牛肉丸加豆腐怎么煮好吃(牛肉丸焖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视)-菲力牛肉网

牛肉丸加豆腐怎么煮好吃(牛肉丸焖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享牛肉丸加豆腐怎么煮好吃，以及牛肉丸焖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

牛肉丸和水豆腐一起煮吗

牛肉丸能够和水豆腐一起服用。牛肉丸与水豆腐中的蛋白全是比较丰富的，他们中常含的营养成分组织是不容易有一切矛盾的，能够一起服用。

牛肉丸中的蛋白很丰富多彩，并且还含有碳水化合物，这种碳水化合物中的占比与身体中的蛋白的占比基本上是一样的，因此人体是非常容易消化吸收牛羊肉中的营养成分，进而有益于人体的身心健康。

牛肉丸脂肪率不是高的，并且还很低，在其中的脂肪酸归属于一种抗氧剂，能够抵御皮肤的衰退。

牛肉丸中的矿物、维生素B群、维生素b3、维生素b2这些的原素是比较丰富的。能够合理的防止贫血。

水豆腐中的营养成分很高，例如铁、钙、磷、镁、糖原、食用油、优质蛋白这些的微量元素，适度地吃一些水豆腐，能够非常好的提升人体的免疫能力。水豆腐中的蛋白和鱼类是旗鼓相当的，水豆腐中的蛋白是身体必不可少的碳水化合物，身体针对水豆腐的消化率是十分高的。

水豆腐中的脂肪率较为适度，人体脂肪是人体的动能，要是没有摄取充足的人体脂肪，那麼人便会越来越身心疲惫。而黄豆中的脂肪酸占比很大，不是带有胆固醇的，能够推动人的大脑的发肓，提升智商。

牛肉丸焖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视

1、豆腐切成长方片，在平底锅里煎成两面金黄色。（也可以炸）

2、香菇去蒂，切成四块；红辣椒切段。

3、葱切段，姜蒜切片，瘦肉切细丝。

4、锅内放适量植物油，烧热后放入肉丝炒散。

5、放入姜葱蒜炒出香味，加入豆腐片，翻炒。

6、放入红辣椒、香菇块，加入盐、白糖、花椒粉、老抽。

7、加一碗水（最好是高汤），小火焖至汁收浓，加少许味精翻炒出锅。

牛肉丸炒豆腐怎么做

牛肉丸炒豆腐

用料

牛肉适量豆腐适量香菇若干个蒜头适量菜脯适量生粉适量酱油适量盐适量鸡精适量花生油适量

牛肉丸炒豆腐的做法

牛肉洗净切薄，剁碎

把剁碎的牛肉放碗里，加上生粉，盐，花生油，酱油，鸡精，搅拌均匀，腌制半个钟

腌制好的牛肉沫，把它们搓成大小均匀的小丸子

接下来，起锅，倒入适量油，炸丸子

炸熟哦，你懂的�9�7

别忘了还有事先泡软后洗尽切片的香菇哦，把炒好的牛肉丸子捞起装盘，锅里倒少量油煎香菇(加点盐哈)

豆腐事先表面撒上盐的哦，把它切成小块，锅里+油，待油温刚好时，倒入豆腐先油炸片刻，后再往锅里倒点开水，这时加入菜脯，少量酱油，一起中火焖煮几分钟后，倒入所有炒好的食材

出锅咯，喜欢辣的加点辣会更好吃哦

文章到此结束，如果本次分享的牛肉丸加豆腐怎么煮好吃和牛肉丸焖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

牛肉丸加豆腐怎么煮好吃(牛肉丸焖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视)