太阳家宠物风干牛肉?风干牛肉正宗做法
• 阅读 34• 作者 霹雳树森
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风干牛肉的优缺点
优点:风干牛肉干有点较好的预防和缓解缺铁性症状的功效,风干牛肉干富含铁元素,可以为人体内血红蛋白合成提供丰富的原料,和较高的能量供给,风干牛肉干富含锌元素,可以刺激味蕾,增强食欲。
缺点:富含膳食纤维,不容易消化吸收,并且是高胆固醇食物,因此老人孩子尽量少吃。
风干牛肉正宗做法
1、主要材料:风干牛肉200克,青红椒200克,青蒜适量。
2、风干牛肉清洗后放进冷水中侵泡至软,随后放进厚底菜盘里,入炒锅蒸至烂熟。
3、把辣椒与香蒜清洗,牛肉煮熟后,取下放凉。青红椒切粒,青蒜切条,牛羊肉切成片。
4、热锅凉油,把蒜子与青蒜白进行爆香,随后放进青红椒炒出香味。
5、然后放进牛肉煸炒,放进适当的盐与糖,一点生抽提鲜。
6、把香蒜叶放进锅内煸炒,大火炒匀即可。
风干牛肉的做法最正宗的炖法
将精选的牛肉剔去筋膜,用刀切成大长条(便于晾干)。盐、葱、姜、糖等放在小碗中调化,将肉进行腌制。
12小时后将肉挂晒在不锈钢架子上,放在通风地方,根据地区和季节空气干燥程度不同,正常风干约十天左右,重量约为风干前的40%即可。
将肉条挂入烤箱由炭火烘烤约三个小时。晾凉后切条即可装盘
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