孕妇燕麦牛肉可以吃吗，麦片泡狗粮可以给狗狗吃吗-菲力牛肉网

孕妇燕麦牛肉可以吃吗，麦片泡狗粮可以给狗狗吃吗

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适合孕妇补充碳水化合物的食物有哪些？

碳水化合物其实存在于所有的食物当中，含量比较高的是谷类、杂豆类、薯类、水果，牛奶、部分蔬菜中也含有一些碳水化合物，这些都是良好的碳水化合物来源。

在孕初期，很多孕妈妈都有比较严重的妊娠反应，恶心、呕吐，想要吃点东西很难，甚至有人在孕初三个月，体重会下降20斤甚至更多，这就需要在中后期进行合理的营养补充。在怀孕后期，有些产妇会出现孕期糖尿病、高血压等，这时候也需要通过饮食进行调节和控制。

因此，选对食物，尤其是能够提供每天所需能量的55~65%的碳水化合物更是重要。为了兼顾孕初期和孕后期，以下几种富含碳水化合物的食物很适合孕期吃。

1、全麦面包

全麦面包作为全谷物的优秀代表，不仅味道容易被大众接受，吃起来也很方便，早餐或者加餐都很合适。

2、红枣杂粮粥

很多孕妇都愿意吃些汤汤水水的食物，略带甜味的粥就是很不错的选择。将黑米、燕麦、小米、荞麦米、红豆、绿豆、腰豆等多种全谷杂粮，借助红枣的天然甜味，用电压力锅煮成浓稠的粥，香甜可口，很适合当做早餐和晚餐的主食。

3、酸奶

市售的酸奶中，每100g基本都会添加7g左右的糖，让酸奶变得酸甜可口，能刺激食欲。在提供碳水化合物的同时，还能够提供蛋白质和钙，也是一种很好的食物，适合在任何时候吃。

4、水果及水果干

常吃的水果当中都含有8%甚至更高的糖分，不过其中的有机酸让它们变得酸甜适中。其中丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质，都对孕妇有利。水果干制后，维生素C会大受损失，糖分会浓缩，作为小零食比较合适。葡萄干、红枣、蔓越莓干等都很不错。

5、红薯（干）、紫薯

红薯和紫薯具有天然甜味，单独吃就很美味可口。淀粉含量与米饭相差不当，但其中的钾和膳食纤维含量很高，对于高血压、便秘都有缓解作用，可以代替一部分主食。也可以用烤箱、空气炸锅、微波炉，甚至最原始的风干做成红薯干，当做小零食也不错。

6、南瓜、胡萝卜（干）

这两种都算是碳水化合物含量比较高的蔬菜，热量也比较低，蒸熟或者做成干都是很健康的小零食。

我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

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仓鼠吃牛肉粒吗

可以，仓鼠是杂食性动物，除了煮熟的牛肉，还可以给他吃煮熟的鸡蛋黄、面包虫、瓜子仁、花生仁等像这样的动物性和植物性蛋白。

不要喂给仓鼠咱们自己吃的小食品，含有添加剂，会导致仓鼠肚泄。主食还是得喂谷物，如小米、大米、麦片等。

麦片泡狗粮可以给狗狗吃吗

麦片泡狗粮完全是可以给狗狗吃的，因为狗狗的成长也是需要谷物的，燕麦片中包含很多膳食纤维，对狗狗身体有益，主人可以直接把麦片撒在狗粮上，也可以把麦片泡开，倒在水里，让狗狗服用。偶尔吃点燕麦对狗狗消化系统有好处，记住适量喂食就好。

OK，关于孕妇燕麦牛肉可以吃吗和麦片泡狗粮可以给狗狗吃吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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