山药烧牛肉 牛肉和山药能一起吃吗
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牛肉煮山药的做法
主料
牛肉一块，胡萝卜半根，铁杆山药一根
辅料
香菜适量，葱适量，姜适量，红辣椒适量，十三香适量，生抽适量
做法
1.备料，山药去皮，牛肉事先烀好。
2.锅中放油，放入调料。
3.爆锅后，将牛肉放入锅中翻炒。
4.将山药，胡萝卜放入锅中。
5.翻炒均匀后，加入盐，十三香，生抽。
6.加入水，如果牛肉刚烀完，倒入老汤也可以，盖上盖子，炖。
7.锅中还有少许汤汁时，关火。
8.出锅，撒上香菜
牛肉和山药能一起吃吗
牛肉和山药是能一起吃的。山药中含有大量植物蛋白，含有丰富的营养物质。传统医学当中就认为山药有健脾益胃、助消化的作用。牛肉的营养物质和山药中的营养物质没有明显冲突，两者对身体都有好处。
牛腩炖淮山家常做法
1、主料：牛肉500克。
2、辅料：山药（干）100克、牛奶250克。
3、调料：盐5克、小葱10克、姜10克。
4、将牛肉洗净，与生姜放入锅内，加水适量，煮4小时。
文章到此结束，如果本次分享的山药烧牛肉和牛肉和山药能一起吃吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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