西餐牛肉拉面热量多少千卡，兰州拉面的热量谁可以告诉我啊-菲力牛肉网

西餐牛肉拉面热量多少千卡，兰州拉面的热量谁可以告诉我啊

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康师傅香辣牛肉面的热量是多少

康师傅香辣牛肉面的热量(以100克可食部分计)是477大卡(1995千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克康师傅香辣牛肉面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

兰州拉面的热量谁可以告诉我啊

1碗兰州牛肉拉面(500.0克)593大卡。

拉面热量：119大卡（100克）。

拉面，一种汉族传统面食，民传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。

吃面条不会胖

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。

越筋道的面越营养

一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质.当然,制作工艺也会导致面条口感的差异.比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来"醒面",这并不会破坏面的营养,所以不必担心。

一天当中吃面条最好的时间是中午,早上一般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃面条不容易消化,容易导致脂肪堆积。相对来说,中午吃面条,能有好的饱腹感和充足的消化时间,能为下午活动提供必需的能量,不易导致发胖。

一大碗牛肉面（包括汤）多少大卡的热量？

我计算汤面的热量都是分开计算的，比如光面按一小碗算，350克，375千卡；牛肉按卤牛肉100克算的话170千卡；如果放青菜150克的话30千卡；自己做一般放两勺油，但我面汤不喝的，所以热量算一勺90千卡。这样我吃一碗自己做的青菜牛肉面热量在665千卡。

在外面吃面一般店家都会做的比较油，所以面汤我更不喝了。

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