土豆南瓜炖牛肉功效，孕妇可以吃牛肉炖什么
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板栗南瓜炖牛肉的做法
详细步骤
说明
1.用冷水泡一夜的牛肉，锅里加少量有，加入牛肉翻炒，加入姜，加入生抽，继续翻炒，加水炖
2.水开，撇去浮沫，小火炖一个小时牛肉八成熟，加入切块的南瓜，板栗，继续翻炒
3.加盐后翻炒，大火收干水分即可
希望我的回答对你有帮助
1岁宝宝牛肉炖土豆的做法
材料：牛肋肉200克，土豆1个，植物油、五香粉、味精、白糖、生姜、鸡精、
盐、糖色、香油、香菜各适量。
做法：
1.牛肉用沸水去血水洗净，切成小方块；土豆削皮切滚刀块。
2.锅置火上，下油加入生姜反复炖炒，待豆瓣出香味时，倒入鲜汤烧开，捞去渣料，下牛肉、五香粉、鸡精，少许糖，烧开，撇去浮沫，移小火上炖至牛肉七成熟，再放土豆烧烂，然后大火收汁，加味精、香油起锅即成。上菜时可加少许香菜。
孕妇可以吃牛肉炖什么
孕妇可以吃牛肉炖萝卜或土豆等蔬菜。因为牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素，可以帮助孕妇增加营养和提高免疫力，而萝卜或土豆等蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，有利于孕妇的身体健康。此外，孕妇在饮食上应保持多样化，不要吃过多的红肉和动物内脏，
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