫外线减少60%，故而降低了阳光的功效。

需要强调的是：不管哪个季节，在10点-16点，尤其是中午到16点这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。或每次15-30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，到荫凉处休息一会儿。

一岁宝宝的身高，除去遗传因素外，同吃和睡的关系是最大的。

1.一岁的宝宝还是以奶为主食，辅食可以吃的种类也已经很多了。所以，在保证奶摄入量的基础上，也要保证辅食摄入的均衡，要注重辅食种类的全面，谷物类、肉类、鱼类、蔬菜类、水果类、蛋类等都要有。

2.注意维生素D3的摄入。这个固定时间去体检的时候，儿保所应该都会告诉，要坚持给宝宝吃维生素D3，促进钙的吸收。

3.孩子的身高，不仅仅在于吃，更在于睡眠。一定要保证孩子的睡眠时间。白天2-3小时的睡眠，夜晚10个小时左右的睡眠时间。

孩子的身高是有一个正常范围值得，如果孩子的身高稍矮也不要担心，只要在正常的范围值里就都是正常的。

以自家2个宝宝经验来说，多带宝宝晒晒太阳。现在天不热，有太阳都可以晒晒，天热了就避开中午阳光强烈的时候，晒早上跟傍晚的。

在宝宝吃的方面，一岁的时候鸡蛋，鱼，南瓜，番薯吃的多。

鸡蛋粥，鸡蛋蔬菜粥，鱼泥粥，南瓜粥，蒸南瓜，番薯粥，蒸番薯。

还有各种汤水，水果以当季水果为主，都会给宝宝喂些。橙子会多买些，橙汁酸甜开胃，富含维生素C，宝宝吃了开胃还能提高抵抗力。

两宝的身高也一直在标准上还好点。

总得来说。宝宝营养摄入均匀了，身高自然就上去了。

文章到此结束，如果本次分享的小娃娃什么季节吃牛肉好和一岁宝宝吃什么长得高的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！