药流21天能吃牛肉嘛流产后怎么调养身体？-菲力牛肉网

药流21天能吃牛肉嘛流产后怎么调养身体？

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孕妇能不能吃韭菜饺子？

导语：表妹怀孕时过来问我，她最喜欢吃韭菜饺子了，鲜香爽滑，但是听说怀孕不能吃韭菜啊，是不是有这样的说法啊。

孕妇能不能吃韭菜饺子？

孕妇肯定是能吃韭菜饺子的，但是不能多吃。

孕妇吃韭菜饺子的好处主要有以下五点：1.韭菜的维生素和矿物质含量高，特别适合孕妇早孕期食用，有助于胚胎的发育对维生素、矿物质的吸收。2.韭菜中的硫化物非常利于人体对维生素A和维生素B1的吸收，维生素B1是保护神经系统，还可以促进肠胃蠕动，增加食欲。所以韭菜和富含维生素B1的猪肉混合包成的韭菜猪肉饺子是很适合孕妇吃的。3.韭菜中的纤维素含量高，每100克里有1.5克，可以增加肠蠕动，减少孕妇便秘的发生，还能够降胆固醇，有利于孕妇的心脏健康。4.韭菜维生素C含量高，每100克里有21毫克，能够提高孕妇的抵抗力。

5.好吃不过饺子，韭菜饺子味道好，配点饺子醋，让人食指大动，适合孕妇平时吃饭吃厌烦了，变着花样吃。

孕妇为什么不能多吃韭菜？也是有几个原因的。1.韭菜的纤维太粗。有时都嚼不烂，对于肠胃消化功能不好的孕妇，容易引起拉肚子。所以最好配合猪肉一起吃，饺子馅都比较烂，好消化，所以韭菜猪肉饺子特别适合孕妇吃。2.韭菜有加强子宫收缩的作用。所以孕妇吃的太多会增加流产的风险。3.韭菜是热性食物。

所以孕妇如果有上火症状了，就不要吃韭菜了。

孕妇除了不能多吃韭菜，吃韭菜时还有什么要注意不能一起吃的食物呢？1.与蜂蜜同食，会拉肚子。2.与白酒同食，会引起胃炎，溃疡，肝病等。不过孕妇一般都不喝酒，我们平时也注意一点。很多人容易忽视这个问题。3.与牛肉同食，会引起胃炎，溃疡，肝病等。孕妇肯定会吃到牛肉，所以要注意不要和韭菜同食。

总之，孕妇是可以吃韭菜饺子的，只是不能多吃，容易流产的孕妇最好就不要吃了，不容易流产的孕妇一次食用最好不要超过10个。韭菜猪肉，韭菜虾仁，韭菜鸡蛋饺子都是不错的选择。

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流产后怎么调养身体？

流产后身体如何调理？

流产后，应注意休息和营养补充，保证个人卫生，防止并发症。

无论是自然流产还是做完人流手术，女性身体都非常虚弱，且免疫力下降，所以流产后调理身体就显得尤为重要。科学合理的调整有助于身体尽快恢复。

流产后，需合理安排自己的休息和运动，保证充足的休息和睡眠时间，适当地进行轻柔运动，保持心情舒畅。同时，清淡饮食，多吃富含营养的新鲜蔬果及优质高蛋白，保证营养供应，避免辛辣生冷的刺激性食物。注意个人卫生，保持外阴清洁，可以淋浴，禁止盆浴，避免性生活，防止出现感染。半个月后及时复查子宫彩超，观察子宫内膜恢复情况，是否有残留物。如果阴道出血多或伴腹痛或阴道出血超过半个月务必去医院就诊，以免耽误治疗对身体造成不可逆的伤害。

本内容由上海市第一妇婴保健院妇科主任医师何拉曼审核

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