150克牛肉含多少蛋白 100g牛肉的蛋白质含量
大家好，今天小编来为大家解答150克牛肉含多少蛋白这个问题，100g牛肉的蛋白质含量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
500克蛋白质是多少食物
大豆含蛋白质35%~40%，其氨基酸组成接近人体的需要。500克黄豆的蛋白质含量约相当于1000克瘦肉、1500克鸡肉或6000克牛奶中的蛋白质含量，所以黄豆又被称为植物肉或绿色乳牛，它含有丰富的赖氨酸、苏氨酸，分别比谷类粮食髙10倍或5倍，而赖氨酸、苏氨酸正好是谷类粮食所缺乏的，为此把大豆及其制品与谷类粮食混合食用可明显地提髙混合食物的蛋白质营养价值。
100g牛肉的蛋白质含量
(每100克牛肉中含)蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2。牛肉的营养价值比较高的，可以增加人的体力，可以加强人的影响，里面含铁量比较高的，可以治疗和预防缺铁性贫血，一般人都可以吃牛肉的，不能暴饮暴食，要注意饮食安全。
猪肉,鱼,牛肉和羊肉哪种含蛋白质高
羊肉的蛋白质含量比较高，因为羊肉内部含有大量的羊脂肪以及羊油，所以含有的蛋白质成分比较高，会产生大量的热量，日常要合理的使用
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