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脂肪肝吃牛肉，黄膘牛肉是怎么回事

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脂肪肝“最怕”的5种食物，坚持吃赶走脂肪，指哪些食物？

一，核桃

核桃中的欧米伽3脂肪酸，而这种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝脏脂肪含量，经常吃效果最佳。

再就是三文鱼，沙丁鱼，亚麻籽油等食物。

二，咖啡

它除了有提神的作用还对脂肪肝有效。含有绿原酸，可以抗氧化和抗炎，对于降低胆固醇高血压有奇效

三，西兰花

多吃蔬菜有好处，会使身体更加健康。同样，蔬菜含有丰富的纤维，是脂肪肝天敌。

所以经常吃西兰花可以有效降低脂肪肝，对他的治疗有非常重要的效果。

四，茶

有清肠胃效果，可以治病，尤其是脂肪肝。

绿茶对降低体内脂肪百分比和血液中脂肪含量有效果

五，牛油果

它含有健康的脂肪，抗炎成分和可溶解性纤维还能降低低血糖和氧化应激，对于辅助治疗脂肪肝有好处。

有了脂肪肝，高糖高热量的食物不能吃。比如含糖食品，油炸食品，高脂肪的猪肉，牛肉和熟食肉类。

切记得了脂肪肝不要喝酒，越喝越坏。

黄膘牛肉是怎么回事

黄膘牛肉是散养牛的牛肉，黄膘牛肉肉质相对来说就比较嫩。黄膘牛肉的肉质地坚实有弹性，肉色呈鲜红色，肌纤维细。黄膘牛肉的肉牛是以吃草为主，牧民在草原上放牛让其自由采食。

脂肪颜色对胴体质量评定具有重要意义，正常猪的脂肪颜色应为白色，有些商品猪屠宰后见到脂肪呈淡黄色和黄色，这种猪肉一般称为黄膘肉。

脂肪肝最怕哪三种食物

主要是高脂肪和高胆固醇食物。如猪肉、肥肉、猪脚、猪肉等油腻食品。动物内脏、牛肉、蛋黄、海鲜等高胆固醇食品。瓜子、花生、核桃等坚果类食物，这些食物应少吃。患有脂肪肝的人不应该喝酒。如果不吃任何东西，就会导致营养不良的脂肪重新分配，还会导致或加重脂肪肝。建议均衡饮食、荤素、厚薄以保证营养平衡，并适当配合某些运动以减少脂肪肝的损害。

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