蕃茄牛肉意面热量(铁板牛肉意面多少大卡)
很多朋友对于蕃茄牛肉意面热量和铁板牛肉意面多少大卡不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
铁板牛肉意面多少大卡
每100克的铁板意面所含有的热量为350大卡。
这个数值占营养协会推荐的一个普通成年人一天所需要摄入的总热量的15%。
100克的意面热量为350大卡，这个数值只是单纯的意面的热量，如果我们要算做好的意面的热量的话，那么其实是非常高的了。因为意面在制作的时候，还需要加入意面酱，这种酱所含有的热量很高，根据统计，吃一盘意面摄入的热量可能超过2000大卡。
食物的各项卡路里各是多少
1、猪肉(血脖)90克576卡
2、猪肉(肋条肉)96克568卡
3、猪肉(软五花)85克349卡
4、猪肉(硬五花)79克339卡
5、牛肉：100克106卡
6、牛肉干：100克550卡
7、红糖100克389卡
8、冰糖100克397卡
9、爆米花100g459卡
扩展资料：
低卡路里食物
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
参考资料：
卡路里——百度百科
番茄牛肉意面做法
番茄牛肉意面做法如下：
番茄牛肉意面
准备食材：番茄、牛肉、意面
做法
1、锅中水开，加入少许香草橄榄油，下入意面煮4-6分钟，因为用的1mm的意大利天使细面，所以不用像其他意面一样煮十几分钟，煮熟后捞出过一遍凉白开。
2、番茄肉酱包倒入锅中翻炒加热，均匀铺入盘中。
3、意面摆出兔子的大致轮廓，然后依次填满，眼睛和嘴巴用海苔剪出形状摆好，撒上罗勒和干酪碎即可。
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