吃牛肉羊肉可以缓解痛经吗羊肉吃多了会缓解痛经吗-菲力牛肉网

吃牛肉羊肉可以缓解痛经吗羊肉吃多了会缓解痛经吗

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大姨妈吃羊肉可以吗

羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。

金代李杲说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也”。

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。

很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。羊肉就是很好的选择。

月经不调就是非常令人头疼的一件事，这不仅会直接影响自身的健康，还会对以后的生育产生极大的隐患，因此及时的调理还是很有必要的，月经不调的出现受到很多因素的影响，有时身体发寒、受凉等都是会产生月经出现异常状况的，尤其是在经期更不能忽视防寒与暖身的工作，而羊肉就是很好的滋补品，多喝些羊汤还是很有好处的。

羊肉既能御风寒，又可补身体，对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果，最适宜于冬季养生食用，月经不调患者冬季可经常食用当归生姜羊肉汤。

因此女性在月经期间可以吃羊肉，适量吃对月经不会造成影响。

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羊肉吃多了会缓解痛经吗

羊肉是温热食物，女性常喝羊肉滋补汤能缓解痛经，羊肉滋补汤对于女性月经不调、经期疼痛、怀孕时胎动不安、流血等都有很好的效果。

当归生姜羊肉汤：当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒。

但是，也因人而异，并不是对任何女性都有效的。所以，更要注意从根源处进行预防，如下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的淤血，会使***增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎等疾病，所以要做好下半身的保暖工作。同时要加强身体锻炼，增强体质，增强人体免疫能力。

另外，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜清淡，食用易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。此外酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。

痛经喝羊肉汤能缓解吗

痛经喝羊肉汤一定程度是可以缓解的，痛经是可以吃羊肉的。很多女性痛经都是因为寒气所侵、宫寒等导致的。而羊肉是一个很好的滋补品的营养食品，它是一种温性的肉类。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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