刚吃两个牛肉干血糖很高血糖高的人能不能吃牛肉和牛肉干-菲力牛肉网

刚吃两个牛肉干血糖很高血糖高的人能不能吃牛肉和牛肉干

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血糖高可以吃牛肉干吗

血糖高的人也是可以吃牛肉的。但牛肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，摄入量应当合理适当，与主食合理搭配，一次性不要多吃，以免摄入过多能量，导致体重增加，使血糖不易控制。糖尿病患者在平时的生活中要做到三餐的营养均衡，注意控制体重、戒烟、限酒、保持规律的运动，通过改善生活方式以便更好控制血糖。

吃了牛肉干随机血糖6.7高吗是不是正常的

空腹血糖是6，7已经超过了正常的范围正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可以诊断为糖尿病！！如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病。建议去医院复查空腹血糖，糖耐量试验和糖化血红蛋白。如果确诊，那必需接受正规治疗。

血糖高的人能不能吃牛肉和牛肉干

血糖高的人可以吃牛肉，因为牛肉本身的碳水化合物含量很少，100g牛肉里只有1-2g的碳水化合物，所以在进行血糖生成指数的测定时就没有计算这些肉类，因为肉类的碳水化合物含量普遍都很低。牛肉对于糖尿病人来说，如果搭配米饭一起吃，还可以降低这餐食物的血糖生成指数，所以平常主食跟副食搭配是适合糖尿病人的。但是要强调的是，相对于其他白色的肉，比如鱼、鱼类或者禽类，牛肉或者猪肉、羊肉等红肉的脂肪含量相对较高，而且以饱和脂肪酸为主。所以如果糖尿病人同时合并有肥胖、心脑血管病或者其他内分泌代谢病，就不建议多选红肉，而应该尽量选择鱼类或者禽类。对于糖尿病人来说，在进食肉类的时候要控制量，因为肉类虽然不影响血糖，但是会提高体重，而且也会造成血脂升高。所以建议每个糖尿病人进食肉类的量是每天一掌心的肉类即可。

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