营养牛奶麦片灌装，牛奶和即食燕麦片怎么泡啊-菲力牛肉网

营养牛奶麦片灌装，牛奶和即食燕麦片怎么泡啊

大家好，关于营养牛奶麦片灌装很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牛奶和即食燕麦片怎么泡啊的知识，希望对各位有所帮助！

怎样用牛奶泡麦片

1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶，将燕麦片放入碗中，冲入温开水。大约5分钟。

2、加入奶粉或者是冲入牛奶。

3、搅拌均匀即可饮用。

扩展资料

牛奶燕麦片内含的营养价值：

1、燕麦

燕麦营养很丰富，主要含有淀粉、脂肪、蛋白质、叶酸、钙、铁等成分。经常吃燕麦，有益于肝和胃，其次还有养颜护肤的功效。同时还可以增强免疫力。

2、牛奶

牛奶中富含蛋白质、钙、铁、锌等物质，喝牛奶可以吸收牛奶里面的钙，很多人都喜欢喝。就像我们过年过节的时候，牛奶也是首选的礼品。牛奶中的钙是与酪蛋白结合在一起的，极易吸收，利用率高，是饮食中钙的最主要来源。

燕麦和牛奶结合在一起做成的牛奶燕麦片，是早餐一个不错的选择。它可以提供给我们身体所需要的蛋白质，而且尤其是优质蛋白质。吃牛奶燕麦片除了能够减肥之外，还可以补充多种营养素，起到食疗保健的功效。

参考资料来源：百度百科：牛奶燕麦片的做法和功效

牛奶泡燕麦片步骤

牛奶泡燕麦的具体步骤及用量如下：

准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量

制作步骤：

1、准备好材料。

2、这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。

3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，也可以直接用开水冲泡。

4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。

5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。

怎样用牛奶冲麦片

1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。

2、将燕麦片放入碗中，冲入温开水。大约5分钟。

3、加入奶粉或者是冲入牛奶。

4、搅拌均匀即可饮用。

5、燕麦牛奶早上当早餐吃是最好的。不仅能促进肠道蠕动促进排便还能补充营养。

扩展资料：

营养价值

高蛋白高热量。同样高蛋白高热量的食品还有粗粮，建议食用。

做法

另外一个简单的制作牛奶麦片的方法:

1、麦片适量，加2倍于麦片的开水充麦片

2、等待2分钟

3、加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌

这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作，简易上手

而且这样充出来的麦片，嫩滑，爽口，口味不下于拌煮的麦片。

用牛奶麦片作为早餐是很好的选择。

参考资料来源：百度百科：牛奶麦片

牛奶和即食燕麦片怎么泡啊

燕麦有营养，可是煮燕麦粥耗时太久了呀，这时，很多人便选择了加工的速食燕麦片。这种燕麦片分为两种：一种是用沸水冲泡，一两分钟后便可以吃的；还有一种，是需要加水后煮上几分钟才可以吃的。

真正会泡牛奶的人，应该知道，奶粉是不能用一百度的开水直接冲泡的。但生活中有很多人，包括我身边也有许多这样的人，泡牛奶时，会先在碗中放几勺奶粉，接着直接往里面倒入开水，但这样做会很大程度的破坏奶粉的营养。正确的做法是：先倒入适量的温开水，再放入奶粉，搅拌均匀。

这个温开水，奶粉的冲调说明中一般是建议40至60度左右，世卫组织则建议不低于70度。不管是多少度，总归都不能将其列为沸水吧，又怎么能用来冲泡燕麦片呢。

金味营养麦片可以用牛奶冲吗

当然可以的呀。更营养的呢。不过这种速溶的麦片还是少喝为妙，冲出来看起来白白的，闻上去香香的，喝起来浓浓的，但是其实里面基本没有奶粉的，大部分都是奶精，也就是植脂末，含大量反式脂肪酸的。还有香精什么的，早餐空空的肚子吸收一大堆这种东西可不好哦~~

关于营养牛奶麦片灌装到此分享完毕，希望能帮助到您。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。