孕期黄牛肉怎么炖汤，黄牛肉煲汤的做法
大家好，关于孕期黄牛肉怎么炖汤很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黄牛肉煲汤的做法的知识，希望对各位有所帮助！
黄牛肉煲汤的做法
1.把在清水中泡好的黄牛肉洗净拿出进行切块，每块的大小两厘米左右。
2.把锅中倒入清水然后把黄牛肉放入，开大火进行蒸煮，当水沸腾时拿出来。
3.再把煮好的黄牛肉洗干净放入砂锅中，再适量的放入前面准备好的材料（姜片，大葱段，八角，香菜叶，陈皮，甘草，桂皮，水）
4.把材料都放入砂锅后进行大火加热，等砂锅中的水沸腾的时候，用小火进行炖，炖大概两个小时左右，不要炖太久以免影响味道。
5.炖的差不多时，把切好的白萝卜块倒入锅中，再放入食用盐和一些调味剂。
6.然后开火用小火进行慢炖，十几分钟就可以取出了，一锅新鲜的黄牛肉汤就完成了
孕妇能吃牛肉吗
可以吃。
孕妇唯一需要注意的是吃牛肉的份量。牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。
一般而言，孕妇一个星期吃3至4次牛肉，每次60到100克，并补充维生素和矿物质，即可均衡营养，提高抵抗力，达到滋补的作用。
牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，综合来说，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。
文章分享结束，孕期黄牛肉怎么炖汤和黄牛肉煲汤的做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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