汕头万象城韩式辣牛肉馆(泰熙家韩式辣牛肉汤热量)-菲力牛肉网

汕头万象城韩式辣牛肉馆(泰熙家韩式辣牛肉汤热量)

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韩式辣牛肉粉丝汤做法,和调味料,

原料：牛里脊300克、蕨菜一小把（约30克）、绿豆芽一小把（约30克）、粉条一小把约（50克）、大蒜3瓣、葱白2段、姜末10克、蒜末10克。

调料：辣椒粉1汤匙（15克）、生抽2汤匙（30ml）、白胡椒粉1/2茶匙（约3克）、香油7茶匙（35ml）、盐1茶匙（5克）。

步骤/方法：

1。牛肉清洗干净后，同葱白（1段），大蒜瓣一起放入锅中，倒入可以没过牛肉的清水，大火煮开后，将浮沫撇掉，盖上盖子用小火煮1个小时。

2。牛肉煮好后取出，汤过滤到另一个锅中备用。将牛肉撕成火柴棍粗细的丝，葱白（1段）斜切成2cm宽的段，煮好的蕨菜切4cm长的段，绿豆芽掐掉尾部，粉条剪成20cm长的条备用。

3。锅中倒入水，加盐（2克左右）煮开后，先放入蕨菜煮2分钟，再放入绿豆芽焯烫30秒钟，两样一起捞出沥干。

4。将牛肉丝，焯好的蕨菜和豆芽放入碗中，加入生抽2茶匙（10ml），白胡椒粉，香油（5ml），姜末和蒜末拌匀。

5。锅中倒入香油（30ml），调成小火，将辣椒粉倒入，慢慢炒出香味后，放入拌好的牛肉丝，蕨菜，豆芽，调成小火翻炒2分钟。

6。将步骤（1）中煮好后滤出的牛肉高汤，倒回锅中，放入葱段，生抽（20ml），盐，和炒好的菜，最后放入粉条，用中小火煮15分钟即可。

END

注意事项

蕨菜有干的（需要提前浸泡），也有煮好后真空包装的，回家洗洗就可以炒，或者做汤用的。建议买那种回家洗洗就可以用的。因为干蕨菜要泡发很久，而且还要煮熟，比较费时间。北京望京的南湖市场就有卖的，或者大型的菜市场，和韩国超市。

要选择粉条而不是粉丝，粉丝不禁煮，粉条禁煮，而且口感好。市场或超市卖干货的摊位有卖。

牛肉就用里脊就可以，不要买牛腩，或者牛键子。因为煮好以后，要用手撕成丝。

用香油炒辣椒粉这步很重要，颜色和味道都是通过这步出来的，不要用普通油，不然，就出不来香浓的气味了。

这汤辣辣的，而且汤里的材料很丰富，只一碗汤，就可以搭配米饭，成为一顿饭了。

葱是汤里不可缺少的材料，不要吝惜葱，多放一点，味道绝佳。要记得用葱白哦。

泰熙家韩式辣牛肉汤热量

泰熙家韩式辣牛肉汤热量1478千卡,相当于做头发591分钟消耗的热量.可以在吃完以后吃点水果或者锻炼锻炼身体就可以减掉这些热量了

韩式酸辣牛肉怎么吃呢

准备材料：sinsin酸甜辣椒酱100g、洋葱100g、食盐适量、酱油3g、鸡精3g、葱100g、蒜5g、料酒3g、调和油适量、白糖3g

一、提前准备好所需要的材料。

二、把葱姜大蒜洗净切段和片，干红辣椒泡泡切段，小尖椒洗净切段，

三、把熟牛头肉洗净切薄片，

四、毛芹菜洗净去叶切段，洋葱去掉外皮，

五、毛芹菜过水后捞起，沥干水分

六、油热7成，加葱姜蒜香味，花椒粒椒再炒出香味

七、加干红辣辣椒酱炒出红油，

八、加牛头肉料酒酱油

九、加小尖椒翻炒均匀

十、加盐白糖鸡精翻炒均匀

十一、加少许水煮一会入味，

十二、最后出锅即可食用。

关于汕头万象城韩式辣牛肉馆，泰熙家韩式辣牛肉汤热量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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