南瓜怎样喂养牛羊吃呢(吉娃娃怎么喂养)-菲力牛肉网

南瓜怎样喂养牛羊吃呢(吉娃娃怎么喂养)

大家好，关于南瓜怎样喂养牛羊吃呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于吉娃娃怎么喂养的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

吃红薯叶真的好吗

看见上面的图片，你有食欲了吗？

红薯，又名地瓜，在有些地方也称为白薯、番薯、山芋、番葛、白芋、甘薯等，是北方常见的一种食物。由于其生长环境要求低、耐旱、产量大，在生活困难时期，将地瓜干、地瓜面等做成各种熟食，曾经是北方地区的主食之一。随着社会的发展，红薯的营养价值逐渐被发现，红薯的价值也水涨船高，烤白薯已经可以买到10块钱一个了。随之，红薯叶的价值也被发现，备受一些人推崇，成为一道美食，红薯叶饼、红薯叶馒头、红薯叶配菜等等都上了餐桌。那么，红薯叶有什么营养价值呢？

红薯叶以前都是被用来喂养牛羊，作为牲畜的饲料来使用的。后来在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”，这股热潮传到大陆，红薯叶才逐渐得到人们的认可，成为一道美食。

现代研究表明，红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质含量极高，与白菜、南瓜、茄子、胡萝卜、黄瓜、韭菜等相比，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等13项红薯叶均居于首位。

红薯叶还具有以下功效：1、含有丰富的维生素A，可改善视力；2、含有人体一天所需的铁质及维生素A、C、E，可预防贫血；3、含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；4、含有丰富的多酚，能预防细胞癌变；5、含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；6、含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高机体免疫力。

所以，吃红薯叶是有利于身体健康的。但是，也不能只吃红薯叶，其他蔬菜也要食用。做到营养均衡，才是最好的。

再看看下面的图片，是不是更想吃了呢？

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

超级爱吃红薯叶的人来回答一下。

小时候在农村种过不少地，其中番薯基本是每户必备的农作物。为什么种番薯在农村这么普遍呢？番薯是一种很普遍的经济农作物，种植环境要求不高，也不用经常浇水，挖个坑在地下就可以自己生长。番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物，地瓜秧蔓顶端的1015厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用。

在过去的农村老家，在红薯收获的季节，人们都只是将红薯刨出来，红薯叶则用来喂养牲畜或连同茎一起丢地里，很少人会想到将红薯叶烹饪成美食来享用。番薯作为粗粮，在南方地区番薯可以代替米饭食用，对于老年人来说也是很好养生食品。而种植番薯所长出来的番薯叶，也是一道农村人常常食用的菜。很多老人说，过去在过去中国各城市超市都见不到有卖番薯叶，原本农民收获番薯后都是将叶用作喂牲畜的饲料，而变农产品以及在市场上销售，也就是最近三十年才有现象。

近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。人们只知道红薯是一种保健价值很高的粗粮，实际上，红薯叶的保健功效也是其他蔬菜无法比拟的。“番薯叶热”逐渐在全球多地掀起，用番薯叶制作的食品摆上了酒店、饭馆的餐桌，下面让我们一起揭开番薯叶的神秘面纱吧！

一、红薯叶的营养价值高，价格亲民，是人们常见的餐桌菜品

红薯叶具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的“保健长寿菜”。现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，新鲜红薯叶的蛋白质每100克2.28克，脂肪0.2克，糖4.1克，矿物质钾16毫克，铁2.3毫克，磷34毫克，胡萝卜素6.42毫克，维生素C0.32毫克。矿物质和维生素比代表性蔬菜优越，胡萝卜素含量比胡萝卜高。从红薯叶中提取的胡萝卜素、维生素c、钙、磷、铁、必需氨基酸，草酸含量很低。甘薯叶中也富含黄酮，能捕捉到引起体内兴波的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病性、防止老化、抗炎等多种保健效果。此外，现代科学研究还表明，甘薯叶和块茎含有大量的液质，可以防止心血管脂肪沉积，保持动脉血管弹性，预防冠心病，防止肝和肾上结缔组织萎缩，维持消化道、呼吸系统和关节腔的润滑。红薯叶富含纤维，也有加快食物在胃中工作的作用，使肠道清洁。

二、红薯叶烹饪简单，“炒着吃”是最好的办法

红薯叶，一般家庭都是清炒为主。在农村地区，“猪油炒番薯叶”是一味十分经典的名菜！首先我们将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段；大蒜剥皮捣成茸；炒锅置火上，放猪油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。还可以用蚝油等炒番薯叶。先番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水;烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水;加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡;放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。其实，番薯叶可以白灼、蒜炒、凉拌等等都可以，烹饪方法可以说是任君选择。

三、烹饪时要注意红薯叶的“发黑”现象

现象很多人在家做自己炒红薯叶时，都容易把红薯叶炒到变“黑”了。虽然这不影响红薯叶的味道，但原本绿油油的红薯叶变成一坨黑漆漆的卖相，也实在让人不堪入目影响了胃口。反观很多大排档酒楼等大厨炒出来的红薯叶，又香又翠绿又鲜嫩呢？笔者问了一位酒楼大厨后，发现原来是我们在炒红薯叶时，漏放了一样东西！那就是当我们剥掉红薯叶梗上外皮，锅烧热放油和蒜蓉，油热倒入红薯叶快速翻炒，这时候需要在翻炒过程中加入少量“料酒”，以减缓红薯叶中“叶绿素”的氧化速度，这样炒出来的红薯叶就不会变黑了！

四、爱吃红薯叶的人需要注意，“过量”食用会导致缺钙等情况

红薯叶虽然好，但并不是所有人都适合吃番薯叶哦，特鄙视肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用！这里笔者特别强调就是有腹泻、消化能力不佳者，慎食红薯叶！红薯叶在特性上是味甘、涩，性凉，而本身的纤维素含量丰富，对肠胃来说不易消化，如果吃多了容易引起腹胀、消化不良等不适症。所以，正在腹泻或是肠胃消化能力较差的人应少吃或不吃，以免加重肠胃负担。而在烹饪红薯叶之前，最好“焯水”，就是以烧开的水烫一下红薯叶，这样的操作可以让红薯叶中的草酸降解，这种成分会与人体内的游离钙结合成草酸钙。所以，红薯叶最好焯水去除部分草酸再烹饪，以免妨碍人体对钙和铁的吸收。

总之，即使红薯叶营养价值再好，我们在食用的时候都要主要分量。笔者很多健身和减肥的朋友都经常推荐红薯叶作为代餐物，其实红薯叶作为单一的蔬菜摄入，是不能满足人们日常的营养吸收的，因此我们在日常的饮食中，还需要注意均衡和搭配，才能确保身体的健康。

红薯叶味道鲜嫩，可清炒，凉拌、烙饼；可使皮肤光滑得到改善，延缓细胞衰老，宝妈还可催乳，保护视力，清热解毒之能。朋友们大可放心烹饪。

有一次，和同学在校门口小餐馆吃饭，上来一盘清炒地瓜叶，我平时比较大大咧咧，看到这菜立刻说到：“卧槽，这在咱们那儿是拿来喂猪的…”

同学和旁边几桌全部投来仇恨的目光…

小时候，家里的生猪能卖个好价钱，全靠红薯叶及红薯的喂养…

难道这还不算红薯叶的好吗？那么咱们接着分析红薯叶究竟有怎样的传奇，与烹饪技巧…

解答：红薯叶怎么做好吃

“红薯与紫芋，远插墙四周。且放幽兰香，莫争霜菊秋”——苏东坡有诗说…

秦始皇是我唯一崇拜的帝王，他一生都在寻找长生的秘诀，他对中国历史有着重要的影响。在我看来，万物生灵，自有生命的起始与终结。

养生之人非常喜欢红薯叶这种食物，有着“一斤红薯叶顶10斤人参”，而在香港来说，1公斤红薯叶居然卖100港元，那我家那几亩地岂不是发家致富了？我得带着我家红薯叶去香港试试…

红薯叶被称为“蔬菜皇后”，与广西巴马乡的火麻油小炒，堪称最好吃和最完美的吃法，为什么这么说呢？

火麻油盛产于广西巴马县，被世界认为是长寿之乡，人口仅仅只有20万，却拥有74位百岁老寿星，即1000人中有百岁老人3·2人，被评为世界五个长寿之乡之一。

巴马寿星顿顿都要吃火麻油青菜汤，其中火麻油是他们长寿秘诀之一。火麻油由火麻籽提炼而成，其中的微量营养元素，是人体细胞最好的营养源，火麻籽堪称“植物黄金”。

红薯叶燕麦饼实践做法详解

如果家在农村，可能自己家里就种的很多，而在农村包围城市里的人，菜市场可能1-2元钱一把，足以做上一盘美味的小炒红薯叶。

寻常的清炒当属红薯叶和蒜蓉搭配，蒜香浓郁，叶嫩可口；还有一个一把红薯叶两种吃法，那就是红薯梗拿来清炒，红薯叶拿来凉拌，两个部分分开做，各有各的味道。

今天我所给大家介绍的可不是普通的吃法，而是将红薯叶与燕麦相结合做成营养早餐饼。

一【食材准备】

二、【红薯叶处理】

【步骤①】菜市场购买2大把红薯叶，请仔细挑选红薯梗短小，红薯叶片不是很大的，带点水分，无虫眼，属于新鲜嫩的红薯叶；

【步骤②】将红薯叶的梗尽量摘除老根，留下脆嫩的部分，清洗2-3遍，沥干水分；

【步骤③】锅中倒入清水烧开，撒入一点食用盐，食用油，将红薯叶扔进锅里，焯烫10秒立刻捞出，放入冷水中过凉；

【步骤④】随后将红薯叶用你的大刀，剁成碎泥；

三、【燕麦片处理】

【步骤①】锅中倒入少许清水烧开，咱们将购买的即食燕麦片，需要放入锅中稍微煮一下，成为米饭状态的样子略显干稠；

【步骤②】盛出备用；

四、【和面处理】

【步骤①】将红薯叶泥、燕麦糊、面粉全部混合放入盆中；

【步骤②】放入酵母粉、小苏打，目的为了让面粉发酵蓬松感；

【步骤③】开始和面，因为燕麦糊和红薯叶泥中均有一点点水分，先混合之后，再慢慢加入温水，揉成光滑面团后，天气热的话，静置发酵1小时左右，如果天气有点冷，静置发酵2小时。目的在于让面团增发2倍大；

五、【烙饼制作】

【步骤①】将增发后的面团拿出来，在案板上继续揉上一会，分成数量均匀的小面团，可以铺上一层保鲜膜，静置10分钟排气。

【步骤②】再将小面团，用擀面棒擀成圆形且薄的面饼；

【步骤③】这个烙饼最好用不粘锅或者平底锅，锅内不用放油，直接放入锅中开始烙饼；

【步骤④】一定要小火慢慢烙饼，烙至两面有点焦黄，出锅后切成小三角块，即可食用。

六、【做法小Tips】

七、【红薯叶答疑解惑】

①、红薯烙饼看起来不错，三种主料比例如何？

答：面粉1份、红薯叶泥1份、燕麦片2份；红薯叶泥和燕麦片不宜过多。过多引起面团不融合，不成形。

②、哪些人不适合吃红薯叶？

答：虽然红薯叶营养价值很高，但是还是有一些人不适合吃它。其中腹泻者不宜吃红薯叶，对鸡蛋过敏人群不宜吃红薯叶。

③、红薯叶可以做汤吗？

答：红薯叶不同于其他蔬菜，红薯叶只适合清炒，不适合做汤，做汤出来的味道不是很好。

④、为什么需要焯烫10秒，可以省略吗？

答：焯烫这一步虽然只有10秒，但是建议不省略，焯水可以让红薯叶不发黑，在水中加入食用盐和食用盐可以让红薯叶在焯水的同时，更加鲜绿。

冬季如何吃到红薯叶《美食美佳》总结

如果你想吃清炒红薯叶，极力推荐长寿火麻油，加上蔬菜皇后，长寿蔬菜，两者相结合，口感更好，效果更佳。

如果您想吃红薯叶燕麦饼，最好早餐做，配上热牛奶，热豆浆，堪称最养生的早餐。

其实红薯叶和其他蔬菜一样，常吃有益身心健康，生活好并不一定身体好。咱们一定要用最正确的食疗方法，改善身体细胞活力，身体机能。

最后感谢您抽空阅读文章。

红薯全身都可以吃，红薯的吃法大家都知道，红薯叶和红薯梗的吃法你们不一样知道。

红薯梗：1可以做蒜蓉红薯梗噎可以清炒

2红薯梗切成段在开水中过一下，然后凉拌也好吃。

红薯叶：1可以做菜窝头吃，我们经常吃，先发面面开了把红薯叶加点盐和面搅拌在一起，然后醒面半小时再开始蒸。

2做汤面和菜汤的时候也可以煮在一起吃。

我前天仔细观察了拉拉秧，拉拉扯扯四五米远，还不是土壤肥料沃的地方。他的养分肯定输出的速度之快就想对心脑血管也还有好处，但是没法吃啊。又想起小时候吃的红薯，差不多一年全靠红薯养大的。从此现在开始红薯叶红薯梗子天天早上吃，一样胖胖的。秋天开始吃霜打过的红薯叶，那滋味天天吃可是忍受不了，偶尔吃还行。冬天里中午干干的红薯叶面条，晚上红薯汤，多少天下把米，那时候就以为最好的美味啦，早上又蒸红薯或者烀红薯。可是就那样那时候的孩子很少得病什么的，身体健康的很。也有身体不好的那是要不爹妈懒，饭根本就懒得做的。要不有什么遗传疾病。

红薯叶真的好吃吗？只有自己亲自吃才有答案[大笑]

红薯叶含有多种营养成份，如胡萝卜素，维生素C，钙，铁，磷及氨基酸。

便秘的人吃红薯叶有利大便排泄，肥胖人吃红薯叶有利脂肪代谢，糖尿病病人吃红薯叶有利血糖稳定。总之，红薯叶是我们日常生活中不可缺少的蔬菜，人们广泛食用。

红薯叶怎么做才好吃呢？

一，红薯梗：我喜欢吃炒红薯梗。将红薯梗洗干净，切成段，加蒜瓣，辣椒，葱花，味极鲜，蚝油，食盐。起锅烧油开始炒，炒熟后加芝麻油调味，一盘青炒红薯梗就出锅了！红薯梗青脆芳香，美味佳肴。

二，红薯叶，①，青炒红薯叶，加蒜瓣，辣椒，食盐，味极鲜，出锅加味精，芝麻油调味。一盘青炒红薯叶就出锅了！

②调拌红薯叶，将红署叶放开水锅烫一下捞出，控干水份加调料：取食油2匙熬热油加食盐，味极鲜，食醋，蒜沫，芝麻油进行调拌，即是一道美味家肴。

③红薯叶煮面条，开锅后加红薯叶煮面条，出锅加调料：味极鲜，芝麻油，食醋。红薯叶煮面条比其它蔬菜都好吃。

很多人喜欢吃红薯，却将红薯叶弃之如敝屣，拿来喂猪。其实，红薯叶也是一种美味的蔬菜，营养价值很高，经常适量食用对人的健康很有好处，有人甚至称之为“顶级人参”。那么，问题来了，吃红薯叶有哪些好处？红薯叶有哪些常见的食用方法？

吃红薯叶有哪些好处？

祖国医学认为，红薯叶，其味道甘涩，性微凉，可利大小便、益气健脾、养血止血、通乳汁，可用于消渴、便秘、便血、血崩、乳汁不通等病症。红薯叶的营养相当丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钾、铁、磷、胡萝卜素、维生素等营养成分，其胡萝卜素的含量甚至高于胡萝卜。现代研究表明，常吃红薯叶会有以下好处：

（1）有利于减肥：新鲜的红薯叶可减少人体胆固醇含量，并使皮下脂肪减少，有助于防止过度肥胖，是非常不错的“减肥蔬菜”。

（2）有利于动脉粥样硬化的预防：可为人体提供大量黏液蛋白，可预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管弹性，对动脉粥样硬化有一定的预防效果。

（3）有利于胶原病的预防：可防止肝和肾中结缔组织的萎缩，预防胶原病发生。

（4）有助于肠癌和膀胱癌的预防：可润滑大肠，把肠壁污浊之粘附物洗净，对肠癌和膀胱癌有一定的预防作用。

红薯叶抗癌作用轻微，不能神话，因为红薯叶有多酚类化合物，这是红薯叶有抗癌作用的理论基础。但多酚在肿瘤细胞培养实验中确实有抑制肿瘤细胞生长的作用，必须依赖很高浓度，而靠吃红薯叶是不可能达到起效浓度的，所以不要指望红薯叶能有多大抗癌功效。相当于聊胜于无吧。

（5）有助于防治夜盲症等

红薯叶富含维生素A和胡萝卜素，甚至比胡萝卜还高，同时也富含钙钾，因此可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。常吃红薯叶可预防便秘，保护视力以及防止疲劳，让人精力充沛，并且有延缓衰老等保健效果。

红薯叶有哪些常见的食用方法？

（1）食用方法一：择取鲜嫩的红薯叶叶尖，用开水烫熟后，然后用香油、酱油、辣椒油、醋、姜汁等调料，做成凉拌菜，可让人食指大动。

（2）食用方法二：可以将红薯叶与肉沫爆炒，吃起来别有一番独特的风味。

（3）食用方法三：此外，将红薯叶做成菜饼，也是很好的食用方法。把红薯叶剁碎，然后加入面粉、鸡蛋、水、盐、香油、胡椒粉等调料，搅拌均匀后烙成煎菜饼，味道极佳，老少咸宜。

结语

总之，吃红薯叶确实真的好，对身体大有裨益。虽然红薯叶对人的好处多多，甚至对于一些疾病也有一定预防或治疗效果，但是毕竟只是一种极佳的蔬菜，切勿将红薯叶当做药物。

吃红薯叶的确是很好的选择，红薯顾名思义，就是红薯长的叶，虽然说红薯听起来主角是红薯，不过它的茎叶吃起来可也是十分有营养的。红薯叶是近年来十分流行的食材，经常出现在餐桌上，甚至在香港还被称为“蔬菜女皇”，可见红薯叶在人们心中还是很有分量的。新鲜的红薯叶中富含粗蛋白3g/100g，其中富含丰富的矿物质，如钾元素（144mg/100g）、磷元素（58mg/100g）、镁元素（106mg/100g），尤其是铁、钙元素较突出，100g中含2.3mg铁元素和50mg钙元素。红薯叶中富含多种维生素成分，最突出的是维生素A和维生素K，可以说在多种常见蔬菜中居首位。100g红薯叶含756ug维生素A，比胡萝卜还高。另外维生素P，维生素B2、B6的含量也是较高的，可以说就是一个营养大王。

红薯叶还带着一种独特的清香味道，能解油腻，最合适的烹饪方式是清炒、焯水凉拌、煮菜汤，要注意加热时间一定不要太长，红薯叶中丰富的维生素容易流失，植物天然色素、抗氧化剂等成分也会加热挥发或被氧化，还影响口感；但相对的，红薯叶也不宜生吃，其中含有胰蛋白酶，如果不充分加热容易引起消化吸收阻碍，对肠胃造成不适。红薯叶中还富含丰富的纤维素，适当食用有助预防便秘，还能提供一定的饱腹感；但同时红薯也又含有不少草酸、植酸，最好是加热或焯水去掉，以免影响钙质、铁元素的吸收；汆汤的时间也不要过久，三五分钟足够了。

红薯叶的好处有不少，如红薯叶富含维生素A，维生素A有助加强上皮组织、粘膜组织的修复，如对肝脏、胃肠的修复有益，而且维生素A能预防干眼病、夜盲症，能明目。红薯中富含丰富的黏蛋白，黏蛋白能够提高人体免疫力，促进新陈代谢。红薯中的钾元素含量丰富，适合高血压患者食用，钾元素能促进钠离子代谢，如果我们吃了过多重口味食物的话，吃点红薯叶还能够帮助我们加速钠离子排出，平稳血管外渗透压；红薯叶富含叶黄素、多酚、类黄酮等抗氧化成分，能抵抗自由基，延缓衰老。总之，红薯叶的好处多多，日常多吃红薯叶的话对身体健康必然是有利的。

红薯叶也就是地瓜秧，在农村，红薯叶是很常见的东西，以往很多人拿它做菜，生活条件的改善，吃红薯叶的人越来越少，有的人就直接把红薯叶喂牲畜了。现在又有人听说红薯叶是“人参蔬菜”，让不起眼的红薯叶重回餐桌之中。那么，吃红薯叶真的好吗？红薯叶有哪些功效？又有哪些禁忌人群？

吃红薯叶的好处

红薯叶富含大量的膳食纤维，热量低，每100克红薯叶的热量只有30大卡、膳食纤维约为3克，是低脂低热量高纤维的蔬菜，适量使用可促进胃肠蠕动，改善便秘；

鲜为人知的是红薯叶中含有大量的粘液蛋白，对人体的血管有辅助改善作用，不仅能够润肠道，还能够清肝明目。

吃红薯叶的禁忌

虽然红薯叶有诸多的功效，但是有的人在吃了红薯叶后出现腹泻等症状，这是为什么呢？其实，红薯叶好吃却不能乱吃，吃红薯叶也有大禁忌，却还是有人不清楚。

1、红薯叶不能和柿子一起吃

红薯叶和柿子一起吃的话，会促进胃酸分泌过多，发生沉淀反应，不利于胃肠道对食物的消化吸收，很容易引起肠胃不适。

2、脾胃虚寒的人群不宜大量食用

在中国传统的中医看来，红薯叶属于寒性食物，如果本身就脾胃虚寒的人吃了过多的红薯叶的话，很容易引起腹泻。因此脾胃虚寒的人要少吃为宜。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

吃红薯叶好不好主要看疗效。以前在农村的时候红薯叶用来喂猪，人不吃。现在进了城，有听说吃红薯叶很好，人要多吃。

红薯叶也就是我们四川叫的红苕尖。根据网上来的资料，这个蔬菜的营养成分极好。对人体来说可以延缓智力退化、提高抵抗力、可以防肠癌乳腺癌。

至于说吃红薯叶真的好吗？当然好啦，营养丰富，又可以防癌。当然不能过于吃太多了。青菜要经常换着吃，才保证营养的均衡性。

关于红薯叶的做法非常多，因为我们是中国人。只要觉得红薯叶这个东西好，就能想出各种吃法，想法设法来吃。我们这边最常见的就是炝炒。这个方法我想大家肯定都知道，很简单。

《炝炒红薯叶》

也可以一般的小炒，加泡椒泡姜炒，加青椒炒都可以的。吃法很多，只要你想吃。

如何通过饮食来补钙

普遍认为骨头汤能补钙，其实喝不喝都没有太大效果。因为骨头汤含有一定量的蛋白质和脂肪等，对人体健康有益，但骨头汤里的钙含量却很少，也缺少具有促进钙吸收的维生素D。

补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品:

乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙.

鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.

肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.

豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙),豆腐皮,豆腐乳等.

蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等.

水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.

食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,烧蔬菜多加水,切菜不能太碎,烧菜时间宜短.菠菜,茭白,韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙.罐头食品的汁液里富含矿物质.乳糖可贮留较多膳食钙,高梁,荞麦,燕麦,玉米等杂粮较稻米,面粉含钙多,平时应当适当吃些杂粮.

吉娃娃怎么喂养

一、刚买来的吉娃娃应该注意什么？

吉娃娃往往刚买来的时候只有几个月，有的甚至3个月不到，环境的变化加上其免疫力低特别容易生病。我们要避免的以下几点：

1、与家人的过分玩耍疲劳至抵抗力低下

2、与其它狗狗的玩耍传染的感冒皮肤等疾病

3、给它喂食没有规律，什么都给它吃，过量，过油，过冷的食物易造成腹泻

4、食物的改变没有循序渐进的过程

5、刚买来就洗澡，洗了没有用吹风机吹干，受凉至感冒

6、胃部的受凉，没有给它的包上肚皮。吉娃娃疾病的入侵点。（非常关键）

7、睡觉没有铺盖或铺盖踢掉，天冷时笼子没有围包

8、水喝的少，够可以饿，但万万不能断水

刚买来的小狗，抵抗力弱、环境恶劣、护理不当，身体基础很差。到家后，应先到可靠的动物医院注射血清，增强抵抗力。血清的有效时间只有7天，这7天里不要让它出门、不要洗澡、狗和主人都不要接触其他的狗。利用这段时间，观察它的食欲、大小便、体温、精神状态、鼻头是否湿润等，把体温表夹在大腿内侧无毛处5分钟，39度以上即是发烧。出现发烧、流鼻涕、咳嗽、拉稀等症状的小狗应立即就医，决不能拖延耽搁。

如果您的小狗没有任何异常，活泼健康，那么恭喜您，在它满50天的时候，您可以带它去医院注射第一针进口犬六联疫苗。这种疫苗可预防六种犬的急性传染病，包括：犬瘟热病、犬细小病毒病、犬钩端螺旋体病、传染性肝炎、传染性支气管炎和副流感病。第一年要注射三次，每次间隔21天，以后每年注射1次，进口的犬六联苗质量好，保护率高。

在您的小狗满三个月时，应该为它注射狂犬病疫苗，每年1次。接种狂犬病疫苗是养犬者的义务，也是养犬法规规定的内容，必须执行接种。

在您下一年带它注射疫苗时，应比上一年提前约一个月左右，避免在上一针疫苗即将失效时，发生意外。

注射疫苗时，为了避免遭到不良医院的坑害，请您监督以下几点：

1.注射前应给小狗量体温，在非常健康的状态下才能注射疫苗；

2.检查疫苗是否过期、是否进口、护士是否将全部药液注射了；

3.医院应提供免疫记录本，并提示您下次注射的时间；

4.疫苗应采用同一品牌，否则可能造成免疫失败。

合理的吉娃娃日常生活

睡眠：吉娃娃狗的生物钟很强，所以晚上到一定时间它就会困倦。主人熬夜千万不可连累小家伙，有的平时还有睡午觉的习惯。

吃饭：一天喂两顿饭，每餐20至50粒，早上9点，下午5点。零食作为奖励和训练时喂，在吃完正餐后吃，不作为填饱肚子用。不要让幼小娃娃饿着即使它挑食。

喝水：可以挂在笼子上带滚珠的喝水瓶，优点：方便干净，避免污染、打翻。

排泄：家中有院子天井的，设一块土地为吉娃娃排泄专用。住公寓的家庭，最理想是训练狗到厕所方便。放一只大塑料盘在厕所，上面铺好报纸，冲洗处理十分方便。

保暖：在秋冬季节，气温变化急剧，应时刻注意保暖，白天在低于25度的室内，将其肚皮胃部用毛布块包裹，绳子固定，穿上衣服。夏天的空调房也应如此即使健的娃娃也要如此，能有效预防感冒呕吐等症状。

天冷晚上，将其安置在地下铺设好棉被窝里，或用40瓦灯泡照在笼子外，笼子用布围包。8个月后不必照灯。

洗澡：浴缸或大水池用温热的水龙头对着它冲洗，用香波涂抹。注意：冲头部时一定要捂住其耳朵防止水进入耳道内。洗完澡用浴巾擦去身上的水。完后，一定要用电吹风吹，直到完全干透。冬天洗澡10天一次。

溜狗：牵住绳子时刻看住狗狗的行为，不可让它去吃异物或粪便。幼吉娃娃尽量不要与生病中的狗接触。

吉娃娃一般生病时家庭看护

狗有许多疾病，想要治好，总是经由诊断再治疗的手续进行，治疗方法有药物治疗、物理治疗、外科手术等多种，所谓「一看护、二吃药」可见看护疾病的重要。

动物是由肉体与精神组合而成，即使对病症做了妥善的治疗，但若无适合病情的环境与温清，并照顾得无微不至，就无法收到很好的治疗效果。

（一）饲主对看护应有的态度：

（1）多请教兽医师有关的看护方法，而后确实遵行：

爱犬患病时，除了给予药物外还要保持安静，休养病体、饲主一定要细心遵循，方能有治疗效果。例如：下痢排便之后，一定要以纱布沾温水擦拭肛门，使犬不致发痒而引起湿疹。

（2）须具备对疾病的有关知识：

无论染患何病，当病况严重时，谁都会感到不安与焦急要痊愈的希望，遵守医生指示，予以妥善照顾，同时具备正确的知识是很重要的。

（3）每日服药就医勿在治疗中途放弃：

爱犬患病时饲主往往在病情严重时，会天天就医，一旦稍有起色就不去医院或重病及慢性疾病，一次难见治疗效果就不去就医治疗，这样是很危险的，若病情因此而恶化，再犯时就已来不及了。

（二）对各种病症的看护：

（1）呕吐时：

狗是很容易呕吐的动物，若在呕吐前后并无异当现象，尤其在呕吐后狗又吃它的呕味物时，则不要紧。

若非如此而一天呕吐数次，呕吐之后会想喝水，但往往又将喝下的水吐出因此又想喝水，而又再呕吐，这就很严重，注意只要给能够润湿口腔的水量就可以，有很多饲主不明了情况而尽量给水，反会使症状恶化这是应该特别注意。

（2）下痢时：

这是呕吐以外常的症状，下痢是因肠内物质通过快速或肠粘膜病变，肠粘膜分泌亢进而致。

如果下痢不很严重，食欲不振时，尽量给它所嘉欢的食物，不易消化的食物，是绝对不可以的。

若一天下痢的次数很多，最好整天不予食病情才易减轻，绝食后将流质食物，如稀饭汤等少量分数次喂食，然后再逐渐给食粥－柔软的米饭－普通食物。

（3）食欲不振时：

食欲不振是因生病而引起，原来的疾病未治愈自然不会有食欲，但若狗不会呕吐、恶心，就可用橡皮管强行灌入少量流质食物，或是用手将肉丸塞入它口中，有时这种方法会使狗产生食欲。

（4）流鼻水、眼屎时：

有的疾病会有鼻水，尤其是感冒时，此时用脱鲁棉，或用棉棒擦拭，擦拭乾净后，为避免鼻头乾燥龟裂，可涂抹橄榄油。

有眼屎时可以用百分之二的硼酸水以棉花沾取擦拭，然后再点上无刺激性的眼药水。

（5）发高热时：

发烧是由生病引起，乃是身体与疾病抵抗的表现，如果应该发的烧的疾病，相反的体温却很低时，就表示病情严重，高烧若持续过久会使体力衰弱，一定要做降低体温的措施。

发高烧时会使脉博跳动加速，呼吸频率增加以致呼吸困难，这些都应特别注意。发烧时最重要的是保持安静，有时体温上升会感到寒冷而发抖（尤其是冬季）这就要将寝床铺厚，并准备热水袋和暖气器具，同时不使风自犬舍间隙吹入。

（6）咳嗽时：

咳嗽是从气管把分泌物或异物排出的种属於防御反应的动作，无痰者为乾咳，有痰者称为湿咳，咳嗽多半在进食时、运动时、叫吠时发生，患有各种呼吸器疾病及心脏病时易容易咳嗽，咳嗽过分激烈时会将痰与胃内食物吐出，对咳嗽的照顾是使狗安静，不再运动。

（7）皮肤病：

人的皮肤PH值是4．5～6．0属酸性，可预防细菌与徽菌的生长，同时也可抵抗物理化学的刺激而保护皮肤、酸性皮肤细菌不易繁殖。百分之95的狗皮肤PH值6．2～8．6在弱酸性与碱性之间，因此容易感染细菌而患皮肤病，尤其在夏天PM值更高成为细菌繁殖的温床，同时逼了应付夏季的营热，因为调节体温使得皮肤血管扩张，内脏中的血液减少，造成消化机能的减弱，皮脂腺皮脂分泌减少，容易遭受外部刺激而发炎，所以忧夏季容易患皮肤病。

皮肤病难免会痒，狗会搔抓而使病情恶化，同时因为使用外用药，狗会舔舔而引起中毒，所以要注意不让狗去舔药，此时可用薄皮或厚纸做成圆形的防舐颈环，套在犬的颈部，可防止犬在皮肤病发痒时去咬患部。

至於兽医师所处方的外用药使用法不仅仅是涂上而已，还要用手抹匀，让患部吸收，常看到有些饲主在患部涂上厚厚的软膏，这是不对的。

养好吉娃娃必备物品

1、娃娃家居笼子

喝水的瓶子（可挂在笼子上的）

棉窝（可放置笼内）

排泄用塑料盘（大号）（亦可垫在笼子底下）

2、娃娃保暖合身的衣服（不可太大）

厚的软毛布块15*20厘米左右，羊毛等（用于包裹肚皮）

棉绳（亦可用长丝袜，用于包扎包裹的肚皮，防止受凉和踢被子）

棉胎（用作床褥），绒面的旧沙发巾（用作被子）

床单或窗帘（天冷时晚上睡觉围裹在笼子外围）