血糖高可以吃什么牛肉(高血糖可以吃什么肉类)-菲力牛肉网

血糖高可以吃什么牛肉(高血糖可以吃什么肉类)

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高血糖可以吃什么肉类

糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好。

糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的”。

糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克。

糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，如果只吃素食就容易饿。

因此，适当的吃肉对糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环。

扩展资料：

糖尿病患者不宜吃哪些肉

最好不吃的肉食：午餐肉、香肠、猪肉松、火腿、羊肉、猪脑、羊脑、牛脑、炸鸡。

尽量少吃的肉食：扒鸡、清蒸猪肉、煨牛肉、猪肚、羊肚、牛肚、猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝、猪腰、羊腰、牛腰、猪心、鸡心、猪蹄、猪肠。

有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

吃肉和吃其他食物一样，都要管住嘴，防止过犹不及。

参考资料来源：人民网—糖尿病患者吃肉都要注意什么

高血糖可以吃牛肉吗

应该节制,尽量少吃.

可随意吃的食物油菜、大白菜、小白菜、菠菜、青菜、苜蓿、芹菜、韭菜、莲花白、西红柿、黄瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、丝瓜、豆制品、乳类、鱼虾、海带等。

应节制的食品面粉、大米、小米、玉米、荞面、黄豆、赤小豆、绿豆以及花生米等;含糖较高的食物，如红薯、土豆、莲菜、粉条、粉皮、西瓜、甜瓜、哈密瓜、苹果、香蕉、梨、荔枝、大枣、桃、柿子、杏等;肉类和蛋类在日常饮食中也应予以节制。

须忌用的食物红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、水果糖、果酱、水果罐头、甜饮料、各种甜糕点等。

此外，糖尿病患者应经常吃高纤维食物，如麸皮、豆腐渣、硬果、粗杂粮等。这些食物的优点是:1.植物纤维含量高，能延缓食物中糖的吸收，使餐后血糖升高的幅度减少，尿糖排出减少，从而保存能量;2.植物纤维可与体内胆汁酸结合，增加大便中胆盐的排出。由于胆汁酸是合成胆固醇的前身物质，故可使血清胆固醇浓度下降，有利于阻止或延缓心、脑血管并发症的发生和发展。

血糖高可以吃牛肉吗

你好朋友，对于血糖高的糖尿病患者，可以适当吃牛肉，但是不建议多吃，而且需要在血糖控制的平稳的情况下吃。对于血糖高的人群，在饮食方面的要求，建议摄入一些中等血糖生成指数食物的。牛肉属于血糖生成指数中等的食物，而且它不属于优质蛋白质费这一类食物，所以不推荐糖尿人群多吃，可以适当少吃。而且要注意牛肉的烹调方式，避免选那些烧烤或者是水煮的牛肉，最好选择清蒸的或者是水煮的。对血糖高的人群，比较推荐的肉类是鸡肉，鱼肉，还有一些精瘦肉。祝你健康！

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