中医牛肉食疗？牛肉有哪些功效和食疗方法-菲力牛肉网

中医牛肉食疗？牛肉有哪些功效和食疗方法

大家好，关于中医牛肉食疗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牛肉有哪些功效和食疗方法的知识，希望对各位有所帮助！

如何挑选牛肉以及食疗的功效

牛肉是我们非常喜爱的肉食，牛肉有丰富的营养物质，可以帮助人体增长肌肉，促进身体的新陈代谢，还可以增强免疫力、促进身体的康复，对一些生长发育期和手术后、病后身体需要调养的人们是非常适合的。牛肉对女性来说，有补血补铁的功效，还可以美容养颜抗衰老，那么你知道牛肉怎么选购吗?

如何挑选牛肉

牛肉有水牛肉和黄牛肉、牦牛肉和如牛肉的区分，牛分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种，其中以黄牛肉为最佳。黄牛肉的颜色一般呈棕红色或暗红色，脂肪为黄色，肌肉纤维较粗，肌肉间无脂肪夹杂。犍牛肉肌肉结实柔细、油润，呈红色，皮下有少量黄色脂肪，肌肉间也夹杂少量脂肪，切面呈大理石状花纹，质量最好。犊牛肉呈淡玫瑰色，肉细柔松弛，肌肉间含脂肪很少，肉的营养价值及鲜味远不如成年的牛肉。

牛肉对人们来说，有非常高的营养价值。母牛肉呈鲜红色，肌肉较公牛肉柔软。老的母牛皮下往往无脂肪，只在肌肉间夹有少量脂肪。此外，南方的水牛肉，肉色比黄牛肉暗，肌肉纤维粗而松弛，有紫色光泽。脂肪呈黄色，干燥而少粘性，肉不易煮烂，肉质差，不如黄牛肉。

挑选牛肉时要注意以下几个方面：

第一，观察颜色。我们在选购牛肉的时候，要注意可以选择肉质比较好的，正常新鲜的牛肉肌肉呈暗红色，均匀、有光泽、外表微干，尤其在冬季其表面容易形成一层薄薄的风干膜，脂肪呈白色或奶油色。而不新鲜的牛肉的肌肉颜色发暗，无光泽，脂肪呈现黄绿色。

第二，摸手感。我们在选购牛肉的时候还要摸牛肉的手感，新鲜的牛肉富有弹性，指压后凹陷可立即恢复，新切面肌纤维细密。不新鲜的牛肉指压后凹陷不能恢复，留有明显压痕。

第三，闻气味。我们选购牛肉的时候可以闻一下牛肉的气温，一般来说，新鲜肉具有鲜肉味儿。不新鲜的牛肉有异味甚至臭味。牛肉注水后，肉纤维更显粗糙，暴露纤维明显;因为注水，使牛肉有鲜嫩感，但仔细观察肉面，常有水分渗出;用手摸肉，不粘手，湿感重;用干纸巾在牛肉表面，纸很快即被湿透。而正常牛肉手摸不粘手，纸贴不透湿。

牛肉的食疗功效

牛肉的食疗价值非常高，其中的蛋白质和氨基酸都是人体所需的营养物质，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

牛肉的适宜人群非常广泛，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。指导意见：牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。

牛肉的选购办法和食疗功效我们在上面为大家做了详细的介绍了，在平常购买牛肉的时候，我们要注意区分牛肉的种类的肉质的颜色、光泽，然后还可以摸牛肉的纹理和闻气味，通过这些办法可以选购到比较正宗和优质的牛肉。而且我们要注意，牛肉可以帮助人们补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，食疗价值非常高。

牛肉有哪些功效和食疗方法

牛肉

【性味】味甘；性平。

【归经】归脾、胃经。

【功效】补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿。

【主治】脾虚久泻、脱肛、体虚浮肿。

【食疗方】

（1）参芪牛肉汤

[配方]牛肉250克，黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克，白术15克，大枣10枚，生姜10克。

[操作]上料同煮汤，煮至牛肉熟后加适量食盐调味食用。

[疗效]可治气虚自汗。

（2）牛肉粥

[配方]鲜牛肉100～150克，大米（或小麦）100克，姜末、油盐各适量。

[操作]鲜牛肉剁成肉末，与大米（或小麦）同煮粥，粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。

[疗效]有健脾强胃，补中益气，强筋健骨，祛寒消肿作用。适用于病后脾胃虚弱，气血两亏，食欲不振，大便溏泄，体虚浮肿，营养不良，下肢湿疹等症。

（3）南瓜炖牛肉

[配方]牛肉250克，生姜25克，南瓜500克，食盐、味精各适量。

[操作]牛肉250克洗净切块，生姜25克，同放锅内用小火煮至八成熟，加入去皮切块的南瓜500克，同煮至熟烂，熟后加食盐、味精食用。

[疗效]有化痰排脓，利肺作用。适用于肺痈、咳吐浓痰等症。

牛肉和可以和那些中药一起炖,有什么功效

参芪牛肉

原料：

牛肉500g，党参15g，黄芪15g，红枣20g，香菇25g，冬笋25g，葱姜适量。

制作:

首先将党参、黄芪放入沙锅中用水煎煮，接着把牛肉去筋切成片，把香菇切成片、冬笋也改刀切成片，接下来在牛肉里加入适量的盐、胡椒粉和料酒，让牛肉稍稍腌制一会，然后再取一个大碗，把牛肉片一层层码在碗里，再在上面摆满香菇片、冬笋片和红枣，最后放上姜葱。接下来把熬好的党参和黄芪的浓汁盛出来，加上盐，调匀之后倒在码好菜的大碗里，然后上火蒸，大约蒸十分钟左右的时间，十分钟之后滤出汤汁，再取出一个大碗把蒸好的参芪牛肉翻扣过来，这样，这道参芪牛肉就大功告成了。

功效:

补气益血、养心安神

红烧参芪牛肉

材料:

人参片8克，炙黄芪40克，牛肉300克，大茴香、小茴香、花椒各2克，酱油2大匙，冰糖1大匙，料酒2大匙，盐1小匙。

制作:

1、大茴香、小茴香、花椒先以棉布袋装妥。

2、牛肉洗净切块，入滚水中氽烫，洗净，沥干，再与人参片，炙黄芪一道放进锅内，并加入调味料，加1碗水，先以大火烧滚之后，改小火慢炖。

3、炖约40-50分钟，待牛肉熟烂即可熄火。

疗效:

调经理带，改善月经量多不止，气色不佳，唇色苍白，肢体乏力，食欲不振，心绪慌乱悸动等现象。

参芪烧牛肉

【用料】黄牛肉500克党参30克生黄芪30克白术15克浮小麦30克红枣10个生姜15克葱、精盐、绍酒、味精、花椒、酱油各适量

【作法与用法】将牛肉洗净，入沸水中氽约3分钟捞起，按肉纹横切成条状（长约2厘米，厚约0．6厘米）；黄芪、党参、白术洗净切成片，浮小麦洗净，一并放入纱布袋中封口。砂锅置中火上，加水1500毫升左右，锅底垫几块猪骨或鸡骨，加入牛肉煮沸，捞去泡沫，加进中药包及姜、葱、大枣、绍酒，继续煮30分钟左右，改用小火缓熬2小时，至牛肉熟透，加入精盐、味精即成。早、晚佐餐食用，隔1～2日1料，5～7料为一疗程，间断再服。

【说明】黄牛肉补脾气，益气血，强筋骨；党参补中益气，健脾胃；黄芪补脾益气，固表止汗；白术益气健脾；浮小麦性凉，味甘，入心经，有养心安神，敛汗的作用。诸物合用，具有益气补肺的功效。

【主治】虚劳（肺气虚）。证见气短自汗，时寒时热，声音低怯，平时易患感冒，面色萎黄，舌质淡，脉软弱。

【注意事项】外感未清及内有实热者，不宜服用。

参芪牛肉汤

主要原料：牛肉半斤、党参1两、生黄芪1两、白术5钱、红枣10个、生姜5钱。

制作：

1.将牛肉洗净，入滚水中煮3分钟捞起，切成小块。生姜切片。

2.黄芪、党参、白术洗净后切片，放入纱布袋中。

3.汤锅中加水约1500毫升，放入牛肉，煮沸后加进药袋及姜片、红枣，继续煮30分钟后，改用小火炖两小时，至牛肉熟透，调味后即可食用。

功效：

牛肉：性温味甘，有补脾胃、益气血、强健筋骨、利水消肿作用，是补益食疗佳品。

党参：性平味甘，有补中益气、养血生津、增强免疫力的作用，对于消化功能障碍所引起的贫血更为有效。

白术：性温味甘，健脾燥湿，补养身体，益气止汗，增强体力。

黄芪：性微温味甘，能补气升阳、固表止汗、利水消肿，增强免疫力。

党参黄芪牛肉粥：党参10克，黄芪15克，牛肉片适量，粳米50克，盐少许。将党参、黄芪用纱布包好，加水与牛肉、粳米共煮，煮成稀粥，加入调味品温食。有补脾益气，强壮身体之功效。

制作参芪牛肉需要准备的原料有：牛肉500g，党参15g，黄芪15g，红枣20g，香菇25g，冬笋25g，葱姜适量。首先将党参、黄芪放入沙锅中用水煎煮，接着把牛肉去筋切成片，把香菇切成片、冬笋也改刀切成片，接下来在牛肉里加入适量的盐、胡椒粉和料酒，让牛肉稍稍腌制一会，然后再取一个大碗，把牛肉片一层层码在碗里，再在上面摆满香菇片、冬笋片和红枣，最后放上姜葱。接下来把熬好的党参和黄芪的浓汁盛出来，加上盐，调匀之后倒在码好菜的大碗里，然后上火蒸，大约蒸十分钟左右的时间，十分钟之后滤出汤汁，再取出一个大碗把蒸好的参芪牛肉翻扣过来，这样，这道参芪牛肉就大功告成了。这道参芪牛肉里面，党参补充益气，黄芪固表，大枣是活维生素丸，所以可见参芪牛肉的的功效了。

文章到此结束，如果本次分享的中医牛肉食疗和牛肉有哪些功效和食疗方法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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